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头皮屑过多是一个让人很烦恼的事情，头皮屑过多会堵塞头皮毛孔、妨碍头发的生长，严重的还会破坏毛囊组织，演变为皮肤病。很多头皮屑多的人都想知道怎样祛除头皮屑和减少头皮屑的方法，今天元元就来说一下怎样减少头皮屑和头皮屑过多的人在日常生活中应注意的事项。
1.头皮屑过多的人，应避免过度用力梳头，也忌用手过度抓挠，应为过度用力的刺激头皮会使贴在头皮上的一部分鳞片剥落，露出伤口而滋生细菌，形成头皮屑的恶性循环。 2.头皮屑过多应注意饮食，尽量减少食用过量的糖、淀粉和脂肪。可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鱼类。 3.要经常洗头，保持头皮与头发的清洁。有许多治疗头皮屑的药膏、药水、药粉都很有效，还有不少去头屑的专用洗发剂，或者在洗发时往水中加入一勺杀菌剂或醋也很有效。 4.焦躁不安也会是头皮屑增多，因此经常保持愉悦的精神状态，也可减少头皮屑的增多！ |
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