难道我们之间什么都没有？为什么我总在自作多情！
经常以为一个男人和自己一来一回有戏可唱，却在后来才发现对方已经有女友、有老婆或者干脆就是同志，自己也搞不懂：我到底是太敏感了，还是太迟钝了？
少男少女有权自作多情
曾对身边的好友做过调查：有过自作多情经历的请举手。结果齐刷刷一片，接着，初中时的男老师和高中帅气的班长，足球场上的潇洒一笑和自习室里的眉目传情都被全盘托出，煞是丰富。
没错， 在那个青涩年代，你我的心中注定要开出一株多情的花。由于自我意识的猛烈发展，少男少女会异常地自我关注，同时认为周围的人也都在关注着自己，这种被心理学家称为“假想观众”的心理特点决定了他们很容易假想出一个或几个喜欢自己的人，好让自己懵懂却又不失热烈的性情有处安放。
你需要的是来真的！实战！
但是，如果一个成年人屡屡陷入自作多情的迷局，则需要进行一番自我探索了，毕竟画饼充饥解决不了现实难题。
一般来讲，屡屡的自作多情更容易在爱情受挫的人身上发生。他们渴望得到异性的关注和欣赏，却又没有足够的自信和勇气去把握爱情，于是，便一厢情愿地对对方的行为进行推测、解读和玩味，来达到平衡内心、悄悄疗伤的目的。或许，在他们的意识深处，会觉得比起在现实当中的受挫与伤痛，深藏内心中的自作多情似乎要安全得多。只是，梦醒的那一刻，他们照样逃不掉伤痛和难过。
比如，有些人会委屈地认为“我明明感觉他对我有意思，可为什么到头来却这样！”这除了自我内心的加工和想象在作怪外，还有可能是在与对方交往的互动中，自作多情的一方不由得发出一些暧昧模糊的交往信号，而对方在“衡量利弊”之后，在安全的范围内也会对你的信号做出同等回馈。但这不代表他爱你，只是在不损伤自我利益的前提下的一种“你来我往”。仿佛陈奕迅的《兄妹》所唱：爱让我们虚伪，我得到于事无补的安慰，你也得到模仿爱上一个人的机会，残忍也不失慈悲，这样的关系你说多完美。
殊不知，这种模糊不清的互动信息，会给自作多情的一方带来很大的伤害，他们或许认为被欺骗、被误导、被玩弄了，于是伤得更痛。想要结束自作多情的宿命，仅仅提高捕捉爱情信息的准确度是远远不够的，最治本的方式，是鼓起勇气寻找属于自己的那份真爱，当你的心因为有了一份真爱而变得厚重沉稳的时候，才不至于总是那么容易飘忽不定，迷失方向。
成年后，自作多情是美丽的错误
然而并不是走出了青春期就一定告别了自作多情，只要心中有关爱情的渴望没有被满足，心灵就很容易地延伸出一种补偿机制，让我们通过幻想来达到慰藉。于是，某个有些好感的异性，就会被我们当成想象的对象。当然，从心底深处，没有人希望自己是个不被爱的小可怜，为了平衡自己的心理，我们会对自己进行另一番安慰，那就是让自己相信：我爱的那个人也是爱我的。于是，一个心理图式新鲜出炉了，这个心理图式就像一个模具，会主动地对外界的信息去边、去角、塑型、加工……那些和对方相关的信息，就渐渐地失去了它本来的面目，而越来越趋近于你心中渴望被他爱着的样子了。直到遇到特有冲击力的信息，自己制作的“模型”被无情打破，我们才不得不尴尬地承认：“好吧，我自作多情了！”
如此看来，自作多情并无恶意，只是一种渴求爱的表现，如果我们不小心自作多情一次，那也大可不必自我谴责，因为对爱的渴求是每个人的本能。如果我们内心因此感觉到幸福和快乐，也可以将偶尔一次自作多情当成心灵礼物，接受它，并享受它带给的美好体验。
