媽咪回答: ＞你的肛門保養好了嗎？ 大腸直腸外科
肛門也要保養？有沒有搞錯呀？沒錯！肛門絕對須要保養。這可是比臉部保養還重要。信不信？用點心看一看就明瞭，請放心！不用花錢的。人生靠臉過日子的時間最多只有四十年會讓你在意，但是肛門的使用及暢快與否，卻是從出生到死一輩子的事。而且，不分男女老幼，只要張口吃飯就必須要有另一個出口─肛門─來解放。所以你不只要關心，更要好好的保養照護它。
常聽人說「十人九痔」、「少年得志〈痔〉」、「瘸子屁股眼─邪門」、「脫褲子坐板凳─一板一眼」等都是在說肛門。其實談到肛門每個人都覺得是隱私，是拿不上檯面的，甚至不雅的，所以天天有大幅廣告教你如何花大筆鈔票撫平皺紋，淡化黑斑，卻沒有人告訴你身體中有關排泄出口保養的重要性。
首先要告訴你肛門有可能發生的不適有那些？其實很平常的就是腫、癢、痛、和出血。什麼！還有嗎？對，還有會長東西，沒錯，痔瘡、廔管、濕疣、菜花、贅肉事小，腫瘤可就大條啦！你看！隨口說一說是不是就比臉精彩恐怖呢？其實這些不是重點，重要的是有不舒服時你一定要找專家診治。專門診治肛門問題的是→大腸直腸外科〈有人說直肛科、直腸外科也可以〉你一定要記清楚哦！不要認為肛門很不起眼就以為沒有專家照護它，也不要到了醫院搞不清楚看那一科又不好意思問。
其實肛門的不舒適最常見的是痔瘡、漏管及肛裂，這些常在不正常的生活習慣中不知不覺養成，所以保養的重點就從日常生活正常化做起。
《飲食方面》：
避免刺激性食物如：酒、麻辣火鍋、薑母鴨、吸煙、辣椒、麻油雞???等高熱量刺激血流的食物，因為肛門周圍血管多，增多的血流易造成痔瘡急性發作。多攝取高纖維食物：各種水果、蔬菜、蜂蜜、牛奶、多喝水等，可使糞便成形，潤滑腸道，刺激腸蠕動。
《排便方面》：
預防便秘，養成定時〈最好早起時〉排便的習慣，避免久蹲，不要在廁所閱讀書報。〈有些肛門手術後的病人因怕解便時傷口會疼或裂開，數日不敢 吃喝解便，這個觀念是不對的，反而因無排便造成舊便積久變硬，對傷口傷害更大。只要遵照醫師指示注意飲食、按時服藥、勤泡盆，多數患者都不會有解便困難的。〉
《活動方面》：
避免長坐久站，適當的運動，多做肛門收縮放鬆的運動〈尤其在溫水坐浴時〉、排便時多做腹部收放的動作，必要時，正確的腹部按摩都可促進排便。還有充足的睡眠，避免熬夜〈尤其開夜車苦讀、晚夜班加班人員〉，否則會加重痔瘡惡化。
《衛生方面》：
便後避免粗質衛生紙用力擦拭肛門，易造成肛門破皮細菌侵入〈糞便中的細菌〉，形成膿瘍或廔管，必需用溫水清洗。
※溫水坐浴：痔瘡、漏管、肛裂的患者應多執行溫水坐浴，促進血液循環，清除肛門積垢，舒暢病灶，配合便後施行，次數越多越好，用大型浴盆或浴池裝溫水〈以不燙為限〉將整個臀部坐入〈最好將屁股扳開〉，每次十分鐘， 浴後將肛門周圍拭乾即可〈肛門手術後的病患更應勤泡溫水，可促進傷口 的癒合〉。目前醫療用品店有賣專用於肛門浸泡的盆子，使用很方便。另外長期臥床的病患，無法泡盆，可用便盆加沖洗壺用溫水多次的沖洗肛門， 沖洗後拭乾也可達到效果。
《藥物方面》：
如果上述方式均無法改善你的肛門不適情況，醫師就須要藉用藥物來處理了，如：軟便藥、瀉藥、腸蠕動劑、灌腸劑、止瀉藥、塞劑，藥膏等。為什麼這些藥物都與排便有關？沒錯！多數的肛門不適其原因與不正常的排便習慣有關。
如果你認為肛門沒有異狀就不須照護它，這種想法是不正確的，其實前面就已告訴你，肛門是要勤保養的，因為我們終其一生都要用它，維持它的功能與健康是自己的責任，可以說「保養肛門比保養臉重要」。所以在平日你就應該做好保養的工作。保養的方法非常簡單的，只要你記得洗臉時想一想肛門洗了沒，再送你一句「肛門健康，排便舒暢，人生是彩色的。」 | 
