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第一种:拦截心脏病 多吃牛排:可以把危险降低29%。 多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂
来自: 心情愉快a > 《我的图书馆》
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