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1、运动健养 肠胃病人要结合本人的体征，增强过度的运动锤炼，进步机体抗病才能，增加疾病的复发，促进身心安康。 2、保暖护养 入冬之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别留意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或减轻旧病。另外，胃病患者抗冻要过度，不要勉强挨冻而冻出病来。 3、饮食调养 胃病患者的夏季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中常常有食物和胃酸停止中和，从而避免腐蚀胃黏膜和溃疡面而减轻病情。 4、忌嘴颐养 胃病患者要留意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应留意服用办法，最好饭后服用，以防安慰胃黏膜而招致病情好转。 5、平心静养 专家以为，胃病、十二指肠溃疡等症的发作与开展，与人的心情、心态亲密相关。因而，要考究心思卫生，坚持肉体愉快和心情波动。防止紧张、焦虑、恼怒等不良心情的安慰。同时，留意劳逸结合，避免过度疲劳而殃及胃病的康复：北京藏医院妇科 |
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