古老的养生功法－－古传统拳、三晋形意拳

永生道人 2012-06-15

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通过习练，能够迅速解除疲劳、舒缓神经，调节人体阴阳平衡。通过特有的功法使颈椎病、腰椎病、肩周炎等常见慢性疾病短时间内得到缓解和治疗。同时能够增强人体各关节部位的力量和灵活性，提高肌肉的弹性和韧性使自己劲力倍增。《古传统拳和三晋形意拳》武学和医学是中国的国粹，是中国古文化的魅力代表，武学和医学是相通的，科学的锻炼方法能够养生祛病，增强体力，培养增强内功。古传统拳是现在难得一见的没有经过商业渲染、流传了几千年、原汁原味的、古老朴素的锻炼方法。有别于现在的太极拳种。“简单是最美的”凡习练者无不为他的简洁大方所吸引。“唯有文化才能生生不息”，古传统拳的魅力不仅仅在于拳法拳理，更在于它的文化，修炼者在习练过程中，不仅能够修身养性，还会对中国的古老的文化哲学有自己独到的体会。练古传统拳，男女老少皆宜，简单易学，不强调招数和套路，主要以桩功为主，通过站桩能增强人体和各关节部位得力量和灵活性，同时能够提高肌肉的弹性和韧性，并能够调节人体的阴阳平衡，调节人体与自然界的平衡，对颈椎病、腰椎病、腰肌劳损起到一定的治疗作用。晋东南古传统拳，拳风柔中带刚，钢中有柔，刚柔并济，完全体现了太极拳的特色，现被国家体委主任张山提名为古传太极。山西，古称晋国，是中华早期文明的发祥地。在这块土地上曾经碾磨过夏、商、周三朝的历史车轮。然而，历史的前进离不开文化的发展。源远流长的古山西文化，被史学家们称为“河东文化”，与后来的“河西文化”以及“中原文化”并列为中国历史上的三大文化。而要提到“河东文化”总也绕不开一个人，那就是师旷。师旷是春秋时期的政治活动家与哲学家，更是一代音乐大师。除了擅长各种乐器的演奏与谱曲之外，他还将音乐中的五音六律揉合于易学，辩证地用来解释世间万物。因而创立了“阴阳五行”、“河图洛书”及“八卦九宫”等学说。另外，他的“军事八篇”也为后世军事理论奠定了基础。于是，“河东文化”和师家祖传便有了一个辉煌的代表与源头。师旷的道家思想在代代相传的过程中不断被发展、被充实，先后又衍生了医学和武学。时至近代，师家祖传的医学与武学已相当成熟，并外传于河南、山东、河北、江苏等地。师氏后人师书秀经历清末、民国、新中国三个时期，集师家祖传的学问和技能于一身。师书秀因不想祖学就此失传，遂下传其长孙——师景旺。为了把代代相传的师家文化传播到各地，师景旺先生他打破了传内不传外的古训，将其毕生所学授予了赵小月先生，现如今全国各地以赵小月先生为核心传授。赵小月先生，一代中华太极名家，出生于武术之乡山西壶关，8岁开始习武，先后拜候双孝（山西省武术协会秘书长），师景旺（国际太极大师，中华武术泰斗、深圳市武术协会副主席，深圳大学武术教授）为师。赵小月先生，作为师景旺唯一的入室弟子，为秉承师志，一心钻研武学，历经30年的习练，在修身养性、推手、技击方面均有很深的造诣，被当今武术界称为“一代宗师”，现已成为古传统拳，八卦掌的主要代表人物，三晋形意拳的掌门人。柴延强先生，古传统拳和三晋形意拳的传人之一。出生于著名的武术之乡山东聊城市，先生从小习练民间传统武术，之后拜赵小月为师，因练功刻苦，悟性极高，遂得到师父的喜爱和真传，柴延强先生现在深圳传授古传统拳和三晋形意拳。形意拳特点： 1、简单：体用务实，功法简赅奇妙、动作朴实无华。 2、实用：所有动作设计只考虑实用性，无一式不能用，无一动不能用，绝不考虑其是否有表演价值 3、速效：奇妙得练功方法，使得习者一个就可脊椎病得以大大缓解，手劲剧增。（女士感觉自己得拳头象个小榔头，千万别在撒娇的时候用）。 “太极十年不出门，形意一年打死人。” 4、轻松：没有折腰劈膝折腰之痛苦、没有纵高越险之微劳。（就是刚站桩时腿很累。） 5、练功条件简单，上班族容易坚持：几分钟、斗室之地就可练习。动作看似自然，随处都可练习，对爱面子的习武者有好处。三晋形意拳特点：快速获得内劲形意拳由“神拳李”李洛能创，至今已有150多年。各代形意传人在传承的过程中，不免带上时代的痕迹和拳师个人的特色，呈现了多样化。内劲，作为中国最传统、最神秘的东西之一，是中国道教在追求长生不老过程中获得的最珍贵得东西。现在也被越来越多的人用当今科学来解释，甚至应用当今科学可解释的方法来训练。结果，适得其反，真正精华的东西越来越少，能练出功夫的人也越来越少。其实，真正的内功，不是要经过5年、10年甚至20年才能练出来的，而是要由正确的理解、在训练中得到正确的体会悟出来。同样得方法3年没有得到功夫得人，再练几十年也很难得到。在众多形意拳门派当中，三晋形意拳是很小的一支，其传人原仅限于本族各辈长男。它除了继承了形意拳简赅无华、体用并存的核心思想外，另外加入了一种本门很古老的精湛的练功方法，使得训练者可以快速得到内劲。并使修炼者达到力量与速度的高度统一，可以随意化力和发力，能够瞬间击倒对方。