养生系列 —— 古代养生观

 

古 代 养 生 观

 

        两千多年前的曹操就敢用 “盈缩之期，不但在天” ，提出人的寿命长短，岂能单独由天来决定，的确令人赞叹这位三国时期著名政治家、军事家的气概。而“老骥伏枥，志在千里；”更成为千古绝唱，让人感受着一代英豪的自强不息、老当益壮的进取精神与豪迈。

        与曹操的气概相映成趣的有晋代著名诗人陶渊明归隐田园时的作品《结庐在人境》，“采菊东篱下，悠然见南山。”远离尘嚣、恬静安谧的田园生活充满了情趣。

       养生的方式因人而异，适合自己的就是最好的，就如鞋子好不好，只有自己的脚知道。

 

 

 

 

 

 《铭座》    ——陆游

    天下本无事，庸人自扰之；吾身本无患，卫养在得宜；一毫不加谨，百疾所由兹；一生快意事，噬脐莫能追；汝顾不少忍，杀身常在斯；深居勿妄动，一动当百思。每食视《本草》，此意未可嗤；赋诗置座右，终身作元龟。

   

 

 

 

 

以自然之道，养自然之生。           -宋·欧阳修

 

 

 

 

 

《养生三字经》——苏轼   

    软蒸饭，烂煮肉；温羹汤，厚毡褥；少饮酒，惺惺宿；缓缓行，双拳曲；虚其心，实其腹；丧其耳，立其目；久久行，金丹熟。