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健康时评：劝君莫忧愁
人生活在世上免不了有忧愁。有的人有一时忧愁，有的人让忧愁
伴随一生。南宋著名爱国诗人陆游面对异族入侵，国破家亡非常忧伤，
直到他去世时，还告诫儿子“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”。
唐代大诗人杜甫也是一生忧愤，晚年凄惨而死。
自古以来，劝人都说这样一句话：“劝君莫忧愁。”为什么都说
这样一句话呢？因为忧愁实在不是什么好事。俗话说：笑一笑，十年
少；愁一愁，白了少年头。一个人忧愁太多，就会失去做人的欢乐，
尤其是一生的忧愁。忧愁容易使人伤胃触肝，心力交瘁，血气衰败，
振作不起精神。忧愁催人老，忧愁折人寿。
人各有忧愁，只是所忧愁的事不同罢了。在社会竞争激烈的今天，
有的人为找不到工作忧愁，有的低收入家庭为柴、米、油、盐忧愁，
有的人为考不上大学忧愁，有的人考上了大学，父母因无钱为孩子拿
学费忧愁，有的人忧国忧民，还有的人杞人忧天，等等。凡忧愁的人，
大半是为生活所困。也有的是为社会上出现的严重腐败现象所忧愁。
人不同，对待忧愁的态度也不同，有的人“何以解忧，惟有杜康”；
有的人整天睡大觉，消磨时光；有的人发火打老婆；还有的人想不开，
自缢身亡；有的人忧愁过后振作起精神，干出了一番事业。
解决忧愁和烦恼的良方是什么？培根说过一句名言：“最好的药
方（最有效并且最易服用的）就是朋友的劝谏。”这就是说，遇到忧
愁时，多与朋友聊聊天，听一听朋友的劝解，让朋友出点主意，想点
办法，看看如何能摆脱困境，从忧愁中解脱出来。有的人原来愁云密
布，失去了生活的信心，听了朋友的劝解，心胸豁然开朗，鼓起了生
活的风帆。有的人在朋友的帮助下，克服了生活中的困难，后来事业
有成，后半生欢乐无限。
忧愁是可以转化为快乐的，其中根本的原因在于自己。比如说，
你现在下岗没有工作，要摆脱生活困境，解除忧愁，就要自己去创造
条件，看哪个行业需要人，学点实用技术。不要怨天忧人，不要自暴
自弃，不要指望天上“掉馅饼”。要振作精神，另寻就业门路。有的
人转岗后，因为有了技术，财源滚滚，很快就富裕起来了，脸上也退
去了愁云，露出了欢笑。
宋代宰相范仲淹有句名言：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
”他作为封建社会的官吏尚懂得以天下老百姓为己任，我们是共产党
人，执政的根基在于民众，更应该情系百姓，为其服务，消除他们生
活中的烦恼和忧愁。“三个代表”的根本出发点是代表群众的利益。
眼下，我们的人民还不很富裕，群众中还有一些人因生活过的艰难而
忧愁，我们应该设法帮助加以解决，让天下的人都富裕起来，无忧无
虑，快快乐乐地生活。
（张文直）
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