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来自: 齐鲁968 > 《小周天》
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张三丰内丹三十六诀 行出神法
张三丰内丹三十六诀 行出神法(甲)换身之理:迨至精气满足,下田真阳之气.必自寻道路,延注他方.故起下田,循下鹊桥,入尾闾,透三关,经上田,至明堂,渡上鹊桥,下重搂,抵黄庭,经循督任冲三脉,...
李少波真气运行法
李少波真气运行法。(6)丹田运动;窍指丹田,守住丹田,寄托你的思想,这样练得丹田活跃了,真气活动起来,头上也有了变化了,这是通关以后的现象。至于如何理解性命双修可参考《真气运行学》一书真气...
玄牝中的生命奥秘(八.子午周天功)
玄牝中的生命奥秘(八.子午周天功)怎样练精化气?这种练习,一开始也只是意走,气的感觉几乎没有,但在内呼吸(胎息)的环境下,很快就有了“气”感,这种“气”与呼吸的气又有所不同,似乎是一种灵动或...
真气运行法之静极生动与动极复静
真气运行法之静极生动与动极复静。这样,大脑皮层的本能力量也更加增强,而真气运行也就愈加旺盛,两者互为因果、互相为用。尤其在攻后三关时,真气活动的力量不以人的意志为转移,而是被一种强大的冲...
内运命门功
内运命门功姿势 两脚开立,与肩同宽,上身正直,微向前倾,两手自然下垂,置于体前侧,稍离大腿,头颈稍向前低,含胸拔背。守丹田不仅仅是只守一小点,而是要以气海穴为中心,逐步扩大开来,慢慢形成...
浅谈如何从练气入手练太极
浅谈如何从练气入手练太极。1、练气也能练出太极功夫?是的,我以前就发过贴子,讲述气劲和骨劲其实是同一回事,但并不等同于有气感的人...
丹田与命门关系
道家益肾固精功法
道家益肾固精功法。(1)意守丹田:排除杂念,集中意志,两眼微闭,内视丹田(肚脐部位),呼气时将丹田轻轻向内吸,意想丹田与腰部相贴,吸...
真气运行法练功指导100
真气运行法练功指导100真气运行法练功指导100.真气运行法的基本守窍多在下丹田,且没有由丹田向外引气的要求,故收功无须气返丹田的意识。第二步功气沉丹田后,冲开了这个夹室,丹田有感觉,但当真气冲...
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