|
也许非球迷们永远无法理解欧洲杯对球迷的吸引到底有多大。但是在这个火热的夏季，这个让球迷们翘首企盼的盛宴又一次到来了。作为铁杆球迷的你，也许不能跑到现场去看球，要么在家里，要么在酒吧，邀上三五好友，守在电视机前狂欢、呐喊，那是何等的热血沸腾。然而，看欧洲杯既要饱眼福，也要饱口福，熬夜看球赛，可不能怠慢了你的嘴和胃。那么，你的欧洲杯美味狂欢清单上都应该准备些什么呢？
健康伴侣——
开心果
熬夜看球很容易得“疲劳综合征”。营养专家建议，熬夜看球在饮食上，要告别薯片、曲奇、膨化食品等“高热量高脂肪”，尽可能减少肠胃的负荷，可以选择健康营养的开心果等坚果类休闲食品，补充能量。球迷在感到疲劳时，可嚼些开心果，对恢复体能有神奇的功效，因为这些干果中含有大量的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以在你的欧洲杯美味狂欢清单中，切不可少了开心果、杏仁等干果。
开心一嗑——
瓜子
花生、瓜子，形影不离。为了打发时间，怎么能少了越吃越有精神的瓜子？瓜子营养丰富，香气诱人，适当嗑点瓜子，还能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。
最有嚼劲——
鸭脖
球迷看球啃鸭脖曾经一度成为欧洲杯美食潮流。啃鸭脖先吃肉时感觉肉香带辣，慢慢地肉里的辣味渗出来，舌头开始发麻、口腔发热，那种热辣滋味让人变得兴奋。球赛沉闷时可以解闷，球赛激烈时又可带动你的激情，鸭脖的味道真的可以影响一个人的情绪。边啃鸭脖，边看足球，啃肉再啃骨头，越啃越有感觉，而且吃肉比较有饱腹感。像鸭脖这种又香又辣，连骨头都能啃出香味的美食已经受到广大球迷的认可。
最佳零食——
花生
喝啤酒，吃花生，对于男性球迷来说，似乎是最理直气壮的零食之一了。花生在下酒、佐餐时不能少，看欧洲杯更不能缺了这个好伙伴。嚼一口，脆脆的，还满嘴油香。口干时，再喝上一口冰镇啤酒，怎一个爽字了得。
最佳饮品——
凉茶、啤酒
熬夜看球，除了第二天会感到疲劳外，还很容易上火。许多球迷都会在家里备上几罐凉茶做好“防火措施”，一边吃零食，一边喝凉茶防火。除了防上火饮料外，啤酒也是铁杆球迷不可缺少的饮品。
营养瘦身——
豆制品
熬夜看球，透支的是体力。零食除了打发时间，填饱肚子外，还得要有营养。随着消费者对营养、健康饮食的追求，豆制品的“健康”功能也不断被接受，消费也逐步趋热，这一传统行业正焕发着无限生机。
见习记者 付志平 | 
