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治腰痛法：
腰痛
01.◆按穴治腰痛法
用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等５个穴位，每穴点按１分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日３次，可减轻腰部疼痛。
02.◆抖腿治腰痛法
取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉１～２分钟，每日数次，可使腰痛减轻。
03.◆公鸡治腰痛法
刚啼叫的公鸡宰杀后加油炒，放５００克米醋，不加水，焖至剩小半杯醋时起锅，加少许红糖。１只鸡在１日内分３次服，连服６只，可治腰痛。胃酸过多型胃溃疡患者忌用。
04.◆逆行治腰痛法
患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走１００～２００步，每日２～３次，半月后腰痛可明显减轻。
05.◆捏跟腱治腰痛法
患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。
06.◆爬行治腰痛法
患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各１次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。
07.◆牵拉治腰痛法
患者趴在床上，双手抓住床头，另一人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续１０次，连续数日，可使腰痛减轻。
08.◆热水瓶塞治腰痛法
用手按压患者腰部，压到痛点时，用另一只手取下热水瓶塞（瓶内热水的温度在９０°Ｃ左右）垫上２层纱布，触及压痛点２～３秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰痛减轻。
09.◆生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法
将３０克熟附片加适量水煮２小时，再放入１０００克切成小块的羊肉、30克捣烂的生姜，猛火烧开后改用文火，焖至羊肉呈糊粑状，分次服食，可治肾阳衰弱、腰膝冷痛。
10.◆甜瓜子白酒治腰痛法
取１００克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次５克，每日２次，用黄酒送服，可治腰痛。
11.◆推小腿治腰痛法
患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部疼痛。
12.◆蔗粥清热法
将５００克甘蔗或竹蔗切段、劈细，加大米及适量清水，煮粥服食，有清热除烦、生津止渴的功效。
13、劳伤腰痛（腰肌劳损）：[1]甲鱼壳*共二两，砸碎，炒黄，浸白洒一斤，三日后用酒涂腰部（并可内服），一日二次，用7~10天，可治多 年腰痛。
14.腰腿颈肩膀背胳膊酸疼：杜仲3钱，冬瓜皮4两，玉米芯3两，大枣5到7个，清水2碗，煎剩一碗，去渣服用，一日一次，饭前饭后均可。连服 用3到5天。
15.劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。
16、腰椎盘突出：用中药草老鼠耳*一两，猪蹄一只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，一日分二次吃蹄喝汤，连用一周。
17.-腰椎间盘突出：（南京医学院）牛膝 杜仲各10克，当归川芎各12克，甘草15克，白术20克，装入布袋内煮沸放患处，一日一次，一次20分 钟，连用7到10天。
18.偏瘫 半身不遂 失音不语秘方：.蓖麻籽油一钱，白酒1两，放入铜器内煮熟喝下，一日一次，晚上睡前服用，以上均为一次量，连用15到20 天。
19、肾亏腰痛（包括妇女产后腰痛）：韭菜籽*3两，炒脆，磨成粉，一次2钱，用淡盐水送服，一日二次，服完即愈，忌房劳。
20.肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
21.腰疼：兰州市：杨孝忠 韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。
22.腰酸背痛 四肢无力*.人参 当归 防风各30克，白术桂花各90克，水2碗，煮剩一碗，去渣服用，一日三次，连服3到5天。
23.◆冬瓜皮治腰肌劳损法
将晒干的冬瓜皮焙干，研成细末，久服可治腰肌劳损。
24：治闪腰岔气
瓜蒌、乳香、土元各10克，黄酒引，水煎内服，出汗即愈。
治腰腿痛的奇效良方
上小学时双腿挫伤，受檐下阴风所袭，肿痛三年多，多方医治，后得一方，将腿病基本治好；后来腰部受重挫，几十年病痛缠身，以至腰间盘膨出。2006年突然想到，自己的腰会不会也是有风寒，于是用此方一试，三次即愈，后悔良方在手几十年，竟然不知所用。现将此方献出，供有腰腿病的朋友试用，如确寒湿所致，确有奇效！其方如下：准备一块纱布（大小视患部而定），芥末粉一袋，蛋清若干。将芥末粉放容器中，用蛋清调成浆糊状，把纱布铺患部，把调好的芥末糊均匀的涂在纱布上，约1-2毫米厚，然后就是坚持，时间一个小时为佳，能长些更好。刚涂时有点凉，一会就热了，直到坚持不了了，把纱布和芥末揭下来即可。注意不要使患部受凉、受风。如果有效，可在一个月后再做一次治疗。
瞎猫碰上活耗子，一个病人发现的治疗腰痛的“特效药” 2011-5-30 18:08
在临床中，有的时候，久病成良医，往往病人通过自己的切身体会，对药物的疗效疗效更加有体会，所以往往看病的时候也能从病人中学习一些经验。
早两天刚好在给一个病人做腰椎牵引，另一个病人说自己原来是腰椎盘突出，那年做CT也是这个情况，腰痛，脚麻伴膝痛。吃了很多药如腰痛宁啊，万通筋骨片等，没有一点用，后来他自己灵机一动，用了一种中成药，后来光吃那种药腰痛也好了，脚也不麻了。人家常说运气好，是瞎猫碰上死耗子，这个可以说碰上了成为美餐的活耗子！是一种什么药呢？
原来他同时还觉得腹股沟有点痛，以为是前列腺引起的发炎痛，自己买了一些“前列康”吃。后来吃了一瓶之后腰不痛了，脚也不麻了。可以下地耕种了。后来有几个人是同一种情况，告诉他们也吃这种药，效果也很好。
我听了，便跟做牵引的病人说，吃的药中加一种前列康。反正是油菜花粉，吃了不但补肾还可以美容。（病人是女的）用药如下：（小活络丸 1粒 B.I.D 颈腰康胶囊 3粒 T.I.D 前列康 4片 一日3次 ），当时那个病人，因为听了那个病人的讲述，很自然的接受了这个建议。三天后
再来做牵引的时候说，腰已经不痛了。脚也不痛了，加了药物之后比平时效果“快”多了。
后来我又给几个病人加用前列康。效果确实好一些，疗效快一些。
看看前列康的说明，成份：油菜花花粉 【药理作用】
1 本品为花粉制剂，含有多种维生素、微量元素、氨基酸、酶等物质。
2 主要用于治疗前列腺增生症及前列腺炎。
3 前列腺增生与前列腺组织内双氢睾丸酮(DHT)随年龄增长降解减慢和生成增加有关。
4 花粉有抗雄性激素的作用，并能改善尿道粘膜及其周围组织水肿，能显著缩小前列腺体积【功效主治】
补肾固本。用于肾气不固等引起的慢性前列腺炎、前列腺增生。
治腰痛:以扭伤腰痛和肾虚腰痛为宜。患者俯卧在床上
露出腰部，用电吹风沿着两侧腰肌吹热风，每侧吹4一5分钟，
每日1次，可减轻痛感。
家传腰痛秘方治疗腰肌劳损
本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果，而且经过了几十年的临床检验，有类似病例可放心试用。
组方：
杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。
每日一剂，水煎服。
上方一般服药1-10剂，即可得到明显的效果，20剂大多数可根治。
本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛、瘀血腰痛也有一定的疗效。
腰肌劳损治疗民工版 2010-4-27 09:16
腰肌劳损在民工中发病较多，本病治疗方法很多，但要药效果好，不去辨证，价格又要便宜，关键民工兄弟用得起，起效快方法还不多。本人治疗无数例，今奉献出来，大伙碰到穷人时可以放心的用用，多积些阴德。
上好肉桂（16元每公斤），打成级细粉，每次5克（成本8分钱），每日三次，白酒一两冲服，病久的要一周，一般三五天就好。
药理分析：肉桂粉，其色赤，入心经，走血分；其性热，助血行；即逐淤汤之意
肉桂其味，先甘后辛，甘入脾胃，开胃健脾，从土治水。即肾著汤（干姜,茯苓甘草白术）之意
腰肌劳损之人，大多腰部原有沉寒，复有损伤，服此粉好比服用“身痛逐淤汤合肾著汤”
本方出自于<单味中药疗法>一书207页,人民军医出版社2001年6月第一版,罗仁主编
三十一、劳伤腰痛（腰肌劳损）：甲鱼壳50克，砸碎，炒黄，浸白洒500克，三日后用酒涂腰部（并可内服），2次/日，用7～10天，可治多年腰痛。
三十二、肾亏腰痛（包括妇女产后腰痛）：韭菜籽150克，炒脆，磨成粉，10克/次，用淡盐水送服，2次/日，服完即愈，忌房劳。
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