从手文看健康

中医教你如何从手掌看健康

我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。柠檬女性网X-e`xv#@c2?

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大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。

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大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。

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}Yqs/Me9Vv1 大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。柠檬女性网8|}4H,G%_l } j,Y+^

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scX"oWK1 大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。 柠檬女性网;K'\z;E(I2W

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食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。 柠檬女性网'hX)JG:a'P

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A!e_+[!_{5ue1中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

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yx"[G*F9H h@1中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。 柠檬女性网.Wa l@nsX7^l,y

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$GR:Wx:M ]^1小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。
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中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

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,T pJq.MMA5m _0J1大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。柠檬女性网.Jp;dP"ait

 

掌纹来透视 从其看健康

导读：掌纹是生命的“第二张脸”，小小手掌能够看出人体多种疾病。掌纹看健康，是时下最热的养生话题。这股热潮源于一系列和掌纹有关的养生书籍的热销，如《掌纹的秘密：手会说话》、《家庭健康看掌纹》、《掌纹诊病实用图谱》等书，不但占据现在各大畅销书排行榜前列，就连相关的电视节目收视率也居高不下，倍受读者和观众的追捧。“外行看热闹，内行看门道”。尽管很多人对“掌纹看健康”津津乐道，趋之若鹜，但也有不少人对此心存疑虑，认为其缺乏科学依据，担心和“手相算命”一样被忽悠。

　　掌纹看健康靠谱吗？中医认为，掌纹的变化，能反映脏腑、疾病情况。那么，掌纹诊疗，到底有哪些利弊？让我们一起来解读手中的密码。

　　掌纹看健康 手诊范畴

　　事实上，掌纹看健康，并不是无稽之谈，基础源自中医。中医理论认为，人体是一个有机的整体，每一局部都与全身脏腑、经络、气血有密切的关联；机体内部脏腑、气血、经络的生理活动和病理变化，也必然有某种征象表现于外，反映于某一局部。而人的手掌上血液循环极为丰富，末梢神经集中，而且有六条经脉运行，与大脑、心脏等内脏器官有密切的关系，各脏腑器官在手上基本都可以找到相对应的地方。

　　掌纹，因此被视为观察人身体状况的窗口，能最敏感地反映出人体内脏腑组织器官的生理、病理状况。

　　中医手诊，主要通过观察整个手掌纹路、色泽的变化，来了解疾病的发生、发展；掌纹看健康，是着重通过研究掌纹先天的纹理，以及后天的变化，来观察身体的健康状况。

　　可以看出，掌纹看健康，属于手诊范畴。二者诊断上区别，手诊，采用传统的男左女右，即观察女性看右手，观察男性看左手；掌纹诊疗，认为左手代表先天，右手代表后天，无论男女，均需同时观察双手。

　　掌纹能透视 脏腑疾病

　　掌纹医学理论认为，人的掌部纹理，并非杂乱无章，是由14条线、8种异常纹有序组合，与人体脏腑相对应。

　　人的掌纹，一部分来自先天遗传，纹理长久不变；一部分随着人体后天的生理、病理甚至情绪的变化而发生改变，人通过研究掌纹的这些变化规律，能随时了解自己身体的好坏。

　　掌纹诊疗范围广泛，能观测人的体质、智力、睡眠质量和精神状态等，反映呼吸系统功能、肝肾功能和心脑的健康状况等，提示神经、精神方面及慢性消耗性疾病、心血管系统疾病、慢性呼吸系统疾病等。

　　人体即使出现小小的病兆，掌纹上也会出现反常规的符号，特别是内脏器官的病变会及时在掌纹符号上反映出来。

　　掌纹的诊疗 实用价值

　　掌纹诊疗，是非常简单、方便的一种自我诊断方式，客观上能起到健康预报作用。对此许多专家持肯定态度，认为个人可以通过掌纹诊疗自我检查、自我发现，明晰易患体质，清楚身体的起伏变化，在一定程度上未病先知、未病先防，以及时调整不良的生活习惯，系统地调治身体。尤其对处于亚健康状态的人士，更有警示和纠正的积极作用。

　　重要的是，掌纹在反映身体疾病方面有提前性。由于很多慢性疾病都有一定的潜伏期，如果不能及时发现，就会延误最佳救治时机。

　　掌纹诊疗，可以帮助患者在疾病还没有出现明显症状时，提前看到某些疾病的隐患，即使无法完全定性，但至少给人敲响了警钟，在宏观上给治疗提供了宝贵时间，给健康带来了转机。

　　不过分迷信 掌纹诊疗

　　同时提醒，掌纹诊疗，虽有一定的实用价值，但并非万能，有其局限性和盲点，尤其对于胰腺、血液病、甲状腺疾病等很难发现。

　　我们应对此保持审慎态度，不要盲目迷信掌纹诊疗，更不要放弃常规的身体检查和医疗检查。

　　我们运用掌纹诊疗自诊，往往只能从表象看苗头，自诊出的结果只能作为判断健康和诊病的辅助手段，要准确判断自身的健康和病理情况，仍然需要借助正规的医疗检测手段。

　　医家提示：生命科学是最复杂的科学，只有辨证地对待，合理地利用，不断地摸索，才能“掌”握健康。

揭秘:能说会道的掌纹的秘密

三角纹、环形纹、岛形纹、五角星纹

三角型纹是由米字纹退出后形成的，只要米字纹不完全消失，都有可能形成三角形纹，它主要附着在主线上，它以一个线作为三角形的边，再在边缘上附着米字纺或方格纹，就可以演变为三角形的纹，所以，三角型纹一定是慢性病的纹，在疾病的程度上，三角型纹比井字纹轻，但比十字纹重，可向米字纹发展，横过主线的三角纹为疾病的征兆，提示相关脏器的功能障碍，三角形出现在一线的末端，提示有心脑血管疾病的潜伏症状，且病情呈发展趋势，是晚年易患心脑血管疾病的特征，三角形纹出现在二线的末端，提示有冠心病的早期信号，若出现在三线末端，提示有突发性心脏疾病，西方掌纹研究的观点认为：如果三角纹出现在三线上，有可能意味着当人在上了年记时会有大病出现。

下面有图在三线上有一个三角，如果为三角再叉出来，再加一点就变成了米字纹了，而这个米字纹代表老年中风，脑血管意外，按传统来说，三角形纹上代表事业有成的纹，但按掌纹医学来说，可能 在拼搏过程中，加重了心血管的负担，为此，凡在攀登事业高峰时，一定要注意在老年时别让变成米字纹，这样才能使这个纹变成真正起到保护保护作用的纹，其实不单是三角纹可发展成米字纹，就是井字纹等纹络最后也会向米字纹发展，所以，当出现三角纹的时候，就一定要引起注意。

还有一种由米字纹发展来的五角星纹，是由多条或多条以上的摺纹交叉形成五角星样的纹，这种纹比较少见。

往往出现在30到50岁期间。它一般长在二线一带，它又表示些什么呢？五角星纹三星呼应，在离位二线尾端，和三线尾端同时出现时，提示易中风猝死；五角星星纹出现在二线尾端，提示有中风先兆，可是很多人在30左右就中风了，相对令人欣慰的是，这种五角星纹的愈后比较容易好，一般都能恢复过来，所以说，不会因为一次中风就告别这个世界，在年轻人手上一旦在这个位置发现发现五角星纹，千万不要等到有了症状才去检查。五角星纹的三星高照也和米字纹的三星高照有些性关系，但也不同，这五角星的三星高照，最后导致中风发作以后，一般都能治愈，恢复的也比较快，不像米字纹的三星高照那么严重，米字纹的三星高照，只要出现，在一年半以内，中风发的生率几乎是百分之百。

但是五角星纹的这个中风呢，不见得能发作，也就是说，只要好好地调理，好好地保养，纹路很有可能变淡变轻，这症状就不会发作。

环形样纹：环形样纹，掌纹如环，其环心中都 另有杂纹。从总体上观看，其纹属于少见，它与外伤有关，爱到较重外伤，一般会在掌上留下环形样纹，经常打球的人是很容易出现的，如头部顶球，摔倒，对头部软物经的常磕碰，会有这样的纹，而这种纹则表示将来年老后会出现记忆减退，在原形纹中有米字纹、十字纹，一定要注意，这种伤在脑部有小血块，有小的瘀血，一定要服用一些活血化瘀的药物，别让瘀血压迫脑组织，导致脑萎缩。

环形样纹出现于二线和三线的夹角处，提示与软物撞到胸部而引起的胸痛。

岛形纹：岛形纹其纹形如岛形，其范围可大可小，可独立可连续，可相套，需细心辨别，岛纹又为样重要呢？岛纹是一个特殊纹，岛纹与其它的纹与炎症无关，它不是其它的纹6 直线演变而来，而是两条弧线，开似眼睛，两头尖，它可独立地存在在手掌中，也可以 和一线、二线、三线粘连在一起；如果岛形纹出现在主线上，都 为恶兆，提示相关脏器的功能障碍，可能有炎症肿块和肿瘤在向恶性演变，比如 和一线、二线、三一起或附着在这些线上，甚至变成在这个线上的一个中间小岛，它所长的地方，就反映这个地方可能发生了增生样的改变，增生就意味着局部已经有了细胞的堆积，细胞的变性或者细胞的过早衰老，增生不等于癌症，但确实是癌症的基础。

岛形纹的大小 不志疾病的严重程度成正比，而是越小越有意义，过大的岛纹只是告诉我们，其所在区域的脏器比较虚弱，下面三线上的岛纹很标准的一个眼睛样，这个位置是生殖系统，如期是女性，首先考虑的是子宫肿瘤，所以从一定程度上说，岛形纹和癌症是密切相关的，下面在同一个位置出现的连锁状岛纹，是几个小岛纹连在一起，可以说是一个多发性的增生，如果是子宫肌瘤的话，陋屋就是一个多发性的肿瘤，如果是恶性肿瘤，那么这种岛纹的转移率、癌变率都很高。

但是也有一种岛形纹，相对来说不算严重，这种尾端的岛纹，唯独这种岛纹，可以说不要紧，是表示老年多病，但出现那么大的岛纹，如果配合另一边手很小而密集的岛纹，在老年一定要预防盆腔里的恶性肿瘤。一线始端有岛形纹者，提示由肾虚引起的耳鸣，这个地方的岛纹也是在一线的起端的岛纹，但它和肿瘤的关系就不大，它只是表示听神经发生了障碍，可能 会有耳鸣，听力下降，这种岛纹就不用恐惧了。一线在无名指下有小岛形纹样时，提示屈光一正，另有一种的岛纹，是一种最常见的青光眼的表现。

从掌纹线路走势看身体健康状况

导读：一提到看掌纹，大家都会不约而同想到街头摆摊的算命先生，以为看手掌就是预知吉凶、寿命、疾病以及感情、事业的顺逆，属于迷信的范畴。但是，有一种“掌纹医学”却自成体系，它来源于西医的解剖学，属于“皮纹学”的范畴，又与中医的脏腑理论相合，在实践中不断证明它的科学性。掌纹医学理论认为：人的掌部纹理不是杂乱无章的，是由14条线、8种异常纹有序组合，并与人体脏腑相对应。它是人体皮肤的一种生物现象，是伴随着人类进化而不断演变和遗传的；同时，它又是紧随着人体生理、病理甚至情绪的变化而不断变化的。

手掌中的掌纹其实就是显示您当前健康状况的“密码”。

1线，起于手掌尺侧，从小指掌指褶纹下1.5~2厘米处，以弧形、抛物状延伸到食指与中指指缝之间下方。此线以深长、明晰、颜色红润、杂纹少为正常。1线又称感情线。此线主要代表呼吸系统功能的强弱。

2线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1／2处，以抛物线状延伸至无名指中线。此线以微粗、明晰不断、颜色红润为正常。2线又称为“脑线”。此线主要反映神经、精神方面及心血管系统的疾病。智力高低甚至外伤都可以从这条线上反映出来。凡具备标准型2线者，多身体健康、充满活力，抛物线末端过于下垂者，多见于思想家。若过于平直，则提示此人头脑固执、急躁。有关2线所预示的健康状况，多数来自遗传，此线主要提示心脑的健康状况。

3线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1／2处，以弧形、抛物状延伸至腕横纹，弧度不超过中指中线。此线以微粗、明晰不断、颜色红润为正常。3线又称生命线。此线主要反映人的体质、精力、能力、健康状况以及疾病情况。3线起点偏高者胆气偏刚，肝木偏旺，身体基本健康，其病为肝木克土或胆囊炎症；起点偏低者精力不足，脾土虚弱。

从4线开始，就不是每个人都有了，而且，可以说每一条线的出现，基本上都意味着我们身体的某些地方有了程度不同的问题。

4线，起于大小鱼际交接处(以不接触3线为原则)，斜行向小指方向(以不接触1线为原则)。长短不一，一般手上无此线者为好。在掌纹诊病过程中，4线是观察重病的发生、发展的一条非常重要的线。4线又称健康线。这条线大多见于劳心者或身体弱的人，在身体情况较差的时候，4线会一直加深，待到健康恢复，又变浅了。有健康线反而不健康，特别是肝肾功能较差或慢性呼吸系统疾病的患者，常出现深而明显的4线。4线没接触或切入3线者，表示和大病无关。6线，横切各主线或辅线的不正常纹线，位置不固定。

6线又称障碍线，这条线可以反映出近期身体的好坏，如果手上突然出现大量的6线，提示近期常有饮食不规律、熬夜或工作压力较大的情况。若掌上出现的是2~3厘米长的6线切过1线、2线、3线，提示有慢性消耗性疾病侵犯着身体。

10线，在中指掌指褶纹下，为一弧形半月圆。此线提示患者性格孤僻，常见于肝气不疏者。

　　常见疾病的掌纹特征

★高血压：

　　手图特征：交感神经区(被3线包围的区域)扩大；无名指下有两条平行的短线切过1线；大鱼际肌肉隆起，掌色鲜红。

　　当患者出现掌色鲜红，手掌肥厚多肉的掌纹特征，多提示血脂高。掌色鲜红，尤其是大小鱼际及中指呈鲜红色，手掌不肥厚，多伴有心律失调。

　　★便秘：手图特征：手掌有静脉怒张者是肠内有粪便停滞的表现。右手指部看到青筋浮起，是升结肠有粪便停滞。左手指部看到青筋浮起，是降结肠有粪便停滞。

　　★失眠：

　　手图特征：第一种是2线过长，这属于长期的神经衰弱引起的失眠；第二种是食指第三指节，也就是脑三区内有很多分布不均的白斑点，这多见于气血不足、供血差引起的失眠；第三种手掌上有明显的10线和大量的6线，这种掌纹特征多见于过大的精神压力所致的精神紧张型失眠。

手纹藏百病 从其看自己健康状况

导读：百病都躲藏在手纹里面人的手上主要有三条纹路。①生命线：源于食指与拇指之间，呈抛物线形，一直延伸至手腕，此线越长越好，越长代表寿命越长。②头脑线：又称智慧线，起点与生命线在一起，是走在手掌中间止于小鱼际上的一条线，只要是弱智、痴呆的人，这条纹都很浅很细，并且乱，不能成为清晰的线。③感情线：感情线是起于小指侧的掌边开始，弯向食指方向，到达食指和中指指缝之间为标准。

两只手上的手纹，一般是左手代表４０岁之前的身体信息，右手代表４０岁以后的身体信息，如果两只手上都有相同的信息，说明这种病的病程已很长了。也有的手纹分男左女右，或分人的左边和右边，不论怎样分，只要出现下面所列的手纹都代表有病。

1、先天不足的手纹。在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手都代表先天不足，心脏功能弱，不适宜剧烈运动，这种人因为先天体质弱，心脏功能不强，于是更喜欢做一些手工的工作，因此心灵手巧，聪慧、细腻。头脑线上出现岛纹（手纹的主要纹路上出现梭状、橄榄状、蛋壳状等中空的线纹称为“岛纹”，岛纹越完整越对健康不利），如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期反应重，摔过跤，或此人小时候头部受过外伤；右手出现也说明头部会出现明显的头痛、头晕等不适。在感情线上出现的岛纹，代表先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后极易患上近视、耳鸣、中耳炎、鼻炎。左手感情线上的无名指下出现岛纹，说明左眼易患近视或各种眼疾，右手相同部位出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾，两只手的无名指下的感情线上都有岛纹，则代表两只眼睛都有近视或各种眼疾。在感情线上的小指下出现岛纹也是一样，出现在左手，左边耳朵易患中耳炎或耳鸣，出现在右手，右边耳朵易患中耳炎或耳鸣。有的人易出现听力下降、幻听。

　　2、后天营养不良的手纹。如果在手掌的下方出现纹路，多代表此人幼年时营养不良，消化、吸收功能不好。在男性手上出现，说明他易得痛风、前列腺的毛病；在女性手上出现，容易患妇科病。纹路重，说明这位女士极不易受孕，纹路粗重，代表病程重。而纹路细、乱的话，代表病情比较轻。如果再有食指外侧的青筋出现，这人的营养不良是小时候多病造成，如果没有明显的青筋出现，这人的营养不良是小时候生活条件差所造成的。

　　3、风湿纹。在生命线下端有开叉，代表身体内寒湿重，如果两只手都有，说明小时候体内寒湿就很重了，如果只在右手出现，则说明只是后天贪凉造成的。

　　4、体质虚弱的手纹。如果在生命线的下端有一条斜线插在生命线上或穿过了生命线，代表此人身体虚弱、抵抗力很差。

　　5、心肌缺血的手纹。在生命线下端出现三角纹，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，说明这人患病的时间已经很长了。如果只是右手有，说明这人是在中年后才出现心肌缺血的症状，而当人经过祛寒和补足气血后，这三角形的纹路会变浅，最后会断开不再合上，而随着身体变差，它又会加深，重新合上，所以有这种手纹的人，通过观察这个三角纹的变化就可以随时知道自己最近心脏是否缺血。

　　6、易患妇科病的手纹。女性在生命线下端出现明显的岛纹，或在手腕上端的中间出现岛纹，易患妇科病，如子宫肌瘤等。

　　7、小时候常患感冒、咳嗽的手纹。在生命线与头脑线交接的部位出现乱纹，代表小的时候呼吸系统经常出现问题，易感冒、咳嗽，并患有鼻炎。

　　8、颈椎病的手纹。在食指、中指根部之间向下的部位出现纹路，代表颈椎不好，常常会出现颈肩酸痛、头痛头晕等症状。纹路越重，病情越重。

　　9、腰背痛的手纹。在小指侧的掌边，感情线以下的这个区域代表着整个背、腰、骶部，可以通过这个区域纹路出现的多少来判断人大致哪个地方有病，如出现的位置偏上为背痛，出现在中下部为腰痛，出现在偏下部位为腰骶部，纹路只是细、浅，说明只是酸痛、疲劳，而纹路较深，代表你已有非常明显的腰痛或腰骶部疼痛了。这个部位在手掌的侧面，要侧过来才能看准确。

　　10、疲劳纹。在食指根部、生命线起端以上的这个区域如果出现纹路，代表此人身体的抵抗力弱，易疲劳，没精神。如果是“井”字纹，则说明疲劳的时间已很长了。另外，这个部位低平但是有纹路的人，一般不会超负荷地工作和娱乐，因为他们没这个精力，所以身体消耗也相对要少。这类人虽然总是病病歪歪，但也能长寿。

　　11、肾虚的手纹。在小指下、感情线以上这个区域，如果低平、有细小的纹路就代表肾虚、肾气不足。

　　12、内分泌紊乱的手纹。在大拇指靠近根部的指节上纹路多且乱，代表此人内分泌紊乱。患糖尿病，更年期综合征的人，在此处都有不少乱纹。

　　13、通过手纹看肺活量的大小。一般来说，感情线与头脑线之间的距离有１厘米或超过１厘米，都代表肺活量大，而明显小于１厘米的人，肺活量小，身体体质和体能都差，极易患感冒、咳嗽、哮喘。

手的生物全息律 科学假说看健康

导读：生物全息理论有人称之为全息胚理论，这种理论目前尚处于一种科学假说阶段。那么，什么是生物全息胚理论呢？譬如说，在自然界中每一个小的局部都有包含它在内的整体的全部信息。大到宇宙，小到人体都是如此。人体的每一个局部都有全身的信息。一个受精卵，它的细胞核内包含了父母所赋予的全部信息，在发育中细胞一分为二、二分为四、四分为八……。每一个细胞内都含有与卵母细胞相同的生物信息。胚胎发育成一个复杂的多器官组成的机体。每一个局部也仍然包含着整个机体的全部信息。眼、耳、鼻、舌、手、脚、头等器官的形成，都带着父母遗传密码的信息。而每一个器官又是全身的缩影，这些局部器官反应了机体的整体形状和功能状态。这些形状和状态就像在受精卵时早已画好了蓝图一样。随着胎儿的呱呱坠地，这种蓝图就变成了现实。手，也和全身其它器官一样，带着机体的信息。有人发现，手的局部——第二掌骨也有全息胚特征。

生物全息有其内在的规律，它揭示了生物体中部分与整个之间存在着的对应性，这个规律叫做生物全息律。生物体的整体与部分之间存在着惊人的相似性，这就是生物全息学所要揭示的规律，配属于相应的脏腑身形。如：人为什么有五个手指，因为整个人体有五个分支——四肢和头。耳的外形似胎儿在母腹中之状，可视为缩小的人形，耳同样也反应全身的信息。

生物全息律符合中医学的整体观念。认为人是一个统一的有机整体，在生理上互相联系，在病理上相互影响。因此人体的某一部分发生病变，就可以导致整个机体的阴阳平衡失调。同理，任何一个组织器官，或某一部分发生变异，由于相关性就必然引起对应脏腑身形的变异。身体的每一个局部都包涵着整体的全部信息，手，作为一个局部器官，有诸多的反射区和反应点来传布全身的信息。（见图1—7）。这些，可从手的皮肤色泽和手纹的气、色、形态上反应出来。人体反应在手上的区域与耳穴的分布有相似之处，靠近手指，指掌关节的大都是人体的上部，心肺居于手掌的中间部分，肾、膀胱、生殖器官居于手掌的下部，肝胆靠于手掌的尺侧，基本上是以上应上，以下应下。因而，亦可通过手穴的压痛点来推测身体其它部位的疾病。

不仅可以依据生物全息律观察病情，而且还可通过局部和整体的对应关系来治疗疾病。手针，足针，耳针，鼻针，手足反射区按摩等治疗方法，为生物全息理论学说提供了有力武器，进而生物全息理论又为上述诸法提供了理论指导，理论与实践的结合，会不断充实，不断发展，结出丰硕的果实。

这里仅举1例：封进启氏在《足部反射区保健与按摩》一书中记载了按揉心悸点和心经区成功地治好10余例胸闷、心悸、心前区隐痛、烦躁、肩背酸痛的病人，其中两例治疗后心律不齐随之消失，诸症解除，说明此法可试用于冠心病心绞痛。风心病患者临床上最为常见的是胸闷、心悸，劳累后加重，并伴有心律不齐。根据封氏报道可以推测，按摩手掌反射区和按揉反应点，有强心和抗心律失常作用，其机理可能是复杂的，但这一点可以说明，手的生物全息理论有着实际的意义，值得人们去挖掘研究，整理提高。

手与脏腑的关系

手通过经络和内脏相关联。于此对应，内脏的生理状态、病理变化也可以从手部表现出来。历代医家非常重视手诊（气、色、形态），诊脉观手是中医诊断中的一大特色。中医脏学理论中关于手与脏腑间的联系论述甚丰，现综合整理如下：

心与手：中医把大脑皮层的精神意识和思维活动归属于心。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉。”神明即是人的思维活动的外在表现。《灵枢·本神篇》亦说：“所以任物者，谓之心。”“心”为五脏六腑之大主，俗语说：“心灵手巧”，手巧首先要心灵，手要受“心”的支配。另外，心主血脉，心血充足，经脉流畅，手也和面部一样红润，光泽。

肺与手：肺主一身之气，这里的气（营气、卫气、宗气）是指人体内的精微物质，这些营养物质靠肺的输布布散周身，使手得以维持正常的活动。正如张景岳所说：“经脉流动，必由于气，气主于肺，故为百脉之朝会。”足之所以能步，手之所以能摄，除靠肝血的濡养，心气的推动，还要靠肺的输布才能完成。

脾胃与手：《内经》说：“脾生肉”，“脾主四肢”“四肢皆禀气于胃”。脾有运化水谷精微的功能，脾气健旺，化源充足，则肌肉丰满，四肢强劲，手灵活有力。反之，若脾失健运，化源不足，肌肉四末夫养，以致肌肉消瘦，四肢倦怠无力，手软下垂不能握。又有人以脾主肌肉、四肢的理论为指导，对周期性麻痹，发病时四肢完全不能自主随意活动的患者，采用健脾、和胃、补气、利湿、化痰的方法，获得满意疗效。

肝与手：肝主筋，其华在爪。筋，包括肌腱、韧带等纤维结缔组织，它的主要功能联络骨节，主司运动。《素问·五脏生成篇》说：“肝之合筋也”。《素问·痿论》也说：“肝主身之筋膜。”爪的营养来源与筋相同，故称“爪为筋之余。”爪是手的异称，肝之盛衰可影响到爪甲荣枯的变化。如肝血充盈则爪甲就坚韧、光泽、红润。肝血不足，则爪甲多薄而软，甚则苍白、干枯、变形而易脆裂。小儿高热可见指甲发青，多为惊厥动风的先兆。肝血不足，筋失濡养，筋脉拘挛，手足曲伸无力，热病耗伤肝血，血不养筋，出现手足震颤、抽搐。故望手、诊手对判断“肝”的生理病理有一定的参考价值。现代医学诊断慢性肝炎、肝硬化患者，把反映在手掌部的“肝掌”作为一个条件，对“肝” 与手的关系也是一个佐证。

肾与手：中医理论认为肾为先天，主骨、生髓，通于脑。《素问·六节脏象论》： “肾者，……其充在骨。”肾气充足，骨质坚硬，手足强劲。反之，肾气不充，骨质不坚，腰脊酸软，手摄无力。脊髓上通于脑，脑为髓海，肾精充足；髓海满盈， “脑”的功能就健旺，思考敏捷，反应灵敏，故被称为“元神之府”的脑，又有主持人的精神思维活动的一面，（与现代医学相一致）。所以人的思维活动，除了心主神明外，也受肾精是否充足所支配。故又有“肾出伎巧”之说。反之，髓海空虚，精神萎糜，反应迟钝，智力低下。另外，肺主呼气，肾主纳气，肾气不纳，喘息疲惫，手握无力，久之可见手指肿大如鼓捶，手不能握。（肺心病，风心病心衰出现中医肾阳虚衰的症候）。

手诊

手诊就是医生通过望、问、切等手段，检查患者手部皮肤色泽、形态、脉络、纹理、及询问病人感觉变化等，从而诊断疾病的一种方法，又叫“手诊”。在祖国医学中，关于手诊的内容非常丰富，《黄帝内经》中就有详实的记载，后来，看手纹、看指纹等归于“相学”。

一、望虎口脉络：虎口脉络即小儿食指络脉，在古书里此脉络称之为指纹，小儿指纹分风、气、命三关，第一节指纹以上为风关、第二指节为气关，第三节为命关。诊察时，医生用右手拇指从下向上推小儿食指，观察脉络主病：浮沉主表里，浓淡主深浅。色泽紫红为内热，鲜红多表症，色青主惊风或痛，淡红多虚寒。经络在风关为病轻浅，在气关为病重，在命关为病危重。

二、察爪甲：指甲为筋之余，肝主筋，望爪甲不仅可以测知肝胆病，还可以反应全身的其他情况。正常指甲色泽淡红，平滑光亮，以手压之，放松后血色旋即恢复，表明气血充足，经脉流畅。爪甲色泽变化主病：（1）白色：爪甲苍白无华、为肝血不足，脾肾阳虚。（2）黑色：爪甲鸟黑者主瘀血而痛，若黑而枯槁者多为凶候。（3）红色：爪甲红赤多主热，红而紫主热毒炽盛，或风湿比热，痹阻经脉。红紫且暗或绛色为热病伤阴，多发生在热病后期。（4）黄色：爪甲黄色，多为湿热熏蒸之故，见于黄疸，其色泽鲜明为顺，黯滞者多为久病阴黄。（5）青色：青色多主寒症，瘀血亦可见之，若病久而见爪青。预后不良。

三、诊鱼际络脉：鱼际为手掌大指本节后肌肉之丰满处，手太阴肺经循行于此，为寸口脉的延续，足阳明胃经气血亦随肺经而至于此。故望鱼际络脉与诊寸口脉有相似之处。鱼际部的望诊主要观察其颜色。青黑多寒凝，多疼痛；黄赤多热；淡白无华多血虚。

四、诊五指形态、色泽：健康人五指丰满、圆润、有力，长短搭配比例适当。拇指应圆长，强壮，食指圆秀强壮外形直。中指圆长健壮，指节等长。无名指圆秀挺直。小指细长明直。如指端呈鼓槌型，提示患有呼吸、循环系统疾病。指端呈汤匙型多提示患有糖尿病和高血压。

五、切合谷，阳溪动脉：合谷，阳溪穴归属于阳明大肠经。此两穴处切动脉搏动浮大，主面瘫、牙齿肿痛、咽喉痛等；合谷、阳溪动脉沉，主腹痛、泄泻、便秘等；合谷、阳溪动脉数，主唇口干燥、肛门灼热，大便秘结等；合谷、阳溪动脉迟，主腹病，如肠鸣、大便稀溏、完谷不化等；合谷、阳溪动脉实、主肠痛、腹痛拒按、肠风下血等。

六、切劳宫动脉：劳宫穴归属于厥阴心包经，劳宫动脉浮者，多主胸胁支满，肘臂挛急，丹毒等；劳宫动脉沉者，多主心痛，心中澹澹大动等；劳宫动脉数者，多主心烦、心中痛、掌中热、目黄等；劳宫动脉迟者，多主心痛、心下痞、心中寒冷等；劳宫动脉虚者，多主心下空虚、怔忡、失眠等；劳宫动脉实者，多主神昏、谵语、喜笑不休等。

七、手掌辨病症：正常健康人手掌呈淡红色，色泽光润，掌肉富有弹性。如手掌呈白色，提示肺部出现疾病；手掌晦暗无华，提示肾脏有病变；手掌呈黄色，提示肝脏有病；手掌呈绛红色，提示心火过盛；手掌呈绿色，提示患有脾胃病或贫血；手掌大小鱼际出现片状红赤，为肝掌，多提示患有慢性肝炎、肝硬化；手掌呈土黄色，双侧掌指黧黑，提示可能患有癌症；掌心冒汗，提示可能为神经衰弱；掌心出现瘀血状紫色，掌心肉软，缺乏弹性，手压后迟迟不平复，为危急信号，提示心肾功能衰竭。

《手纹与遗传疾病》目前病因不明的许多疾病和综合症，从遗传学中找到了答案。医学遗传学是遗传学和医学相结合的一门边缘学科，它研究的对象是人类性状和遗传规律及物质基础。阐明人类疾病发生的遗传因素。对遗传性疾病的预防、诊断、治疗提供理论基础。

从近些年来的统计资料看，由于传染病得到或基本得到控制后，遗传病的相对发病率正在增加。据国外一所儿童医院统计，30年代该院住院病例死因中，遗传病和先天畸形仅占5.5％，60年代上升到41.5％。北京市1974—1976年对15岁以下儿童死亡原因调查表明。遗传性疾病已占首位（23.44％）。遗传病的病种，据国外1968年至1981年的统计，每年均在以3位数增加。Ｍｃｋｕｓｉｃｋ所著《人类的孟德尔式遗传》，1968年版对单基因病种的统计为1487种，到1981年第六版已列出3303种。新增病种的速度是惊人的。业已证明，许多危害人类较大的常见病与遗传因素有关。如恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、精神分裂症、某些先天畸形等。

遗传性疾症的诊断亦和普通疾病一样，靠病史、症状、体征和实验室检查。但遗传性疾病有其特殊的先天性致病原因，尚需辅以遗传学的特殊诊断。手纹检查就是其中之一。手纹包括指纹、掌纹和掌褶纹组成。细小的掌褶纹又称做散纹。这些纹理从妊娠14周已形成，出生后虽年龄增长，但纹理不再改变。

指纹可分弓型、箕型和斗型三大类。弓型纹的纹线从一侧发出到另一侧，弓型纹无三叉点；箕型纹从一侧发出中途转回，箕型纹有一个三叉点；斗型纹呈同心圆，螺纹和各种旋转花纹，有两个三叉点。弓型纹又分帐型弓型纹和一般弓型纹两个亚型。箕型纹根据其开口方向而分为尺箕和桡箕二个亚型。斗型纹则除典型者外，还有由两个箕纹互相缠绕而成的双箕斗型纹。在食、中、无名、小指基底部有指三角，即三个方向的纹线汇合点。在第四掌骨基底部的掌面也有一个三角，称轴三角，角的顶点与食指、小指根部的连线组成角。正常人应小于40度，如大于50度以上，多为先天愚型（21三体型）。如从指纹上看，先天愚则多为尺箕纹（纹口开向手指的尺侧），一般超过80％以上，且大多数患者在拇趾球部为胫侧弓型纹。

在手掌和手指屈曲部位，都有明确的褶纹，褶纹与指纹不同，它们的形状线路既有相对的稳定性，又因某些疾病会有所变异。在手诊中，应用较多的褶纹有4条。分别是：①生命线，又叫地纹，也叫鱼际横曲纹。②智慧线，又叫头脑线、人纹、近心横曲纹。③感情纹，又叫天纹、远心横曲纹。④健康线。

生命线是诊断遗传性疾病的一条重要纹线。它的状态、走向和人体健康息息相关。一条健康美好的生命线，应长、粗、深，纹路不乱，起点、终点正确适中，弧度较大，纹线清晰、颜色呈现淡淡的粉红色，反映了身体健康，精力充沛，脏腑气血调和。若颜色、形态异常，生命线纤细、短浅、纹路散乱，反映体质比较柔弱，缺少活力。生命线包绕的大鱼际多，多身体健康，充满活力，为高寿之征；包绕面积小，提示体质虚弱，缺乏魄力，且易患不育症。

智慧线表示人的才能、性格的特征，故与大脑皮层和神经系统密切相关。如果智慧线不是起于食指根下与拇指根线中点，斜向下，成小鱼际的抛物线，而是横贯整个手掌（又称猿线、通贯手），多为智能低下、反应迟钝的先天愚型。正常的智慧线纹粗、深，线条清晰，无毛边，前端略微下垂，颜色红润。近掌心处可有分支，其分支线会随着年龄的变化呈现不同的变化。智慧线过长过短均不好，如智慧线太短，仅从起点行至中指下方即突然消失，提示脑部出现障碍，或可能出现脑部占位性病变。如智慧线过长，提示可能患有五官科疾病。例如：结膜炎、色盲、中耳炎、鼻炎等。（刘剑锋著《手诊》指出：头脑线短者、易患五官疾病）

感情线是小指下的横曲线，主要反应心脏、呼吸及五官科的情况。感情线和生命线、智慧线一样，也以纹路清晰深刻，头尾连带无间断为佳，一般起于食指中指之间，微微地弯向近端，终于手掌的尺侧缘。刘剑锋在《手诊》中指出： “感情线寸断，或纹线零乱，或呈链状和波浪状者，易患心脑血管疾病。感情线末端出现箭羽状线，这种人体质不足，性格软弱而消沉。如果支线只在上方，而下方则没有，提示精力充沛，且心灵手巧。……感情线在无名指下方有岛，是眼疾的征兆。感情线有2条，且出现晦暗色者须注意耳病和肾脏病。”

健康线是褶纹中的辅助线，并非人人都有。健康线是名不副实的，它的存在恰恰说明人体不健康，因此手掌中无健康线并非坏事。健康线起于大鱼际（但以不接触大鱼际曲线为好）斜行向小指方向延伸一直到小指根部的感情线上。健康线和生命线、智慧线、感情线相反，前三大线越清晰越好，后者却应细浅。当然，有了健康线，也不意味着疾病已发生。一般说来，在身体状况较差时，健康线会加深，待身体恢复健康，又变浅了。它可以给人们提示疾病可能发生的预兆，做到早期预防。

　　从手掌的颜色观身体状况

　　健康人的手掌应该是白里透着粉红，润泽而有弹性。从手掌的颜色和光泽可以判断你身体现在的状况。

　　如果手掌毫无光泽、干巴巴的，颜色偏黄或偏白，就说明血少、血稀、营养不良。

　　如果手心区域明显发白，就有两种情况：一是平时贪食寒凉，已造成体内寒重了，但还是非常喜欢吃寒凉的食物；二是体内寒重，不能吃寒凉的食物，吃一点就会感到胃肠极不舒服，容易引起胃痛、腹泻，说明脾胃已经很虚弱。

　　如果手掌的颜色明显偏红，说明阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒；如果只是偶尔发红，多因吃的食物热量大或补品吃得多，内热大、营养过剩；如果只是大拇指根部区域的大鱼际发红，一般说明上半身火旺，易患高血压、心脏病，脾气也比较急躁；如果是小鱼际偏红，多数是下半身虚火大，易患肠炎、糖尿病。

　　如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度较高。

　　手掌上的青筋越少越健康

　　我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。

　　根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。

　　手指、手掌上能见到数条青筋，说明此人可能长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。

　　大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。

　　大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。

　　大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

　　大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

　　食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。

　　中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

　　中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左)，表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

　　小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。

　　中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

　　大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、***等皮肤病。

　　手纹诊病

　　人的手上主要有三条纹路，分别是：

　　生命线：源于食指与拇指之间，呈抛物线形，一直延伸至手腕线。此线越长越好，越长代表寿命越长。

　　头脑线：又称“智慧线”，起点与生命线在一起，是走在手掌中间止于小鱼际上的一条线。我看到的只要是弱智、痴呆的人，两只手上的这条纹都很浅、很细、乱，不能成为一条清晰的线。

　　感情线：起于小指侧的掌边开始，弯向食指方向，到达食指和中指指缝之间为标准。

　　两只手上的手纹，一般是左手代表先天到四十岁之前的身体信息，右手代表四十岁以后的身体信息。如果在两只手上都有相同的疾病信息，说明这种病的病程已很长了。也有的手纹分男左女右，也有的手纹又分人的左边和右边，不论怎样分，只要出现下面所列的情形都有可能是疾病的表现。

　　·先天不足的手纹

　　在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手都代表先天不足，心脏功能弱，不适宜剧烈运动。这种人因为先天体质弱，心脏功能不强，于是更喜欢做一些手工的工作，因此心灵手巧，聪慧、细腻。

　　头脑线上出现岛纹(注：手纹的主要纹路上出现中空的记号，形状如岛，称为“岛纹”，下同)，容易出现头痛、头晕等不适。如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期反应重，摔过跤，或此人小时候头部受过外伤。

　　在感情线上出现的岛纹，代表先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后有可能患上近视、弱视、耳鸣、中耳炎、鼻炎、扁桃体炎、咽炎等。

　　左手感情线上的无名指下出现岛纹，说明左眼易患近视或各种眼疾；右手无名指下出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾；两只手无名指下的感情线上都有岛纹，代表两只眼睛都可能有近视或各种眼疾。

　　在感情线上的小指下出现岛纹也是一样，出现在左手，左边耳朵易患中耳炎或耳鸣；出现在右手，右边耳朵易患中耳炎或耳鸣。这类先天不足的孩子，容易出现听力下降、幻听。如果同时有肾虚、肾寒及过敏性体质的青筋，在小时候就容易因用药而导致耳聋、听力下降。

　　·后天营养不良手纹

　　如果在手掌的下方出现纹路，多代表此人幼年时营养不良，消化、吸收功能不好，肾脏发育不够完善，长大后仍肾虚明显。在男性手上出现，说明他易患痛风、前列腺的毛病。在女性手上出现，容易患上各种妇科病，纹路越重就越不易受孕。

　　有的人是出现一根纹路，有的人是出现几根纹路，纹路粗重，代表病程长，病情重。而纹路细、乱的话，代表病情比较轻。如果同时有食指外侧的青筋出现，就说明这人的营养不良是小时候多病造成的。如果没有明显的青筋出现，就说明这人的营养不良是小时候生活条件差造成的。

　　·风湿纹

　　在生命线下端有开叉，代表身体内寒湿重。如果两只手都有，说明小时候他身体内寒就很重了。如果只出现在右手，说明是后天贪凉造成的。

　　·体质虚弱纹

　　如果在生命线的下端有一条斜纹插在生命线上或穿过了生命线，代表此人身体虚弱，抵抗力很差，小毛病不断。

　　·心肌缺血纹

　　在生命线下端出现三角纹，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，说明这人患病的时间已经很长了。如果只是右手有，说明这人是在中年后才出现心肌缺血的症状。当此人经过祛寒和补足血液后，这三角形的纹路会变浅，最后会断开不再合上，说明心肌缺血的症状得到了缓解和改善。而随着身体变差，寒湿加重，它又会加深，重新合上。如果你有这种手纹，通过观察这个三角纹的变化就可以随时知道你最近心脏缺血的情况。·易患妇科病的手纹

　　在生命线下端出现明显的岛纹，或在手腕上端的中间出现岛纹的妇女易患妇科病，如各种长期不愈的妇科炎症、子宫肌瘤等。

从掌纹调健康 饮食巧调理

　导读：《从掌纹看健康》一书会聚掌纹专家、中国掌纹诊疗第一人王晨霞20余年的研究成果，详细介绍掌纹与腑脏健康的对应关系，讲解疾病防治和养生保健要点，让读者用最短的时间、最简单的方式，轻松掌握自我诊断疾病的技术。

　　饮食调理

　　黄芪30克，冬虫夏草15克，老鸭1只。用布包黄芪和冬虫夏草，鸭去毛和内脏。将黄芪、冬虫夏草纳入鸭腹，竹签缝合，加适量水炖至烂熟，少量盐调味，喝汤吃肉，分两次服用。

　　牛奶250克，冰糖30克，鸡蛋2个。先用清水煮溶冰糖，倒入牛奶煮沸，即放鸡蛋，拌匀，煮沸即可。每天1次。

　　龙眼肉30克，猪脊骨300克，乌龟1只（约105克~250克），将猪脊骨斩细。先用沸水烫乌龟使其排尽尿液，截去头爪，去除内脏，洗净切块。加适量水久熬，少量盐调味分次服用。

　　·“”形样纹出现在2线中指下

　　→头部外伤（图1）

　　图1中指下2线上的“”形样纹

　　掌纹特征

　　2线中指下的“”形样纹，提示头部有过较严重的创伤，脑部受到震荡。重者会导致癫痫、神志异常、偏瘫等，轻者会导致记忆力减退、头痛、头晕等。此纹浅淡，提示外伤对脑部的影响小，纹理深刻，提示外伤对脑部的影响较大。我提醒大家，如果在手上发现有这条纹，同时又伴有长期的头痛、头晕、记忆力减退等症状时，要到医院做详细的头部检查。

　　饮食调理

　　菊芎羊肉：羊肉100克，杭白菊20克，川芎10克，白芍15克，牛藤12克，生地20克，防风15克，羌活12克，香附12克，藁本10克，木瓜10克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火褒1小时30分钟。

　　外敷太阳穴（双）：取川乌6克，草乌6克，薄荷1克，细辛1克，生石膏12克，胡椒1克，研细末，白酒调为糊状，敷太阳穴。每天1~2次。

　　·“”形样纹出现在2线尾端

　　→腹部手术（图2）

　　图22线尾端的“”形样纹

　　掌纹特征

　　这个部位的“”形样纹多提示腹部的手术，如阑尾手术、结肠手术。如果术后此纹不消失，反而变深，变清晰，则提示手术部位有粘连，一定要尽快采用外敷药化解粘连。我在临床上就用“敷方”解决这种情况，此药主要起到活血化淤、化解粘连的作用。

　　饮食调理

　　原料三七10克，香菇30克，红枣20枚，母鸡1只。

　　制法先将三七拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，备用。将香菇、红枣择洗干净。香菇用温开水浸泡，涨发后取出香菇，浸泡水静置，将上层液汁倒入碗中，待用。将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，放入沸水锅中焯透，取出，清水过凉，将三七饮片、香菇及红枣纳入腹中，转入煨炖的沙锅，加足量水（以浸没鸡身为度），大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煮1小时，待母鸡肉熟烂如酥，倒入浸泡香菇的液汁，加精盐、味精、五香粉，拌匀，再煮至沸，淋入麻油即成。

　　食法佐餐当菜，随意食用，吃母鸡肉，饮汤汁，嚼食三七饮片、香菇、红枣。

　　功效双补气血，活血抗癌。本食疗方适用于大肠癌患者手术后体质虚弱、气血不足等症。

　　评价本食疗方是滋补强身抗癌的药膳佳肴，不仅口味适宜于中老年大肠癌患者，而且方中所采用的药味兼有滋补强壮与抗癌抑癌的效果。三七所具有的活血散淤、消肿定痛功效已为人们熟知；香菇含有抗癌作用的多糖类物质，被誉为抗癌的佳品。鸡肉与红枣营养丰富，大补气血。上三味与鸡共煨煲成食疗佳肴，不仅可增进大肠癌患者术后的食欲，大开胃口，而且可调养身心，发挥明显的辅助治疗作用，有助于机体的康复。

　　薏苡仁粥：先将薏苡仁洗净晒干，研成细粉，每次取该品30～60克，同粳米100克煮粥，可供早晚餐服食。科学实验发现，薏苡仁酯对癌细胞有阻止生长和杀伤作用，适用于胃癌、肠癌、宫颈癌的辅助食疗。

　　·“”形样纹出现在3线上端

　　→胸部外伤（图3）

　　图33线上端的“”形样纹

　　掌纹特征

　　“”形样纹出现在3线上端，提示胸部曾有过挤压伤或曾患过胸膜结核。如果经常出现胸闷、胸痛或自感肋间神经痛，建议到医院做进一步检查。

　　·“”形样纹出现在3线尾端

　　→盆腔手术（图4）

　　图43线尾端的“”形样纹

　　掌纹特征

　　3线尾端的方格形样纹，多提示子宫肌瘤手术、卵巢囊肿手术、子宫内膜异位手术、宫外孕手术和各种癌肿手术，术后是否有粘连的情况，就要看具体的掌纹发展变化了。

　　饮食调理

　　乌骨鸡：有滋补强壮，提高免疫功能，控制肿瘤生长、发展、转移，延长生存期的功效，是为一种扶正抗癌食品。乌骨鸡的营养成分，总蛋白及丙种球蛋白、氨基酸、维生素C、胡萝卜素等，均比普通肉鸡要高，所含维生素E竟比普通鸡高2.6倍。

　　海带：内含有海藻多糖，有较强的抗肿瘤功用，其中磺酰基可杀灭癌细胞。将海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量，洗后切小块，放锅内加适量水，再加桂皮、大茴香等调味品，用文火煨成烂泥状，加盐，盛入盆内，晾冷成冻，吃时切成条佐饭食之。

从手指看健康 指纹增加或是“富贵手”

导语：手指，你身体健康状况的风向标。如何从手指看健康手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。 手掌为阴，手背为阳，五个手指刚好是阴阳交错。树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。所以手指是非常敏感，很容易判断出人体出现哪些疾病。

1、手指发黄可能有肝病

如果你的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，那很可能就是肝部有问题了，十有八九是肝炎。有时候，手指也可能同时显得发黄，这也是肝病的征兆。

2、食指较长易患心脏病

英国利物浦大学的科学家经过研究得出结论：无名指较长的人，患心脏病的机会较少，而食指较长的人更容易患上心脏病。专家认为，这是心脏病研究中的重大突破，因为两个手指的比例在子宫中就是定了的，而且终生不变。即使孩子的手指还没有完全长成也可以据此推测成年后患上心脏病的可能。

3、无名指长易患孤独症

无名指较长代表雄性睾丸激素水平较高，食指较长是雌性激素较高的象征。无名指比食指长的人易患孤独症，食指较长的人易患忧郁症。此外，利物浦大学的研究人员发现，年轻时患心肌梗死的概率与男性无名指的长度有某种联系，无名指比较短的男性更易发生心肌梗死，因为他们体内可以预防心肌梗死的睾丸激素水平较低。

4.食指比无名指短易患关节炎

英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎。

5、手指上部变粗可能有肺病

手指上部变粗，肺不好。手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密——肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。

6、食指无名指长度接近的男性更具攻击力

研究结果显示，食指和无名指之比值越小，说明男性越具有攻击性倾向，但并不是其它类型的攻击性，而且这一研究结果仅适用于男性，与女性无关。

研究人员解释说，男性睾丸激素是决定男性是否具有攻击性的一个重要因素。研究发现，如果男性胎儿在子宫里接触睾丸激素的水平高，那么他们的食指与无名指相比就较短。男性的食指较短，可能预示着胎儿在子宫里接触的睾丸激素水平较高，这样就会导致男性成年后对人体攻击的倾向增强。另外，睾丸激素和手指的长短可能还受到“神秘的第三个变量”的影响。但不管怎样，这项研究仍显示，子宫内睾丸激素水平的变化对儿童的个性有着微妙的影响。

7、手指皱纹增加可能是“富贵手”

所谓的“富贵手”，俗称主妇湿疹，是一种手部湿疹，其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑，指尖皱纹增加，手掌的掌纹增加，严重时，会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬，造成疼痛，甚至手指活动困难。造成“富贵手”的原因有二：

(1)先天不足。患者的特殊体质使其手部皮肤油脂易受破坏导致干燥、脱皮，使得皮肤通透性增加，很容易受其他物质的入侵及刺激，而产生湿疹变化。

(2)后天失调。手部皮肤受到天然或化学物质反复刺激，刺激物包含水、肥皂、洗衣粉、洗碗精、冷洗精、衣领净、漂白水、洗发精等各类清洁用品，以及汽油、酒精、有机溶剂、油漆、地板蜡等。另外，像蔬菜、水果、生肉、内脏、海鲜，以及葱、姜、蒜、辣椒等辛香料也都会刺激皮肤。

8、手指僵硬可能是腕管综合征

医学上称之为“腕管综合征”，多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至僵硬、无力、不能动。这主要是因为怀孕期间激素改变、组织间质水肿，致使腕管压力增加造成，其全部症状在分娩后或产后一段时间就可消失。

9、手指有痣可能有皮肤癌

脚底的痣是黑色素瘤易发部位，手指或指甲下面的痣也要特别注意，通常应建议病人做预防性切除。切下来的痣最好送去做病理检查，确定有没有恶性癌变。有家族皮肤癌病史或者痣比较多的人应该定期请医生检查。

阴阳交错五手指 如何从其看健康

导读：手掌为阴，手背为阳，五个手指刚好是阴阳交错。树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。所以手指是非常敏感，很容易反映一个人的健康，在人体还没有出现任何问题的时候，现代医学科学还没有检查出来，却从手指上看出来了。一个人不是死于疾病而是死于无知。

　　一、拇指。

　　关联肺脾。主全头痛。

　　1、指节过分粗壮，气有余便是火，心情偏激，易动肝火。

　　2、扁平薄弱，体质较差，神经衰弱。

　　3、可以看性功能的情况。可以看到够不够气，压下后看看是否能够很快弹起。大鱼际压下看弹起状况，可以看得出心脏的搏动能力。

　　4、拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化。

　　5、拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病。

　　6、拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥效果较难。

　　7、拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。

　　二、食指。

　　关联肠胃。主前头痛。大肠经所过，所以特别是大肠的问题。往指尖应该是越来越小，象竹笋一样，如果相反则是吸收转换功能比较差。三节纹路距离应该是均衡。食指很清白、弯曲、没有力，一般是脾胃的功能，这种情况正常是容易疲劳、精神不振。青筋食指过三关则表示危症；如果在食指根部与拇指之间有青筋则要注意会有肩周炎。

　　三、中指。

　　关联心脏。主头顶。心包经所过，主要管人的情智、神志。如果中指细且横纹较多，说明这个人的生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病。看到中指根部有青筋的时候要注意容易脑动脉硬化，注意青筋很多有中风倾向，弯曲、扭曲很厉害一定是中风了；拇指处青筋很多往往是心脏的问题。

　
　　四、无名指。

　　关联肝胆、内分泌。主偏头痛。三焦经所过，三焦经是个膜的系统，相当于内分泌，营养进去，废物出来。无名指太短的话说明先天元气不足。三焦经失调的人，总有说不出的不舒服，说明整个细胞的代谢出现问题。

　　五、小指。

　　关联心肾。主后头痛。心经和小肠经所过，心肾的问题就由小指管，对心、肾、子宫、睾丸关系密切。小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。如果小指细小且短的话，女同志妇科很容易出现问题，月经不调，如果特别小的话，她的生育功能都会出现障碍；男同志就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。如果小指先天不足的话，对整个人体的影响是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，说明先天不足。所以人的身体素质的保养上很关键的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指过三关，人逢绝处也能生。”

　　六、观指形：

　　1、指的强弱：哪个差就说明哪个相关连的脏腑有问题。

　　2、指的曲直：手指直而有力，说明这个人性格直。漏空手也是漏财手，消化系统不好，吸收不好，肉长不上来，老是看病，这个钱就没有了，所以叫漏财手。

　　3、指的长度：手指长的人适合用脑袋干活，手指短的人适合用体力干活。

　　4、指的软硬：拇指直的人比较自信，亲历亲为，但容易火气盛；弯的人比较容易想问题，想的太多就容易失眠多梦。

　　5、指的血色：比较白说明气血不足，身体瘦弱，手脚比较怕冷；红的人说明血气充足，热，凡事不能太过，太红血气反而不畅，人容易疲劳；手指头自我对比特别红说明这个人特别累，而且血粘稠度高，血脂高；红得发紫发黑非常危险，说明脑动脉供血不足，心肌梗塞，如果延升到整个手掌都发暗，没有血色就要注意肿瘤的问题（如同梨外面看还好好的，把坏的部分切掉，好的部分还是有股坏掉的臭味），这种比较难治，要大量紧急排毒。手指中间特别青的人说明消化功能特别差。

　　七、指形的规律：

　　1、指的粗大短：气血回流的快，体力比较好，精力比较充沛，反应比较快，性直比较豪爽；相反，血气太盛，肝火旺，容易出现血压高、糖尿病、中风、脑血管有问题，这种人适宜打打太极拳、气功这些比较静的运动，练练养身的方法。

　　2、尖长细的指形：血的回流比较慢，容易呼吸系统的问题，心血管的问题，这种人不怎么喜欢用力，喜欢静，但是脑袋比较聪明一点，好想问题。这种人比较喜欢坐办公室，喜欢搞艺术。容易精神紧张，神经衰弱，怕事，体质较弱。这种人身体比较瘦弱一点，往往思虑过渡，脾胃、生殖系统等方面都会出现不同程度的问题，“茶不思，饭不香”。这种人“长计不长肉”容易钻牛角尖。这种人一定要多参加运动。

　　十指连心，心灵手巧。手指主心血管的问题，脚趾跟头的关系比较大。“手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁，常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好，常揉中指能强心，常揉环指肝平安，常揉小指壮双肾。”；手部的锻炼方法：“十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉手指祛头痛，甲角切切精神爽，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。”

解开手指与健康的关联秘密

导读：手指与大脑紧密相连，手与健康息息相关。“心灵则手巧”，健手可健脑，手的锻炼将有效延缓大脑及身体的衰老。手汇聚了连通人体各重要脏腑的经络穴位，锻炼手就意味着锻炼全身，保健手就意味着保健全身。本同样如何身体发生病变，也会最先提现在手上，通过从手部形态与手掌色泽断健康 ，也是中医常用的方法。下面让我们一起了解下手指与健康的秘密吧。

一、看手知病

拇指：作为“五指老大”，长相圆长强壮，我们在夸奖别人时也常常伸出大拇指，因为它代表着强大。从健康的角度看拇指，如果大拇指营养过盛，长得过分粗壮，就是肝火过盛的征兆；如果大拇指软弱无力，指尖粗大，都是患心脏病和肺病的征兆。

食指：圆秀，外形挺直是健康食指的标志。如果食指过分瘦弱无力，可以判断出的是身体状况不佳，并提示肝、胆功能较差，是造成人易疲倦，精神常萎靡不振的主要 原因；如果食指指头偏曲，或成曲折状态，而且指节缝隙较大，则说明脾，胃功能失常；当食指出现硬块，紫色淤血状，那么消化系统就出了毛病。

中指：位于手部的中间位置，“个子”最高。如果中指苍白，细小瘦弱，仿佛是身体单薄的“小白脸”，这不是好现象，它表明人在壮年时期会身体状况不佳，心血管功能不良；如果中指过长，这样的人更易患心脑血管疾病。

无名指：指形圆秀，略短于中指的就是无名指了。无名指的粗细要适当才好。如果无名指苍白瘦弱，表明人在中年时期身体状况会欠佳，肾脏与生殖系统功能可能出现问题；但无名指要是过于粗大，则容易引起神经系统，视觉中枢神经的疾病。

小指：长得细长挺直，且指节长短平均的就是健康的小指了。如果小指苍白瘦弱，则老年时期可能会患上消化系统疾病；如果小指出现硬块，紫色淤血，一定是心脏和泌尿系统出了毛病。

二、从手部形态与手掌色泽断健康

（1）看大小手和胖瘦手

　　手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。

　　手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。

　　胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。

（2）看冷暖手与手汗

手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。

手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。

手汗，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。

（3）看手掌手指色泽变化

身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好；如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病；如指尖苍白，显示血流障碍；如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆；如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病；如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病；若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青；如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞；如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症；如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足；如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高.

（4）看手指长短

两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。

无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用；而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。

手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关；两手不对称的男子分泌的精子数较少；无名指长于食指还是有音乐天分的表现。

食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

请君必读手指与健康知识

　导读：树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。所以手指是非常敏感，很容易反映一个人的健康，在人体还没有出现任何问题的时候，现代医学科学还没有检查出来，却从手指上看出来了。一个人不是死于疾病而是死于无知。手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。

　　*健康的手指都一样：

　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

　　*五指养生速查

　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

　　五指：对应经络　 对应器官

　　拇指: 肺部经络　心脏和肺

　　食指: 大肠经络胃、肠和消化器官

　　中指: 心包经络　　五官、肝脏

　　无名指:　三焦经络　　 肺和呼吸系统

　　小指: 心、小肠经络　　 肾脏、循环系统

　　*不健康的手指各有不同：指甲半月颜色

　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

　　指甲半月面积 最好：面积占指甲1/5。

　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　指甲状态：色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

　　*随时随地健手健身

　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

　　手指基本保健：五指按摩

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　手指按摩方法：

　　1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。

　　2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。

　　3、 换右手按摩，方法相同。

　　指尖疼痛：五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。

　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。

　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。

　　疾病针对个案 拿捏关节

　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。

　　肝病：捏右手拇指的两个关节。

　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。

　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。

　　高血压：按左手小指的根部。

　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。

　　痛经：捏双手食指的三个关节。

　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。

　　升级维护：灵活健指操

　　胸前甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。

　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。

　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。

　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

　　有关按摩的若干件事

　　按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

　　按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

　　小心穴位疲劳：按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。

　　手指按摩注意

　　1 、按摩前休息片刻。

　　2 、暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。

　　3、 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。

　　4 、手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。

　　5 、按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

简单七步手指操 精神健康好情绪

　导读：手指操民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：

　　一、挤压中指

　　方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。

　　作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。

　　二、轻攥中指

　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。

　　作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。

　　三、轻挤无名指

　　方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。

　　作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。

　　四、挤压手心

　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

　　作用：消除疲劳，减轻精神压力。

　　五、顶大拇指

　　方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。

　　作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。

　　六、上挺手指

　　方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。

　　作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。

　　七、按压指肚

　　方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。

　　作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。

　　八、手指上伸

　　方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。

　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。

　　以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。

手掌诊病参考资料
中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。
脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。
脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。
手掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症状。因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，新针手穴42个，经外奇穴194个，手部集中着大量的人体信息，是我们由表识里判断健康的重要窗口。
不仅掌纹和疾病有关，手的形态，手的色泽，手指与手掌的比例，掌丘的丰满程度均于疾病有关。因此。手掌珍病从五个方面谈起，采取和互相结合，互相认证的方式。把面诊，舌诊，耳诊结合起来，进一步提高诊病的准确性。
第一部分 掌形与疾病
手的形态，大小，软硬均反应于人的脏腑血流状况，功能运行状况有关。
1．细长型掌面 指的是掌面长度大于宽度的掌型，属内外相间的性格，多见于十八九岁的未成人和白领族，是善于思考型体质的一个特殊群体，易得失眠，健忘，神经衰弱类疾病。
2．方型掌面 指的是掌面长度和宽度基本相同或者不超过1：0.8的比例，这类人性格内向，经营能力强，35岁以后易得心脑血管疾病。
3.横短型掌面 指的是掌面宽度大于长度，属外向性格，爱打抱不平，易得消化系统和肝胆疾病，掌面小指外缘突出者尤其明显。
手的大小应与身高成正比，手的胖瘦应与体重成正比，若不成比例则是体内出现症状的象征。
4.手小 手小心脏就会相对小，常会有心悸的感觉。同时伴有血压偏低，血糖偏低易患头痛，经常感受到疲乏，女性还会痛经或月经不调，手小的人应该加强体育锻炼补充胶原蛋白，使心跳有力，手便会逐渐变大起来的。手小是因为缺钙造成的，因当补充胶原蛋白；每天步行1300步从而使心跳有力，手便会慢慢的大起来
5．手大 手大是骨质疏松的表现，小孩子的手与身躯发育相比显得很大要抓紧补钙，手指节长得快，提示体内的钙出现分布失调，手大往往易患心血管疾病。
6．手胖 手胖预示脂肪堆积，大鱼际挤压看会不会有深深的凹边区陷且迟迟不消失，心肌有缺血现象微循环就不好，若掌色发红，就要赶快查查血压，防止中风。肾病以及功能失调造成的浮肿也会导致手胖。
7．手瘦 胃肠功能弱，性格弱，易患神经衰弱。
8．手软 指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而引起情绪的变化，进而影响到消化系统功能，通过使用B族和钙及充足的蛋白质对消化系统进行调整，使体质强壮起来手也随之坚实、坚硬起来。
9．手很硬 手硬指的是骨骼僵硬，分四种情况：A类风湿关节炎，发生晨僵和变形时易导致手硬。B肝病到了晚期，随着病情的加重，掌色越变越黄暗，手也会渐渐变硬，这时通过手的软硬就可以鉴别病情的轻重了。C肾病综合症的病人，因反复水肿的压迫，也会变硬得硬起来。D一般人没有原因的手硬：
健康老人手硬——补肾壮骨（胶原蛋白+Ve）
小孩子手硬——补脾骨（多宝片+儿童钙镁片+儿童铁质片） 女人手硬——活血化淤（铁片+鱼油+Vc+Vb）
男人手硬——清肝火（Vc+Vb+蛋白）
10．手发亮 预示三个月后腰腿关节痛，属于中医辩证施治方法比西医效果好。[补充胶原蛋白+理疗法]
第二部分 掌色与疾病
人的疾病有很多种，随着生存环境的改变，工业技术的发达，气候因素的改变出现了许多的现代疾病，这就要求我们在手掌诊病过程中要全方位观察、分析、区别征象。比如急性病与慢性病的区别，肝胆病与肠胃病的区别；当急性病发作时，因掌纹还未生成，应以观察掌色为主。慢性病应以观察掌纹为主，而慢性病急性发作时，掌色就很重要了，掌色不仅要看满手的色泽而且要观察病理纹的色，观察线上的色，观察内脏反映区的色。掌色的变化反映人体脏腑的血液循环和气流运行状况，健康人的掌色应为淡红色，用手按压褪色后很快恢复，表明血循环正常。如果不能迅速恢复，就要考虑贫血倾向。
掌色诊病大体分为以下几种情况：
一、 内热掌
掌面红白相间，为内分泌失调，主要症状为口苦、口干、晨起口有异味，偶尔胸闷气短。（与肾阳虚有关，脾胃不合）
二、 气滞掌
掌面呈现红色，呼吸系统病症居多，易感冒、咳嗽有白色痰液失眠怕冷。这种人应当补充VE+胶原蛋白+胡萝卜素
集中在食指指腹部和大小鱼际边缘，应注意检查血糖和尿糖，假如掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，注意观察血压变化，特别是脉压差，健康人的脉压就该是40，高于或不是这个数值都属于血压不正常。这种变化和动脉硬化有关这种掌色常见于输血后，大病初愈后；练气功的人，更年期群体。
三、血瘀掌 肝气郁结[易得高血压和心脑血管疾病]
紫红色掌：（黑、暗）应考虑严重的心脏病，如冠心病、肺心病、哮喘病，应抓紧通过化瘀活血的方法改善掌色，当体内炎症得不到控制向败血病发展时，掌色也会出现因微循环瘀血引起的紫红色，这时可是危险信号，大意不得！这种掌色常伴有手发凉中指象蒜头，若中指扁平、方型，掌红但手心发白可考虑糖尿病的征象。
四、寒症痛症掌：多见于大鱼际中部发青，[男性表现为急性腹痛腹泻、女性青春期月经不调痛经等]下部发青，关节炎和类风湿病。
五、肝病掌：[爱吸烟者表现为指甲麻黄、平黄等15天后必得急病]手心发黄，全掌黄，黄中带红，肝胆病症，脸黄白眼球黄，急性黄胆性肝炎。
六、免疫力低下掌：掌面红黄青相杂色，健康状况差，肝脾免疫功能差，往往有严重的慢性病，常常伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器瘀血肿大，骨痛抽筋情绪波动等；女性还会有月经不调，小孩子会有夜啼、哭闹、消疲、厌食、消化不良、发育迟缓等症状；老年人出现这种掌色提示慢性或痛性疾病伴有炎症发作，应该引起重视要预防慢性病向癌症转化，吸烟成瘾的人在食指上会出现黄褐色，若黄褐色发暗、发黑、遍布掌面，表示肾衰、恶性肿瘤疑难杂症，血管瘤等。
七、宿便掌[右掌心有青筋的回盲瓣部有摅宿便，便后会头疼和腹胀；左掌心有青筋的横截肠部有宿便、结肠癌、血脂等问题]掌面血管怒胀，大鱼际处明显，顽固性便秘直接影响心肝病患者，造成动脉硬化肝硬化、肝孵水、脸部三角区额头有痘痘者严重便秘；精神压力过大内分泌失调、失眠，手掌上表盘出现在不同的位置代表不同的疾病。1、手腕部出现青筋：为腹部寒凝的征兆，男性会有性功能减退，不育症，肾虚女性多为痛经，月经不调，不孕症等，小孩子多提示脾肾虚寒发育不良。（补铁和维）2、大鱼际出现青筋：多提示感冒发热，病愈后这种青筋可以褪去。若常年不褪提示心脏功能有损害。3、食指根部有青筋经常头痛。右手掌有青筋盲肠有粪便停滞，右手指根部青筋，结肠部有粪便停滞。
左手掌青筋，乙状结肠有粪便停滞。左手指根部青筋，降结肠有粪便停滞。
八、贫血掌
太过苍白的手，表示患有贫血症，失血症，属于中医的虚寒症，气血亏损症的范围，苍白的掌色还要防止雷若氏终和症。
手很白而且搓一搓不能变红的，需要靠药物加营养品调理，改善微循环手的颜色改变了，表示全身的体质在改变，如果只是手掌的某个局部发白，那就要根据手掌脏器对应图来判断原因了。1、大拇指根部出现苍白区，表示经常头痛，属于血管性头痛应采取改善脑血管供血的药物治疗。2、手掌的大鱼际部位出现苍白区，提示慢性消化不良，长期的苍白区是经常腹痛或痛经引起的。3、手掌的小鱼际部位出现苍白区，最常见的是月经不调，闭经子宫功能性出血，更年期综合症引起的。十个手指根部出现苍白区，提示慢性胃炎；十二指肠炎症引起的疼痛很久了。
第三部分 手指的形态与疾病
不仅掌纹和疾病有关，手的形态手指与手掌的比例同样与疾病有关。手指为人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医自古认为五指能反映五脏六腑的盛衰。
拇指与疾病[反应冠状动脉硬化的前兆]
拇指与先天脑发育有关，可体现意志力一般以长而健壮为佳。1、拇指肿胀如鼓槌状多易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指节较短，过于坚硬不易弯曲，大多见于高血压，头痛；心脏病及中风患者。3、拇指过于薄弱再有弯曲现象，易出现神经衰弱，头痛失眠纳差等症状。 4、拇指第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。5、拇指第一节较短过于坚硬，不易弯曲易患中风、头痛及心脏疾病。心理学家发现：拇指多过于粗壮，则脾气暴躁，拇指过于薄弱则柔弱胆小。
二、食指与疾病[反映肝症状] 一般从指节柔软富于弹性，圆长健壮为佳，指节的长度以第一节最长，二三节依次递减。食指偏曲指间有漏缝苍白瘦弱，容易劳累，萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病，第一节两侧露有青筋，提示肝脏排毒不畅第二节可提示肝脏表面变化，指肚部位可提示双目视力状况。
三、中指与疾病[反映心脏症状] 中指一般以圆长健壮为佳，指型直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。1、中指苍折细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。2、中指偏曲，指间漏缝提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。3、中指的三个指节不对称，第二节特别长，提示钙质吸收功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。（中指突出的胆固醇高）
四、无名指与疾病 无名指又称“药指”以圆秀为佳，指型直不曲，指节圆润有力，指节纹清爽为佳无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。1、无名指太长，易因生活不规律而影响身体健康。2、无名指太短，多提示元气太虚精神不振。3、无名指的第一节与性功能强弱有关，过于粗壮易内分泌失调，性功能亢进。4、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关，第二节过长，指节纹散布乱而苍白、瘦弱提示钙质代谢功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。5、无名指弯曲指节漏缝，提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。无名指第二节边缘出现褶纹，称“病约纹”[表示肾脏曾经受到过多药物伤害或因换肤而引起的]
五、小指与疾病[主要反映性功能方面] 1、小指以指关节长短相称，直而不偏曲为佳，与生育机能强弱有关，主要反映消化系统功能。2、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足易患难与共头晕、耳鸣、腰酸腿痛等病，女性多为子宫小或月经不调，男性多为性功能较弱。3、小指苍白细小且瘦弱易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。4、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差，易患不孕症，男性多见性功能障碍，易患阳痿、早泄等。通过手指诊病还应该注意指甲的形态、颜色、凹凸情况。1、大指甲：患难与共呼吸系统疾病和心血管疾病；小指甲：患消化系统疾病、不孕症；长指甲：抗病能力差，易感冒、抑郁症；窄指甲：心脏病，颈椎、腰椎病和骨质增生；短指甲：体格健壮，性情暴躁，易患难与共肝病和高血压及性功能低下。短而方的指甲没有半月弧患心脏病；方指甲：长度比例基本相同，甲板上出现红斑红紫相间，提示心脏病已经发生；三角指甲：易患脑中风；贝壳指甲：易患结核病、肺肿瘤、脊髓病变。2、凹指甲：患慢性消耗性疾病的征兆；凸指甲：患肺部疾病，哮喘、结核；纵嵴指甲：神经衰弱，免疫力差，支气管炎，上呼吸道重复感染；横纹指甲：凸起的横纹是心肌梗塞前兆，肝疾病人严重缺Va也会出现横纹指甲
指甲纵构：深浅不匀形成沟状者：A、内分泌疾患，如糖尿病B、类风湿关节炎，银屑病、免疫系统病C、肝病、贫血
指甲凹陷且深：A、心脏病（拇指上颜色发暗）B、严重营养不良C、麻疹 D、伤寒、猩红热、尿糖或药物中毒
汤匙指甲：A、胃病 B、贫血及维生素缺乏
扁平指甲：消化不良，慢性胃炎
指甲自裂：高血压、糖尿病
3、指甲半月瓣应为指甲的1/5——1/4，健康人的半月瓣应弧度圆润、色泽红润；半月瓣过大近2/3进，中风、高血压、冠心病的征兆；半月瓣过小，提示有低血压，并且免疫力下降，神经质的征兆，脑老化，健忘。半月弧向拇指方向偏斜带青色，心脏二间瓣有偏移现象，半月弧向小指方向偏斜带青紫色，提示肝胆不合，血压偏低和胆囊有问题。
4、指甲白色斑点，表示缺锌，缺铁及人体所需矿物质
在指甲诊病时还应注意以下几个方面，全指甲凹陷，提示肝血不足，软指甲，甲板脆、软、半透明状，易纵裂破碎为营养不良，体虚慢性肠胃症状，常见的白色指甲有这样的几种情况：1、整个指甲呈现白色：血虚、气血不足、贫血、手术后病人、月经过多或吸收障碍，指甲白且软萎，压之光华暗淡，多见于肝血不荣，元气亏损及脾虚寒湿，指甲呈现蜡白色，出血病晚期，如上消化道出血，肝硬化致食道，静脉曲张破裂，妇科子宫大出血，指甲苍白且指甲肉消瘦，手心寒凉脾胃虚寒如慢性结肠炎、痢疾
2、点状白：缺钙、体内有寄生虫、习惯性便秘、神经质、体力透支者 3、线状白：肝硬化、心肌硬塞、铝砷中毒、肾炎、低蛋白症
指甲呈现红色1、深红紫色：心脏供血不好，若口唇青紫，心脏缺氧，脑血栓前兆 2、鲜红：皮肤病 3、前端红：甲根玻璃白色：慢性肾衰 4、后端红带：胃炎，心脏瓣膜病变[指甲呈现黑色：恶习性、消耗性疾病]
手指长于手掌胃功能较差，手掌长于手指，十二指肠功能差，男性无名指应长于食指，表示先天机能足，女性食指应长于无名指，长多少表示先天机能强多少，反之表示先天不足，男性两只手越是不对称的人，其体内精子活动能力就越低
根据现代医学的脊髓神经反射理论和中医的经络理论的研制开发，经多年临床验证认为捏指疗法对多种疾病具有预防和治疗作用。1、肝病：揿捏右手拇指的两个关节
2、耳鸣：揿捏双手无名指的三个关节
3、糖尿病：揿捏左手拇指的两个关节
4、高血压：揿捏左手小指的根部
5、心脏病：揿捏左手小指三个关节的内侧
6、皮炎：揿捏双手食指根
7、痛经：揿捏双手食指的三个关节
8、眼睛疲劳：揿捏右手中指的三个关节
9、增强体力：揿捏左手中指的三个关节
第四部分 掌丘与疾病
疾病信号在掌部反映区集中，使真皮下的血管压力、血流速度发生变化，致使某些部位形成缺血区，某些部位的血管又过分充盈，这种缺血和充盈导致局部细胞的血压阻碍，血压的改变，使长时间缺血的细胞形成萎缩，塌陷。表皮形成沟状而长时间充盈的血管又使局部细胞增生，隆起形成了脊状，这种改变大约经过数月或数年变成了掌丘的红润、丰满、塌陷、黄白及固定的纹线——病理纹，病理纹出现后距离病人能感觉到的症状还会有一段时间，及早发现病理纹能够预测疾病
根据中医理论，掌部九丘一平原是五脏六腑的对应反射区，当人的五脏六腑出现暂时性、周期性或不规则性的功能障碍时，其人体经络会有运行障碍，其皮部会出现塌陷、苍白、饱满、红润等变化，同时丰富的神经末梢变化，微循环变化，血液循环变化历经数月、数年就变成了固定的纹线就是——病理纹。病理纹出现后，距离病人能感觉到症状还会有一段时间，及早发现病理纹能够预测疾病。
病理纹的出现，要早于疾病症状的出现。例如：手上出现“+”表示体内有了炎症，发展成“＃”有些人会感到不适或疼痛，即便是掌上出现“＃”产生的不适症状，仍引不起大多数人的重视，好多人只有症状严重了，影响工作和生活了才会去就医，而这时掌上的纹已形成“*”纹。
高血压的病理纹，在青年时期就可以出现，及时防护完全可以推迟发病的年龄。肿瘤早期的病理纹，临床价值更高，只要识别准确，越早发现越好，病理纹呈红色：急性炎症，呈白色：慢性炎症，呈青色：寒症，呈黄色：虚症。
一般的说，正常人的手上最容易出现的病理纹有八种：
1、“+”字纹，表示某脏器功能失调，某部位发生炎症，较“*”“＃”纹预示病情较轻，病程较短，处于疾病早期或或提示病情好转，疾病将愈，在线纹中央出现的含义比单独出现大如“+”的含义比斜“+”大
在3线起端出现是幼年营养不良， 3线末端出现提示体力减退，在2线上出现要防止突发性疾病发生。如“+”纹呈深红色表示病症正在发生。
2、“＃”字纹表明炎症时间长，变化绶慢，不发生实质性变化，如出现在胆区，提示有炎症无结石。
3、“*”字纹表明某脏器存在气滞血淤现象，出现在胆区预示着胆结石，出现在心区预示着将发生心绞痛，并表明病程长病情节较严重。
4、星形纹：出现在3线上或1线上，易患突发性疾病或癫痫带脑伤，或缺血型血管意外病变，五、六十岁时出现偏瘫的比率较高，但愈后情况较好，死亡率低。
5、三角形纹：三角形纹表明的病情比“＃”轻、比“+”重并向“*”发展。独立的三角形纹比在各主要掌褶纹形成的三角纹的意义大、横过主线的三角纹为疾病的征兆、提示相关脏器功能障碍，1线末端的三角纹有心脑血管疾病潜伏隐患，病情呈发展趋势是晚年易患心脑血管疾病的特征。
6、方格纹：为各种疤痕（手术外伤等诸因所致）的掌纹表现，有保护和增强各区丘所提示的疾病向健康良好方面发展的功能。
7、岛形样纹：在主线上多为恶兆，提示相关脏器功能障碍，可能有炎症肿块和肿瘤向恶性变化，岛纹越小越有意义，过大的岛纹则只预示所在区域代表的脏器虚弱。2线上的岛纹提示身体虚弱，多病或头部受伤，理智失常。1线上的岛纹，提示心脏疾病。3线、4线上的岛纹多是疾病的符号，变色的岛纹表明肿瘤和癌变。
8、环形样纹：与外伤有关，受到较重外伤一般可在掌纹上留下环型纹。掌纹的变化，急性病症的纹10——15天就会改变，慢性病的纹三个月左右也会发生变化。掌丘诊病应与掌纹诊病有机结合的同时，还应注意左右手的区别，不同的病症左右手的征象将有所不同：脾胃病以左手为准 肝胆病以右手为准 心脏病看双手
卵巢和乳腺：哪只手发现病理纹就考虑哪侧；无论何病双手同时出现病理纹就确诊无疑了。右手的“木丘星”上出现的“＃”比左手多，表明胆病重于胃病，反之胃病重于胆病。肝病：右手肝区纹多于左手，表示肝病重于胃病，肝气郁结、肝瘀：左手的肝区纹多于右手。

病理纹的出现，要早于疾病症状的出现。例如：手上出现“+”表示体内有了炎症，发展成“＃”有些人会感到不适或疼痛，即便是掌上出现“＃”产生的不适症状，仍引不起大多数人的重视，好多人只有症状严重了，影响工作和生活了才会去就医，而这时掌上的纹已形成“*”纹。
高血压的病理纹，在青年时期就可以出现，及时防护完全可以推迟发病的年龄。肿瘤早期的病理纹，临床价值更高，只要识别准确，越早发现越好，病理纹呈红色：急性炎症，呈白色：慢性炎症，呈青色：寒症，呈黄色：虚症。
1、生命线——也称本能线。就是由虎口中央起点，自然走向手腕之处，
将大拇指围起之掌纹线叫生命线。标准的生命线，深刻、明晰、无间断分叉，
不超过中指中线下垂直线。它代表人的寿命、体质、活力、能力、精力、健康和疾病。
不能错误的以它的长短、粗细来论寿命之长短。若有中断、分叉、障碍线，
提示大病之信号。《见图2》
2、智慧线——也称脑线.代表大脑、智力、心血管、神经系统以及耳鼻喉方面的状况，
与遗传因素有关。是由生命线的起点走向掌心之线走至无名指中垂线处之线，就是智慧线，
标准的智慧线光滑，不断裂分叉。《见图2》
3、感情线——从坤位外侧下方走弧行之线走到中指中垂线处，标准的感情线光滑明晰，
代表心脏、呼吸、视神经功能、性关系等。《见图2》
4、命运线——也叫玉柱线 ，手掌地丘正中向上生出直行至中指方向之线，称命运线。
此线与遗传有关。代表慢性 病、心血管和呼吸系统疾病，以及人的精力盛衰。〈见图2〉
5、贯桥线——连接感情线与智慧线之连线叫贯桥线。此线代表易患心脏病。
〈见图2〉6、指纹——也叫指肚纹。就是十指肚先天的自然纹路，一般分涡纹、箕纹、弓纹、
帐式纹等等。此纹终生不变，公安破案常用。〈见
7、指节纹——就是十指节相接处的几条横纹路。指节纹若光滑一条，代表此人的智力差。〈见图2〉
8、干扰线——能干扰主线的横竖斜线，统称干扰线。它可以组成各式各样的病理纹〈见图3〉
9、非健康线——起于坎位上部，走向坤位的纹路叫非健康线，代表众多倾向性疾病。<见图3>
10、生殖线——感情线起端呈箭壮纹，称生殖线，有生殖线，代表生殖功能旺盛。〈见图3〉
12、金星环〈线〉——又名过敏线，食、中二指缝与小指缝之间的弧形连线，叫金星环。〈见 图3〉
14、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。〈见图4〉
13、肝分线——性线延长超过无名指中垂线之线，叫肝分线，也称酒线。〈见图3〉
14、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。〈见图4〉
15、放纵线——从乾位生出，朝生命线方向发展的规则之横线，也叫副健康线。〈见图4〉

16、健康线：就是本能线上部生出一条或两条走向中指或食指下生机勃勃之掌纹。
有此纹代表其人以耀其精神，即使身体有病，也能很快康复。〈见图5〉
17、寿线纹：也称第二健康线。就是本能线起点向手背方延伸或此线末端延伸变深。
代表进入老年体健而长寿之象征。〈见图5〉
18、副线：就是主线两侧有长的平行线或主线中断处又有短线承接之线。
前者代表身体健康，后者提示即使患病也能康复。〈见图5〉
19、白线纹——就是手掌纹墨印在白纸上显示方向。长宽不一的白色条状纹 路。
此线女性高于男性，左手高于右手，成人高于右手，成人高于儿童，掌某部位有白线纹，
代表此对应人体某部有疾病先兆。〈见图7>
20、太阳线——也称第二命运线。由智慧线未端部位起，穿过感情线、
伸向无名指方向的竖线，叫太阳线。它与人的气质、呼吸系统、精神状态有关。〈见图7
21、坤位马蹄纹——若食指、中指、无名指、小指缝掌面指纹越多，
提示此人反应越迟缓。一般正常人无名指与小指缝下坤位处均有马蹄式指样纹。〈见图7〉
22、异性线——手掌打击缘外沿部位有倒“丫”字纹，叫异性线。〈见图7〉
23、悉尼线——智慧线延长至打击缘直线叫悉尼线。若发现悉尼线上有岛，
要提示病人高度重视，无论目前感觉如何！〈见图6
24、通贯掌线——感情线，智慧线合在一起的掌纹，称通贯掌。它与遗传有关，
代表人的体质、智力、寿命及疾病的发展壮况。有质料报道，美国前总统里根是通贯掌，
并患肠癌、皮肤癌、老年痴呆症，同样活到78岁高龄。
25、便秘线： 就是本能线下部靠掌内处有几条流苏样支线走向月丘处。
若有一条较长支线，提示长期顽固性便秘。习惯性便秘可导致黄褐斑、扁平疣等病
26、手背指节纹——就是十指手背指节处有接近标准的“目”状纹，
表意义同孔子目及佛眼纹。〈见图1〉
27、性线——在坤位外缘感情线上方二分之一处长度不超过小指中垂线为佳。
与性功能，泌尿生殖系统有关〈见图6〉28、金月丘指腹样纹——大鱼际，
小鱼际有先天的指肚样纹。
此二位置有类似纹，代表其人耐力差。〈见图1〉
29、手颈线——手腕处之横线，称手颈线。〈见图1〉
30、佛眼状纹—大拇指第二节手掌虎口处的横指节纹呈几个眼状纹，叫佛眼。
意义同孔子目纹。〈见图1〉
31、孔子目纹——就是大拇指前关节处有眼状指节纹，代表此人聪明，智慧高。〈见图1〉
32、水星垂线纹—就是坤位小指、无名指下有几条纵细线。提示生殖泌尿系统疾病，
.若此线有粗而明显两三条,则代表下肢乏力症。
33、胚芽纹：就是本能线上部靠掌心侧，线上有数条排列向上的露苗小线。
临床反应气血两亏、血压偏低、体质差、易患感冒及脑力劳动者多见此纹。
建议应注意营养，加强体育锻炼。<见图8>
34、指节川字纹—指节处有川字样明晰的竖纹。一般进入老年多见。代表健康的象征。〈见图6〉

从手掌看健康，你知道吗？1、手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；2、手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；3、手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4、手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5、手感温润：五脏调和，身体健康。

如何从手掌看健康?

通过手看健康(摘北京同仁堂常年坐堂中医徐宝圻教授的健康讲座) -

一、从手部形态与手掌色泽断健康
（1）看大小手和胖瘦手
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
（2）看冷暖手与手汗
手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。
手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
手汗，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。
（3）看手掌手指色泽变化
身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好；如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病；如指尖苍白，显示血流障碍；如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆；如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病；如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病；若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青；如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞；如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症；如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足；如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高.
（4）看手指长短
两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。
无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水准相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用；而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水准偏低。
手指长短比例不同与体内性激素水准、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关；两手不对称的男子分泌的精子数较少；无名指长于食指还是有音乐天分的表现。
食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。
无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。
二、从指甲形状、颜色、变化上断差异
指甲形状包括指甲的长宽比例，以及指甲的形状两方面。甲形多跟先天遗传有关，可从甲形看体质的差异。
（1）长形：
偏长指甲的人，性格较温和不急躁，由精神刺激引起的疾病较少见。但体质先天较弱，免疫力较差，易患上急性炎症。如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
（2）短形：
偏短指甲的人，属较易急躁冲动性格。其心脏先天较弱，较易发生在腹、腰部及腿脚等下身疾病。如指甲尖平平并嵌进肉里，则较易发生神经痛、风湿等病。
（3）方形：
偏方指甲的人，其长与宽接近，象正方形。其体质较差，属于无力型，没有明显大病，但易为遗传疾病患者。如是女性，应警惕子宫和卵巢方面问题。
（4）颜色：
指甲上出现小白点儿，提示缺钙；指甲呈乳白色，提示肾或肝脏有病；指甲发青，提示回圈障碍；指甲发黄，提示支气管炎；.指甲呈表玻璃样，提示肝萎蓿、结核病。
（5）变化：
指甲上出现横沟，提示劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏；指甲向里凹陷，提示甲亢或肾上腺亢进、风湿热；指尖纹线出现股沟，提示有心肌梗塞或中风的危险

 

手诊基础知识

中国是世界上应用手诊医学最早的国家。 1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有 6000 多年的历史，这是世界上最早的指纹印迹。

手诊诊病，在我国也有悠久的历史。在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。两千多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体有辩证统一的地方。《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病方法。后又经过中外历代研究者共同探索实践，使它不但可以进行预测诊治生理性疾病，还可以从心理上调节诊治疾病。

1956 年，我国制定了十指指纹分析法，并应用于临床和司法系统。

1966 年之后，我国一些医院用手纹和足纹特征来识别婴儿，使皮纹学应用于临床。“从外知内。”“视其外，以知其内脏，则知所疾矣。”“有诸内，必形诸外。”“掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒。”“手掌信息关全身。”这些认识，是古代医学家诊断疾病的重要方法之一。凡事物的局部都相似于该事物的整体，这是全息定律的基本定则。德国著名哲学家康德指出：“手是人类外在的头脑”

人，是以五脏为中心，通过六腑、经络沟通表里，运行气血而构成了—个有机的整体。“十指连心”，现代解剖学证实，手神经直接连着大脑，当脏器有病变时，就由自律神经传到大脑，然后，再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。比如：中风前预兆，无名指麻木，向中指移动，或食指发麻；再比如：脑出血后，半身不遂之人，两手掌浮肿，呈紫红色，又冰凉，双手掌纹路也很快变浅。现代医学认为：疾病刺激会通过神经系统传进大脑，再通过脊髓神经反映在手上，手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。所以，一个人的身心健康及遗传等其他因素，也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。古代医学家曾指出“面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊”

2002 年五月，为使手诊医学科学化、系统化并用于临床，国家教育部获得了“博士学科点专项科研基金”将手诊医学研究列入了国家课题。

手诊原理

人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。

掌色与内脏的关系

白色——病在肺，手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。

黑色——病在肾脏和肾上腺（副肾）。

紫色——病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。

黄色——病在肝胆。

赤色——病在心脏。掌色红为多血质体质，过红其性格暴躁有患中风的危险。

掌色与饮食

有些过量的饮食会引起掌色的临时性改变，在手诊时应该掌握饮食所致的掌色变化以便正确做出诊断。

1．多吃橘子、胡萝卜、豆腐皮者，掌色易黄。

2．多吃绿色蔬菜者，掌色常呈灰色。

3．多吃小豆（红小豆）、苹果酱者、掌色较正常人红。

4．多吃黑豆、黑芝麻者，掌色较正常人青黑。这些因饮食所致的掌色变异属正常变异。

中和掌色诊病

1．手掌白而无血色，提示营养不良，贫血或病在肺脏；失血过多、术后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无华。

2．手掌晦暗无华者提示肾脏疾病，手掌发青的人，生性冷淡内向。

3．手掌呈绛红色者提示心火旺盛。

4．手掌皮肤向缎子样柔软红润者容易患湿热和痛风。

5．手掌发红的人多是热情好客者，如果红色变暗提示心脏功能不好，如果手掌突然变成红茶色可能是脑溢血即将发生的征兆。

6．指端皮肤呈紫绀色，说明体内缺氧，可见于肺功能不全、肺心病、动脉痉挛等。

7．手掌出现红色网状毛细血管揭示维生素 C 缺乏。

8．手掌皮肤充血发红多为嗜酒者、肺结核、风湿性心脏病。

9．大、小鱼际颜色绯红或呈红白相间，除了经常练习气功者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。

10．手掌红、白交错呈现象花岗石样红色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）——指在手掌大、小鱼际处出现的鲜红斑块不高出皮肤、界限清楚。用小玻璃片平压红色区域为淡白色，放松后又转为红色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故显得温暖些。朱砂掌的出现可提示曾患过肝炎。红斑若呈暗紫色，说明病情已迁延或肝细胞大部分受损害，有些肝病病人患病期间因无明显体征致肝病痊愈后也不知不觉，但在手掌上却留下了朱砂掌。

体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个别妊娠妇女，在妊娠期也可见到朱砂掌。另外体内维生素缺乏、肺结核、风湿　　性心脏病、类风湿性关节炎、糖尿病、真性红细胞增多、砷中毒等亦可出现朱砂掌。

握手是世界上最常见的一种礼仪，但是握手也会提示许多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知识，在实际交往中非常有用。

一、伸手看对方

伸手时首先看对方的拇指与食指的开张距离。

1、拇指与食指张开30度以下者。主其人小心、谨慎、保守、自私，不喜欢改变自己和周围环境。一般身体比较弱些。

2、拇指与食指张开45度者。主其人灵活，适应能力强，慷慨，爱好自由自在，独立能力强，富有同情心。一般身体都比较健康。

3、拇指与食指张开成90度，主其人大方、开朗、仗义，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意、浪费，自我主义。一般身体功能比较旺盛，但肝火盛。

二、手感看对方

双方握手时，只要感受对比，就会发现每个人给你的感觉都不一样。

（一）手感的对比

1、手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。

2、手感热：主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。

3、手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。

4、手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。

5、手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。

6、手感温暖润泽：主五脏调和。身体健康。

（二）手感的温度

1、手感热

（1）手感热：握手时对方手感比正常人热。如越握越觉得热，则是一种实热病，多有炎症。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。

（2）手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。

（3）手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。

2、手感寒

（1）手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。

（2）手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，贫血。女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。

（3）手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

3、寒热交错

（1）手指热、手掌寒或手指凉、手掌热或一只手寒、一只手热，多为阴阳失调。多见热天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，虚不受补；月经不调，心烦心躁，失眠多梦，容易患上咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。

（2）手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。　　健康人手掌心冬暖夏凉，只要握手时多感受对方的手感，握手也是一种学问，但是握手时首先要知道自己身体素质的手感温度才好比较。身体表面像是一张复杂而有待解析的地图，小心勘察这张地图，会发现许多与健康有关的奥秘。下面提供的就是一些简单易行的通过“望”来预测疾病的方法。

1：头发

　 ·脱发且出现斑点或某个部位脱发严重，说明精神紧张，也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。

·头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。

·头发苍白：抽烟太厉害，或在烟雾环境下待太久，应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。

·头发粗：除了基因遗传之外，也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。

·头皮屑：头皮屑是体内排毒迹象之一，尤其是摄入过多动物蛋白质之后。也有可能会是肝脏问题。

·前额头发减少：消耗了过多水分和维生素。

·后颈头发减少：是药物副作用或长期接触化学物品引起。

·鬓角脱发：糖摄入太多引起。

2：眉毛和睫毛

·眉毛脱落(还有腋部或阴部的体毛脱落)，说明体内荷尔蒙不平衡和营养不良，或由于精神压力过大引起。

·脱毛现象意味着甜食吃得太多了。

3：脸部皮肤

·面无光泽：心理压力大，或在烟雾环境中呆得太久。

·面色黄；肝脏有问题，或是B-胡萝卜素食用过多引起。

·脸色苍白：贫血。

·脸上有斑点：避孕药的副作用，也可能是过多暴露在阳光下，或由于补铁时体内积存了过多的铁质。

·皮下有疔疮：太阳底下曝晒或和体内荷尔蒙有关。

·下巴或脸庞四周有疔疮：妇女卵巢的问题，体内雄性荷尔蒙分泌不均衡。

·年纪轻轻眉毛之间就有皱纹：和神经官能症有关。

·鼻子周围的表情纹：胃溃疡的先兆。

·脸上长有小颗粒：太阳曝晒，或是在皮肤上使用过油的化妆品。

·白斑：白癜风或甲状腺变异。

·毛细血管明显可见：太阳曝晒，寒冷或受冷风，和环境有关。

·面色黄：脾脏、肝脏、胃或膀胱有问题。

·脸色苍白：皮肤透明的人易患感冒，为了抗寒血液会从其他组织器官上获得能量，而当这些器官不堪重负时日常积累的问题就会爆发出来；脸色接近白色，和贫血有关。

·脸色呈深棕色，且有雀斑：肾脏运行不正常，体内毒素积聚，因此在表皮显现出来。

·小疔疮：某种食物吃得过量而在体内发酵产生的。如果是在下巴周围较多出现，则是鱼或红肉引起；在鼻子上出现，是和吃鸡蛋或家禽有关；在前额，是和海鲜、肉类有关。

·红鼻子：受冷了，血液循环慢；或是饮用了含酒精饮料。

·太阳穴周围青筋明显：肝脏有问题。

·红脸颊：常在下午两三点钟出现，则有患结核病的可能。

4：眼睛

·眼球泛黄：肝脏有问题。

·眼球有血丝：可能是结膜炎引起（过敏或感染），对太阳光线敏感，高血压。

·黑眼圈：缺水，精神紧张，遗传因素。

·眼睑弯曲成半月形：皮肤过敏或呼吸道疾病。

·眼球泛红：由于过多食用肉类而形成肝脏不健康。

·眼睑下面的区域颜色深：是女人生育之后留下的现象。

·眼睛肿胀：充血，肾结石；水果和糖食用过多。

·眼睑内麦粒肿：蛋白质摄入过多。

5：嘴唇

·嘴角发红：食物过敏或牙根发炎，牛皮癣，缺少维生素，或在营养不良的情况下引起消化系统衰弱。

·嘴唇颜色暗：年轻人的话说明血液循环差，应该注意少吃肉食。如果在嘴的一侧有小囊肿也许和胃溃疡有关。

·嘴唇经常裂开：大多是因为皮肤干燥，这和每天细胞更新有关。但如果嘴唇上出现硬块，则是胃病的迹象。

6：舌头

·舌头发黄：胃炎，药物副作用。

·舌头发黑：细菌感染。

·舌头发白：胃不好，如果伸出舌头发颤，说明神经有问题。

·舌头中央有白斑或黄斑：是体内毒素过多的表现。

7：手

·手掌呈橘黄色：摄入过多胡萝卜素所致，要注意食物的成分。

·白斑、暗斑或雀斑：过度曝晒太阳所致。

·手掌黄色：肝脏问题。

·手掌发亮：由于紧张而过度出汗。

·四肢苍白：血液循环不良。

·手掌发黄：胰腺、脾脏或肝脏有问题。

·有不同颜色的斑点：饮食中卡路里摄取过多。

·手掌泛紫：糖和水果食用过量。

·手背皮肤僵硬：动物蛋白摄入过多。

·筋脉明显：滥用酒精。

·大拇指内侧靠手腕的区域：如果泛紫，说明有胃病。指压住手腕靠手掌的一点，如果感觉有膨胀，说明体内含糖量过盛。

8：指甲

·指甲厚：通常和牛皮癣有关。

·白点、褐点或黄点：说明细菌感染。

·指甲呈暗绿色：细菌感染。

·有纵横条纹：指甲修剪不当，指甲修剪刀总会对指甲造成小的伤害。

·面积较大的白斑：指甲氧化所致。

·指甲发红：饮食中蛋白质摄入过多所致。

·白点：糖吃得太多了，或是体内积聚了毒素的表现。

·指甲上的小月亮不明显：营养不均衡，蛋白质、碳水化合物、纤维质消化不良。

·指尖肿大：心脏有问题。用力张开手指，如果指甲保持白色，说明贫血。

9：脚趾

·脚底有硬皮：身体重量分配不平衡和姿势不正确，例如关节炎或脊柱侧凸。

·脚踝骨附近皮肤颜色深或有血肿：血循环状况不好。

·脚趾甲变形：牛皮癣，或是鞋不合脚。

·大脚趾比第二个脚趾短：说明你天生胃不好。

·小脚趾弯曲或变形且指甲特别小：肾脏不好的迹象。

·脚趾甲裂开或损坏：表示受到了药物的刺激。

·老茧：动物蛋白食用过量。

·裂缝：可能胰腺和脾脏有问题。

·脚底疼痛：如果走路时间很长，身体吸收了许多体液。也有可能是肾脏有问题或动物蛋白摄入过多。

·脚趾疼：大脚趾代表了肝脏，二脚趾代表胃，四脚趾代表膀胱，小脚趾代表肾脏。这些脚趾疼表示相应的组织器官有问题。　

疾病，一般判断如下：

1、如果在面部出现皱纹、斑点和皮色改变，表明所在部位的相应脏器失调。

2、如面部出现小疙瘩、充血、肿胀，表明所在部位的相应脏器遭受病菌感染，侵入血液。

3、黑眼眶，表明肾脏、卵巢或膀胱有病。

4、巩膜黄染表明肝脏有病。

现代面诊方法简便易掌握，而且诊断准确率亦较高，是现代中医诊断疾病的主要手段。

现代面诊研究

由于面诊在中医诊断疾病上有很重要的价值，不仅已引起许多现代中医学者的重视，且对面诊又进一步深入研究的成果，对临床诊断、治疗疾病有重要的价值。

一、面部蟹爪纹颁与疾病

根据临床观察，蟹爪纹在面部颁与主病有一定规律，心病以颞区布纹为主；肝病、肝肾同病以鼻、颊区为主；肺病以颧区为主；肾病以颊区为主；脾病缺乏特异性。经对肺癌、阻塞性肺气肿、冠心病、脑血管、高血压等观察，发现面部蟹爪纹的颁和深浅对诊断治疗有一定的参考价值。

二、面部色诊与危重

面部色诊不仅对慢性病有诊断价值，而且对危重病也有诊断意义。如心衰病人面色黧黑，凡心脏病二尖瓣狭窄、闭锁不全者面色萎黄，双颧微红；肝硬变和肝癌病菌人面色甚黑；慢性肾炎尿毒症病人面色黯黑萎黄。

总之，色深沉、重晦暗，主内病、重病、久病；色浅光泽明显主外病、轻病、新病；介于枯晦与明润之间者，其病不甚；若病色如云之飞，则病将愈；如博聚凝滞一团，则病进而难治。

三、胃胆疾病与色诊

据临床观察证明，胃下垂患者脸部多呈青褐色，形如豆状，色素的深浅与病程长短有关，其色深者为久病。胆囊炎患者鼻翼两则呈浅黄色或深绿色，豆样，呈椭圆形。

四、小儿疾病与色诊

临床因小儿脉来疾速，难以凭其诊断疾病，帮以察色为主，如面赤多泪，眼泪汪汪为麻疹之前驱症状；面青主惊风；面白为中气不足，多主泄泻吐利；面黄为脾虚久伤或湿热内蕴等，此外，在小儿患急腹症时，面呈灰色；重症白喉患儿呈蜡样苍白。

诊图表定位：

1、额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。

2、眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。

3、眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。

4、两眉中间叫脑区（血脂区）

5、两眼中间是心区

6、左右两边眼窝为胸区。

7、整个鼻子的二分之一处中间为肝区。

8、左右两翼为胆区。

9、鼻头是脾区。

10、左右两翼是胃区。

11、鼻根两侧是胸乳区。

12、人中是膀胱区。

13、整个嘴巴及周围是生殖区。

14、下巴是肾和全身有酸痛的地方；也叫疲劳酸痛区。

15、整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。

16、颧骨下侧到外眼角为大肠区

17、到内眼角为小肠区。

相：

婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。

具体相：

1、心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。

2、肝区：长鱼尾纹和斑。

3、胆区：发青。

4、肺区：发暗，下凹肺功能不好。

5、脑区：长竖纹（左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道）心脑血管不好；印堂发红为血脂粘稠多为高血压。

6、心区：长横纹（或一道，或两道，或若干道）多为心脏不好。鼻纹多为供血不足。

7、脾胃区：颜色异样（或红鼻头）多为脾胃不和。

8、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。

9、肾区：发暗肾虚。有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。

10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。

11、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。

12、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。

从指甲看健康

 

　　中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小，颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。

　　1、指甲纹理

　　指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

　　竖纹：

　　指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。

　　横纹：

　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动。

　　斑点：

　　指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良。

白点、纹理、小太阳……悄悄爬上你原本光滑的指甲，你认为它们影响的只是你的美丽？殊不知，它们是向你发出健康警告！

　　2、指甲形状

　　百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题。

　　扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。

　　圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。

　　3、指甲光泽

　　甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。

　　甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

　　光泽不均：

　　指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。

　　失去光泽：

　　如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性疾病，不可不注意了。

　　4、指甲颜色

　　甲色偏白：

　　指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。

　　甲色变灰：

　　指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。

　　甲色变黄：

　　指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。

 

手掌青筯、斑点与身体青筯辩病集合索引

综合各位专家研究成果得出

青筋与斑——观健康

手背青筋	提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力、常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。
小孩手指青筋（多）	提示肠胃积滞消化不良。
成人手指青筋（多）	不但提示消化系统问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕头痛、中风。
大鱼际青筋	往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
腕横纹线有青筋	往往提示妇科疾病，如月经不调、带下等。
内关有青筋	往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心闷，心跳，失眠，多梦等。内关青筋越靠近内关穴，则越早有心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心 脏疾病症状越严重。甚则预示着心脏将要发生大病。
生命线附近有青筋	多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干、烦躁、胸闷、肝病等。
虎口生命线起端有青筋	女士多见于月经前后乳房胀痛。
食指指掌横纹有青筋	提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
拇指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲	提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫黑	提示脑动脉硬化。
手掌青筋	甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
手掌到处可见青筋	表示肠胃积滞、血脂高，血糖高，血压高，血液酸性较高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
头部青筋	提示头晕，头痛，当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表述脑部动脉硬化，紫黑时则容易中风。
额头青筋	额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力。
鼻梁青筋	提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利，紫色时则情况更加严重。
眼袋青筋	脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调、带下。
嘴角腮下青筋	嘴角腮下有青筋往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。
舌下青筋	舍下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损，如果青筋凸起、扭曲、紫暗、则容易发生冠心病。
胸部有青筋	多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。
腹部青筋	是比较严重的积滞，成人肝硬化腹水，肿瘤后期，腹部青筋往往是比较难治的疾病。
膝部青筋	提示膝关节肿大、风湿关节炎。
小腿青筋	静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。
观斑知健康
黑斑	包括老人斑，雀斑，黄褐斑等，见于手背、脸上和身上。 黑斑提示血脉瘀血的积滞，黑斑越黑越瘀，容易发生心脑血管的疾病，多见于心脑血管疾病的老年人。
白斑——毒素	提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病。
血痣——脂肪	提示脂肪的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
黑痣	提示人体气血凝滞，黑痣所主的部位气血衰弱，流通不畅，容易阻滞。

                          

手是我们身体的“气象站”

一、防病从看手、摸手开始

十几年前，我在翻看一本中医古籍时，看到里面介绍的手诊方法非常简单、好学，就连完全不懂医疗知识的人，也可以按照其中所说的方法去诊断自已的疾病，准确率还挺高。我看过后，就经常对照著书，为自己、家人、朋友以及病人看手相。一开始的时候要先知道对方有什么病，再在他手上相应的部位去看，久而久之，就自己总结出了一些规律，再用这些规律反推到别人的手上时，就能说准病灶了。

迷上手诊后，我还经常去书店买各种现代的手诊书籍，有介绍手纹诊病的、有介绍指甲诊病的、有介绍第二掌骨全息诊病的、还有面部诊病的、耳部诊病的、头部诊病的、足部诊病的等等。我把古法与现代医疗方法相结合，眼界一下子更开阔了，原来深藏在人体内部各个脏器的病都可以在人体的特定部位轻而易举地找到相对应的各种信息。特别是人的手，就像一个显示幕，全身的脏器、四肢关节，都如小小的微缩景观，在手上体现得淋漓尽致。通过看手纹，不但让你全方位地了解到全身各脏器的健康状况，还可以通过手本身的色泽、纹理、青筋的变化，知道身体相应脏腑的病变；可以看到人体的先天素质，如小时候得过什么病、营养吸收好不好等诸多情况；也可以大致预测身体将来的情况。这些立体的、透明的、穿越时空的信息都放在了你面前，只要你再进行正确地综合分析，对疾病的处理就会直达病灶，从患病的根源着手治病，你就不可能去犯那些不知病因，却还在乱用药的庸医们所犯的错误。

自古就有「相家必良医」的俗语。手相所反映出的信息可以使你从那些通过局部、细节来看病的思维中跳出来，站在更高的层面上，掌握医家的治病大道。

下面我就把我这十几年总结出的手相诊病的方法教给大豕，都是最简单、最直观的方法，方便实用。

　 二、第二掌骨最直观地告诉你身体的好与坏

第二掌骨全息反射区是由原山东大学全息生物研究所所长张颖清教授发现的。

我给病人诊病，首先就是摸这个人的第二掌骨。这不同于其它的面诊、舌诊、耳诊、手纹等这些都是针对一个个具体的脏器，而当你摸到第二掌骨的时候，一个人的整体状况及身体本质就会全部清晰地显现在你的面前。

当你沿著食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒。如果是这一类的人身体出现了不适，我会告诉他，你身体的底子很好，而身上的症状只是外在因素对身体的干扰造成的，比如是不是抽烟、喝酒、生活没有规律？是不是最近比较忙，严重缺少睡眠？是不是心情不好，事业、家庭不顺？这个时候只要提醒他排除外部事情的干扰，同时再教给他一些饮食和按摩调理的方法，并让他多到室外运动，他的身体就会很快恢复。

如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明这是一个从小就多病的人。遇到这类人时，你不要管他现在是哪个病重，哪个病轻，只要去调理他的脾胃，告诉他不仅要安排好营养丰富的一日三餐，还要将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。只有及时地补足气血，才是治他的病、保他的命的根本。这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。时间一长，气血补足，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。你并没有单独去治他哪个病，而是整体提高了他的身体素质，增强了抵抗力。只要将食疗和按摩长年坚持下去，他同样能够健康地活到百岁。

还有就是介于这两者之间的人了，这是我见得最多的。他们的骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，这你就根据第二掌骨图中所标明的位置去找，看它对应的是哪个脏器。如头穴与足穴联机的中点是胃穴，胃穴与头穴联机的中点是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中点为肝穴。胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。〈请参考右图〉

掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛；还有的病轻，得病时间短的，在骨头上的凸起不明显，你就一边按压一边往下走，如果某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉，都代表此处对应的脏器有病。另外，两个手的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强时，表明右侧的病重或病在右侧。

初学者最好先找一个身体健康的年轻人，摸一下他〈她〉的第二掌骨，再找一个老人摸一下，然后去找体弱多病的人去摸，慢慢地就能体会到不同的体质特点，然后再去问他们有什么病，去找他第二掌骨的压痛点，反复揣摸。这种最简单的诊病法很容易学会，这时再去学其它的诊断方法，如手诊、耳诊、面诊等，来进行综合判断，就更准确了。

第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的关系以外〈那些爱运动的人，骨质都很强硬〉，不同地域的人的第二掌骨也有很大区别。在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。南方长年阴雨连绵，日照时间短，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。

第二掌骨还有一个非常实用的好处，就是不但能诊病，而且还能治病。只要你摸到自己的第二掌骨处有压痛或有凸起，就说明你身体相应的部位有病，有空的时候你就经常按按揉揉。不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易按准。要用拇指的关节处去拨，这样刺激的作用集中，力度大，还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，都能起到很好的效果。

如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了；常对著计算机的人要是颈椎不舒服，随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位，就能放松和缓解；头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位，效果很好；如果女士得了妇科病，可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百下，要有足够的刺激量。每天坚持２～３次；血压高的人，可以在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但此方法不能常用，常用泻气，只能用于应急。比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地就能感觉到头部轻松了，心里不燥了；胸闷时按压心肺的穴位同样能缓减不适。

当吃了不舒服的东西后，胃肠难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃难受想吐的感觉叫可以消失，继续推，两只手都推，一边推一边用劲按，很快就有要大便的感觉，当你及时排出吃下的不易消化食物，人很快就舒服了。以前，我的胃肠非常不好，不敢随便在外面吃东西，有时吃了不消化的食物，胃、肠要难受好长时间，掌握了这个方法后，只要一不舒服，我就推这个部位，不出半小时，就能及时排掉不消化的食物，很快就不难受了。有人问，那么此方用来治便秘不也行吗？我说也只是临时用，不能多用，多用同样泻气。

 

如何根据指甲的变化来诊病？

如何根据指甲的变化来诊病？指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、面诊一样，是属于祖国医学中望诊的范畴。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的联系加以探讨。如当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上，并且将病变的程度，即病情的轻重，以不同的色泽表现出来。就是当指甲某部位出现了特定的血气符号和色形，就可预测机体内某脏腑器官发生了病变。这是自我检查疾病的重要方法之一。 　　指甲划分法：一般习惯将指甲划分四等分来观察，即将指甲从其近端到远端，从其桡侧到尺侧，纵横各二等分，划分成四个格，分别称之为桡侧近端，桡侧远端、尺侧近端、尺侧远端，再以同样的方法将每一格划分成4小格，也可分别称之为ⅠⅡⅢⅣ象限。 　　血气符号：是指血气在指甲上出现的位置、表现形态和色泽。血气符号是按一定形式和规律反映脏腑器官的某些病变或病变程度的，是指甲诊病的根基。血气符号的形态：一般可分为圆形、半圆形、椭圆形、月牙形、条形、钩形、八字形、三角形、锥形、哑铃形、线形、片形、棒状形、云雾状形、波浪状形等.当然，每一种形状也并非绝对一致，相同的形状间也有差异。一般地说，疾病不同，其符号的形状也不同，但有时也有不同的疾病出现相同的符号。运用时应注意加以辨认。除了疾病种类不同、其符号不同之外，还有符号色泽的变化。符号色泽，即脏腑气血的外在表现，色泽主要反映病变程度和病情变化。常见的符号色泽有红、淡红、紫红、紫黑、黑、黄、淡黄、白、灰、紫色。泽即为荣润、鲜明、晦暗等情况。另外，符号在指甲上的位置也很重要，一种疾病反映在某指甲上的一定位置是比较稳定、相对固定的，疾病不同，其符号的位置也不同。 　　多色的指甲：常染色体显性遗传。表现为感觉神经性和传导性耳聋，指节垫和全白指甲症。常跖角化也是一个特征。 　　蓝色的指甲：指甲下血肿，黑色性瘭疽，银质沉着病。 　　褐色的指甲：浸泡过高锰酸钾溶液、汞中毒、炎症后黑色素沉着、黑棘皮病、Addison病、固定性药疹等，乙亚胺和乙双吗啉也可引起褐色的指甲。 　　绿色的指甲：多见于铜绿假单胞菌感染。 　　黄色的指甲：多见于厚指甲、黄癣菌所致的灰指甲、糖尿病、梅毒、黄疸及指甲下化脓等。接触雷琐辛、蒽林也可引起黄指甲。黄指甲综合征表现为指甲板黄染，指甲生长缓慢，指甲半月和指甲护皮消失，指甲板增厚，有横嵴和横沟、甲沟炎、指甲剥离，踝部淋巴性水肿，较少见的有面手浮肿，胸膜渗出液，以及低蛋白血症。 　　白色的指甲：有点状、条纹状、部分白指甲和完全白指甲四种。点状白指甲最常见，可见于正常人，也可由外伤、灰指甲感染和伤寒、肾炎等系统疾病引起。条纹状白指甲可由外伤引起，也可为遗传性。部分白指甲可发生于结核、肾炎、何杰金病、冻疮、转移性癌肿和麻风。对半指甲表现为近半端指甲白色，远端半指甲红色、粉红色或褐色，中间以清晰的分界线。见于伴氮血症的肾病患者。完全白指甲可为遗传性、麻风、肝硬化、溃汤性结肠炎、咬指甲和毛线虫病并发。 　　黑色的指甲：指甲基质中良性色素痣、恶性黑素瘤、指甲下出血、血栓及坏死、Addison病、铅中毒、扁平苔藓、特发性出血性肉瘤等引起。 　　人在患病时指甲上会出现相应的血气符号，不同疾病有不同的血气符号，病情变化也可以通过医学知识网()疑难病症集中营www./disquisition/index.html血气符号的色泽变化反映出来。因此，血气符号的位置与色泽变化就成为判断疾病的有无和作为疾病转归追踪观察的重要依据。 　　拇指指甲：主要是手太荫肺经，属于肺，络大肠、及手阳明大肠经的别出支与拇指指甲联络，拇指指甲主要反映头颈部疾病，如颅脑、眼、耳、鼻、咽喉、口腔、颈部疾病。两手拇指相同，但方向相反。常见病证：上呼吸道感染、头痛、鼻炎，副鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎、扁桃体炎、口腔炎、牙周病、龋齿、中耳炎、颈淋巴结炎等。 　　食指指甲：主要是手阳明大肠经所循行。大肠经体内属大肠，络于肺。食指指甲主要反映上焦、上肢、及部分咽喉和中焦疾病。左右食指基本相同，但左右方向相反，左食指甲反映心脏疾病，右食指甲主要反映急慢支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺结核、肺气肿、胸膜炎、食道肿物、乳医学知识网()房肿瘤、胸椎肥大等。 　　中指指甲：主要是手厥荫心苞经循行。手少阳三焦经由外关与之联络右中指指甲主要反映中焦及部分下焦病。常见疾病有胃炎、胃及十二指肠溃疡、幽门及贲门肿物、肝肿大、肾脏疾患等。左中指指甲的常见病有心肌炎、风湿性心脏病、主动脉硬化、冠心病等心血管疾患。 　　无名指指甲：主要是手少阳三焦经所循行。该经体内属三焦，络于心苞，右无名指主要反映肝、胆、胰、肾、大小肠、膀胱、生理殖器官及膝、腰部病变，常见病有肝炎、肝硬化、胆囊炎、胰腺炎、结肠炎、肾炎、风湿性关节炎、腰椎肥大以及子宫、肛门疾病。左无名指指甲主要反映脾、胰、子宫、尿道、输卵管、外荫、肛门等部位病变，常见病有胰腺炎、肾炎、输卵管炎、直肠炎以及子宫、尿道、前列腺、外荫、肛门疾病。 　　小指指甲：主要是手少荫心经与手太阳小肠经所循行。手少荫心经体内属于心，络与小肠；手太阳小肠经，内属于小肠，络于心。小指指甲主要反映膝以下的疾病。如跟骨、蹠骨等部位病症，有时也反映前列腺疾病。

从手掌看健康

手掌诊病参考资料
中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。
脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。
脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。
手掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症状。因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，新针手穴42个，经外奇穴194个，手部集中着大量的人体信息，是我们由表识里判断健康的重要窗口。
不仅掌纹和疾病有关，手的形态，手的色泽，手指与手掌的比例，掌丘的丰满程度均于疾病有关。因此。手掌珍病从五个方面谈起，采取和互相结合，互相认证的方式。把面诊，舌诊，耳诊结合起来，进一步提高诊病的准确性。
第一部分 掌形与疾病
手的形态，大小，软硬均反应于人的脏腑血流状况，功能运行状况有关。
1．细长型掌面 指的是掌面长度大于宽度的掌型，属内外相间的性格，多见于十八九岁的未成人和白领族，是善于思考型体质的一个特殊群体，易得失眠，健忘，神经衰弱类疾病。
2．方型掌面 指的是掌面长度和宽度基本相同或者不超过1：0.8的比例，这类人性格内向，经营能力强，35岁以后易得心脑血管疾病。
3.横短型掌面 指的是掌面宽度大于长度，属外向性格，爱打抱不平，易得消化系统和肝胆疾病，掌面小指外缘突出者尤其明显。
手的大小应与身高成正比，手的胖瘦应与体重成正比，若不成比例则是体内出现症状的象征。
4.手小 手小心脏就会相对小，常会有心悸的感觉。同时伴有血压偏低，血糖偏低易患头痛，经常感受到疲乏，女性还会痛经或月经不调，手小的人应该加强体育锻炼补充胶原蛋白，使心跳有力，手便会逐渐变大起来的。手小是因为缺钙造成的，因当补充胶原蛋白；每天步行1300步从而使心跳有力，手便会慢慢的大起来
5．手大 手大是骨质疏松的表现，小孩子的手与身躯发育相比显得很大要抓紧补钙，手指节长得快，提示体内的钙出现分布失调，手大往往易患心血管疾病。
6．手胖 手胖预示脂肪堆积，大鱼际挤压看会不会有深深的凹边区陷且迟迟不消失，心肌有缺血现象微循环就不好，若掌色发红，就要赶快查查血压，防止中风。肾病以及功能失调造成的浮肿也会导致手胖。
7．手瘦 胃肠功能弱，性格弱，易患神经衰弱。
8．手软 指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而引起情绪的变化，进而影响到消化系统功能，通过使用B族和钙及充足的蛋白质对消化系统进行调整，使体质强壮起来手也随之坚实、坚硬起来。
9．手很硬 手硬指的是骨骼僵硬，分四种情况：A类风湿关节炎，发生晨僵和变形时易导致手硬。B肝病到了晚期，随着病情的加重，掌色越变越黄暗，手也会渐渐变硬，这时通过手的软硬就可以鉴别病情的轻重了。C肾病综合症的病人，因反复水肿的压迫，也会变硬得硬起来。D一般人没有原因的手硬：
健康老人手硬——补肾壮骨（胶原蛋白+Ve）
小孩子手硬——补脾骨（多宝片+儿童钙镁片+儿童铁质片） 女人手硬——活血化淤（铁片+鱼油+Vc+Vb）
男人手硬——清肝火（Vc+Vb+蛋白）
10．手发亮 预示三个月后腰腿关节痛，属于中医辩证施治方法比西医效果好。[补充胶原蛋白+理疗法]
第二部分 掌色与疾病
人的疾病有很多种，随着生存环境的改变，工业技术的发达，气候因素的改变出现了许多的现代疾病，这就要求我们在手掌诊病过程中要全方位观察、分析、区别征象。比如急性病与慢性病的区别，肝胆病与肠胃病的区别；当急性病发作时，因掌纹还未生成，应以观察掌色为主。慢性病应以观察掌纹为主，而慢性病急性发作时，掌色就很重要了，掌色不仅要看满手的色泽而且要观察病理纹的色，观察线上的色，观察内脏反映区的色。掌色的变化反映人体脏腑的血液循环和气流运行状况，健康人的掌色应为淡红色，用手按压褪色后很快恢复，表明血循环正常。如果不能迅速恢复，就要考虑贫血倾向。
掌色诊病大体分为以下几种情况：
一、 内热掌
掌面红白相间，为内分泌失调，主要症状为口苦、口干、晨起口有异味，偶尔胸闷气短。（与肾阳虚有关，脾胃不合）
二、 气滞掌
掌面呈现红色，呼吸系统病症居多，易感冒、咳嗽有白色痰液失眠怕冷。这种人应当补充VE+胶原蛋白+胡萝卜素
集中在食指指腹部和大小鱼际边缘，应注意检查血糖和尿糖，假如掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，注意观察血压变化，特别是脉压差，健康人的脉压就该是40，高于或不是这个数值都属于血压不正常。这种变化和动脉硬化有关这种掌色常见于输血后，大病初愈后；练气功的人，更年期群体。
三、血瘀掌 肝气郁结[易得高血压和心脑血管疾病]
紫红色掌：（黑、暗）应考虑严重的心脏病，如冠心病、肺心病、哮喘病，应抓紧通过化瘀活血的方法改善掌色，当体内炎症得不到控制向败血病发展时，掌色也会出现因微循环瘀血引起的紫红色，这时可是危险信号，大意不得！这种掌色常伴有手发凉中指象蒜头，若中指扁平、方型，掌红但手心发白可考虑糖尿病的征象。
四、寒症痛症掌：多见于大鱼际中部发青，[男性表现为急性腹痛腹泻、女性青春期月经不调痛经等]下部发青，关节炎和类风湿病。
五、肝病掌：[爱吸烟者表现为指甲麻黄、平黄等15天后必得急病]手心发黄，全掌黄，黄中带红，肝胆病症，脸黄白眼球黄，急性黄胆性肝炎。
六、免疫力低下掌：掌面红黄青相杂色，健康状况差，肝脾免疫功能差，往往有严重的慢性病，常常伴有肿瘤、疼痛、发热、脏器瘀血肿大，骨痛抽筋情绪波动等；女性还会有月经不调，小孩子会有夜啼、哭闹、消疲、厌食、消化不良、发育迟缓等症状；老年人出现这种掌色提示慢性或痛性疾病伴有炎症发作，应该引起重视要预防慢性病向癌症转化，吸烟成瘾的人在食指上会出现黄褐色，若黄褐色发暗、发黑、遍布掌面，表示肾衰、恶性肿瘤疑难杂症，血管瘤等。
七、宿便掌[右掌心有青筋的回盲瓣部有摅宿便，便后会头疼和腹胀；左掌心有青筋的横截肠部有宿便、结肠癌、血脂等问题]掌面血管怒胀，大鱼际处明显，顽固性便秘直接影响心肝病患者，造成动脉硬化肝硬化、肝孵水、脸部三角区额头有痘痘者严重便秘；精神压力过大内分泌失调、失眠，手掌上表盘出现在不同的位置代表不同的疾病。1、手腕部出现青筋：为腹部寒凝的征兆，男性会有性功能减退，不育症，肾虚女性多为痛经，月经不调，不孕症等，小孩子多提示脾肾虚寒发育不良。（补铁和维）2、大鱼际出现青筋：多提示感冒发热，病愈后这种青筋可以褪去。若常年不褪提示心脏功能有损害。3、食指根部有青筋经常头痛。右手掌有青筋盲肠有粪便停滞，右手指根部青筋，结肠部有粪便停滞。
左手掌青筋，乙状结肠有粪便停滞。左手指根部青筋，降结肠有粪便停滞。
八、贫血掌
太过苍白的手，表示患有贫血症，失血症，属于中医的虚寒症，气血亏损症的范围，苍白的掌色还要防止雷若氏终和症。
手很白而且搓一搓不能变红的，需要靠药物加营养品调理，改善微循环手的颜色改变了，表示全身的体质在改变，如果只是手掌的某个局部发白，那就要根据手掌脏器对应图来判断原因了。1、大拇指根部出现苍白区，表示经常头痛，属于血管性头痛应采取改善脑血管供血的药物治疗。2、手掌的大鱼际部位出现苍白区，提示慢性消化不良，长期的苍白区是经常腹痛或痛经引起的。3、手掌的小鱼际部位出现苍白区，最常见的是月经不调，闭经子宫功能性出血，更年期综合症引起的。十个手指根部出现苍白区，提示慢性胃炎；十二指肠炎症引起的疼痛很久了。
第三部分 手指的形态与疾病
不仅掌纹和疾病有关，手的形态手指与手掌的比例同样与疾病有关。手指为人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医自古认为五指能反映五脏六腑的盛衰。
拇指与疾病[反应冠状动脉硬化的前兆]
拇指与先天脑发育有关，可体现意志力一般以长而健壮为佳。1、拇指肿胀如鼓槌状多易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指节较短，过于坚硬不易弯曲，大多见于高血压，头痛；心脏病及中风患者。3、拇指过于薄弱再有弯曲现象，易出现神经衰弱，头痛失眠纳差等症状。 4、拇指第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。5、拇指第一节较短过于坚硬，不易弯曲易患中风、头痛及心脏疾病。心理学家发现：拇指多过于粗壮，则脾气暴躁，拇指过于薄弱则柔弱胆小。
二、食指与疾病[反映肝症状] 一般从指节柔软富于弹性，圆长健壮为佳，指节的长度以第一节最长，二三节依次递减。食指偏曲指间有漏缝苍白瘦弱，容易劳累，萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病，第一节两侧露有青筋，提示肝脏排毒不畅第二节可提示肝脏表面变化，指肚部位可提示双目视力状况。
三、中指与疾病[反映心脏症状] 中指一般以圆长健壮为佳，指型直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。1、中指苍折细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。2、中指偏曲，指间漏缝提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。3、中指的三个指节不对称，第二节特别长，提示钙质吸收功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。（中指突出的胆固醇高）
四、无名指与疾病 无名指又称“药指”以圆秀为佳，指型直不曲，指节圆润有力，指节纹清爽为佳无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。1、无名指太长，易因生活不规律而影响身体健康。2、无名指太短，多提示元气太虚精神不振。3、无名指的第一节与性功能强弱有关，过于粗壮易内分泌失调，性功能亢进。4、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关，第二节过长，指节纹散布乱而苍白、瘦弱提示钙质代谢功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。5、无名指弯曲指节漏缝，提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。无名指第二节边缘出现褶纹，称“病约纹”[表示肾脏曾经受到过多药物伤害或因换肤而引起的]
五、小指与疾病[主要反映性功能方面] 1、小指以指关节长短相称，直而不偏曲为佳，与生育机能强弱有关，主要反映消化系统功能。2、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足易患难与共头晕、耳鸣、腰酸腿痛等病，女性多为子宫小或月经不调，男性多为性功能较弱。3、小指苍白细小且瘦弱易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。4、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差，易患不孕症，男性多见性功能障碍，易患阳痿、早泄等。通过手指诊病还应该注意指甲的形态、颜色、凹凸情况。1、大指甲：患难与共呼吸系统疾病和心血管疾病；小指甲：患消化系统疾病、不孕症；长指甲：抗病能力差，易感冒、抑郁症；窄指甲：心脏病，颈椎、腰椎病和骨质增生；短指甲：体格健壮，性情暴躁，易患难与共肝病和高血压及性功能低下。短而方的指甲没有半月弧患心脏病；方指甲：长度比例基本相同，甲板上出现红斑红紫相间，提示心脏病已经发生；三角指甲：易患脑中风；贝壳指甲：易患结核病、肺肿瘤、脊髓病变。2、凹指甲：患慢性消耗性疾病的征兆；凸指甲：患肺部疾病，哮喘、结核；纵嵴指甲：神经衰弱，免疫力差，支气管炎，上呼吸道重复感染；横纹指甲：凸起的横纹是心肌梗塞前兆，肝疾病人严重缺Va也会出现横纹指甲
指甲纵构：深浅不匀形成沟状者：A、内分泌疾患，如糖尿病B、类风湿关节炎，银屑病、免疫系统病C、肝病、贫血
指甲凹陷且深：A、心脏病（拇指上颜色发暗）B、严重营养不良C、麻疹 D、伤寒、猩红热、尿糖或药物中毒
汤匙指甲：A、胃病 B、贫血及维生素缺乏
扁平指甲：消化不良，慢性胃炎
指甲自裂：高血压、糖尿病
3、指甲半月瓣应为指甲的1/5——1/4，健康人的半月瓣应弧度圆润、色泽红润；半月瓣过大近2/3进，中风、高血压、冠心病的征兆；半月瓣过小，提示有低血压，并且免疫力下降，神经质的征兆，脑老化，健忘。半月弧向拇指方向偏斜带青色，心脏二间瓣有偏移现象，半月弧向小指方向偏斜带青紫色，提示肝胆不合，血压偏低和胆囊有问题。
4、指甲白色斑点，表示缺锌，缺铁及人体所需矿物质
在指甲诊病时还应注意以下几个方面，全指甲凹陷，提示肝血不足，软指甲，甲板脆、软、半透明状，易纵裂破碎为营养不良，体虚慢性肠胃症状，常见的白色指甲有这样的几种情况：1、整个指甲呈现白色：血虚、气血不足、贫血、手术后病人、月经过多或吸收障碍，指甲白且软萎，压之光华暗淡，多见于肝血不荣，元气亏损及脾虚寒湿，指甲呈现蜡白色，出血病晚期，如上消化道出血，肝硬化致食道，静脉曲张破裂，妇科子宫大出血，指甲苍白且指甲肉消瘦，手心寒凉脾胃虚寒如慢性结肠炎、痢疾
2、点状白：缺钙、体内有寄生虫、习惯性便秘、神经质、体力透支者 3、线状白：肝硬化、心肌硬塞、铝砷中毒、肾炎、低蛋白症
指甲呈现红色1、深红紫色：心脏供血不好，若口唇青紫，心脏缺氧，脑血栓前兆 2、鲜红：皮肤病 3、前端红：甲根玻璃白色：慢性肾衰 4、后端红带：胃炎，心脏瓣膜病变[指甲呈现黑色：恶习性、消耗性疾病]
手指长于手掌胃功能较差，手掌长于手指，十二指肠功能差，男性无名指应长于食指，表示先天机能足，女性食指应长于无名指，长多少表示先天机能强多少，反之表示先天不足，男性两只手越是不对称的人，其体内精子活动能力就越低
根据现代医学的脊髓神经反射理论和中医的经络理论的研制开发，经多年临床验证认为捏指疗法对多种疾病具有预防和治疗作用。1、肝病：揿捏右手拇指的两个关节
2、耳鸣：揿捏双手无名指的三个关节
3、糖尿病：揿捏左手拇指的两个关节
4、高血压：揿捏左手小指的根部
5、心脏病：揿捏左手小指三个关节的内侧
6、皮炎：揿捏双手食指根
7、痛经：揿捏双手食指的三个关节
8、眼睛疲劳：揿捏右手中指的三个关节
9、增强体力：揿捏左手中指的三个关节
第四部分 掌丘与疾病
疾病信号在掌部反映区集中，使真皮下的血管压力、血流速度发生变化，致使某些部位形成缺血区，某些部位的血管又过分充盈，这种缺血和充盈导致局部细胞的血压阻碍，血压的改变，使长时间缺血的细胞形成萎缩，塌陷。表皮形成沟状而长时间充盈的血管又使局部细胞增生，隆起形成了脊状，这种改变大约经过数月或数年变成了掌丘的红润、丰满、塌陷、黄白及固定的纹线——病理纹，病理纹出现后距离病人能感觉到的症状还会有一段时间，及早发现病理纹能够预测疾病
根据中医理论，掌部九丘一平原是五脏六腑的对应反射区，当人的五脏六腑出现暂时性、周期性或不规则性的功能障碍时，其人体经络会有运行障碍，其皮部会出现塌陷、苍白、饱满、红润等变化，同时丰富的神经末梢变化，微循环变化，血液循环变化历经数月、数年就变成了固定的纹线就是——病理纹。病理纹出现后，距离病人能感觉到症状还会有一段时间，及早发现病理纹能够预测疾病。
病理纹的出现，要早于疾病症状的出现。例如：手上出现“+”表示体内有了炎症，发展成“＃”有些人会感到不适或疼痛，即便是掌上出现“＃”产生的不适症状，仍引不起大多数人的重视，好多人只有症状严重了，影响工作和生活了才会去就医，而这时掌上的纹已形成“*”纹。
高血压的病理纹，在青年时期就可以出现，及时防护完全可以推迟发病的年龄。肿瘤早期的病理纹，临床价值更高，只要识别准确，越早发现越好，病理纹呈红色：急性炎症，呈白色：慢性炎症，呈青色：寒症，呈黄色：虚症。
一般的说，正常人的手上最容易出现的病理纹有八种：
1、“+”字纹，表示某脏器功能失调，某部位发生炎症，较“*”“＃”纹预示病情较轻，病程较短，处于疾病早期或或提示病情好转，疾病将愈，在线纹中央出现的含义比单独出现大如“+”的含义比斜“+”大
在3线起端出现是幼年营养不良， 3线末端出现提示体力减退，在2线上出现要防止突发性疾病发生。如“+”纹呈深红色表示病症正在发生。
2、“＃”字纹表明炎症时间长，变化绶慢，不发生实质性变化，如出现在胆区，提示有炎症无结石。
3、“*”字纹表明某脏器存在气滞血淤现象，出现在胆区预示着胆结石，出现在心区预示着将发生心绞痛，并表明病程长病情节较严重。
4、星形纹：出现在3线上或1线上，易患突发性疾病或癫痫带脑伤，或缺血型血管意外病变，五、六十岁时出现偏瘫的比率较高，但愈后情况较好，死亡率低。
5、三角形纹：三角形纹表明的病情比“＃”轻、比“+”重并向“*”发展。独立的三角形纹比在各主要掌褶纹形成的三角纹的意义大、横过主线的三角纹为疾病的征兆、提示相关脏器功能障碍，1线末端的三角纹有心脑血管疾病潜伏隐患，病情呈发展趋势是晚年易患心脑血管疾病的特征。
6、方格纹：为各种疤痕（手术外伤等诸因所致）的掌纹表现，有保护和增强各区丘所提示的疾病向健康良好方面发展的功能。
7、岛形样纹：在主线上多为恶兆，提示相关脏器功能障碍，可能有炎症肿块和肿瘤向恶性变化，岛纹越小越有意义，过大的岛纹则只预示所在区域代表的脏器虚弱。2线上的岛纹提示身体虚弱，多病或头部受伤，理智失常。1线上的岛纹，提示心脏疾病。3线、4线上的岛纹多是疾病的符号，变色的岛纹表明肿瘤和癌变。
8、环形样纹：与外伤有关，受到较重外伤一般可在掌纹上留下环型纹。掌纹的变化，急性病症的纹10——15天就会改变，慢性病的纹三个月左右也会发生变化。掌丘诊病应与掌纹诊病有机结合的同时，还应注意左右手的区别，不同的病症左右手的征象将有所不同：脾胃病以左手为准 肝胆病以右手为准 心脏病看双手
卵巢和乳腺：哪只手发现病理纹就考虑哪侧；无论何病双手同时出现病理纹就确诊无疑了。右手的“木丘星”上出现的“＃”比左手多，表明胆病重于胃病，反之胃病重于胆病。肝病：右手肝区纹多于左手，表示肝病重于胃病，肝气郁结、肝瘀：左手的肝区纹多于右手。

病理纹的出现，要早于疾病症状的出现。例如：手上出现“+”表示体内有了炎症，发展成“＃”有些人会感到不适或疼痛，即便是掌上出现“＃”产生的不适症状，仍引不起大多数人的重视，好多人只有症状严重了，影响工作和生活了才会去就医，而这时掌上的纹已形成“*”纹。
高血压的病理纹，在青年时期就可以出现，及时防护完全可以推迟发病的年龄。肿瘤早期的病理纹，临床价值更高，只要识别准确，越早发现越好，病理纹呈红色：急性炎症，呈白色：慢性炎症，呈青色：寒症，呈黄色：虚症。
1、生命线——也称本能线。就是由虎口中央起点，自然走向手腕之处，
将大拇指围起之掌纹线叫生命线。标准的生命线，深刻、明晰、无间断分叉，
不超过中指中线下垂直线。它代表人的寿命、体质、活力、能力、精力、健康和疾病。
不能错误的以它的长短、粗细来论寿命之长短。若有中断、分叉、障碍线，
提示大病之信号。《见图2》
2、智慧线——也称脑线.代表大脑、智力、心血管、神经系统以及耳鼻喉方面的状况，
与遗传因素有关。是由生命线的起点走向掌心之线走至无名指中垂线处之线，就是智慧线，
标准的智慧线光滑，不断裂分叉。《见图2》
3、感情线——从坤位外侧下方走弧行之线走到中指中垂线处，标准的感情线光滑明晰，
代表心脏、呼吸、视神经功能、性关系等。《见图2》
4、命运线——也叫玉柱线 ，手掌地丘正中向上生出直行至中指方向之线，称命运线。
此线与遗传有关。代表慢性 病、心血管和呼吸系统疾病，以及人的精力盛衰。〈见图2〉
5、贯桥线——连接感情线与智慧线之连线叫贯桥线。此线代表易患心脏病。
〈见图2〉6、指纹——也叫指肚纹。就是十指肚先天的自然纹路，一般分涡纹、箕纹、弓纹、
帐式纹等等。此纹终生不变，公安破案常用。〈见
7、指节纹——就是十指节相接处的几条横纹路。指节纹若光滑一条，代表此人的智力差。〈见图2〉
8、干扰线——能干扰主线的横竖斜线，统称干扰线。它可以组成各式各样的病理纹〈见图3〉
9、非健康线——起于坎位上部，走向坤位的纹路叫非健康线，代表众多倾向性疾病。<见图3>
10、生殖线——感情线起端呈箭壮纹，称生殖线，有生殖线，代表生殖功能旺盛。〈见图3〉
12、金星环〈线〉——又名过敏线，食、中二指缝与小指缝之间的弧形连线，叫金星环。〈见 图3〉
14、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。〈见图4〉
13、肝分线——性线延长超过无名指中垂线之线，叫肝分线，也称酒线。〈见图3〉
14、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。〈见图4〉
15、放纵线——从乾位生出，朝生命线方向发展的规则之横线，也叫副健康线。〈见图4〉

16、健康线：就是本能线上部生出一条或两条走向中指或食指下生机勃勃之掌纹。
有此纹代表其人以耀其精神，即使身体有病，也能很快康复。〈见图5〉
17、寿线纹：也称第二健康线。就是本能线起点向手背方延伸或此线末端延伸变深。
代表进入老年体健而长寿之象征。〈见图5〉
18、副线：就是主线两侧有长的平行线或主线中断处又有短线承接之线。
前者代表身体健康，后者提示即使患病也能康复。〈见图5〉
19、白线纹——就是手掌纹墨印在白纸上显示方向。长宽不一的白色条状纹 路。
此线女性高于男性，左手高于右手，成人高于右手，成人高于儿童，掌某部位有白线纹，
代表此对应人体某部有疾病先兆。〈见图7>
20、太阳线——也称第二命运线。由智慧线未端部位起，穿过感情线、
伸向无名指方向的竖线，叫太阳线。它与人的气质、呼吸系统、精神状态有关。〈见图7
21、坤位马蹄纹——若食指、中指、无名指、小指缝掌面指纹越多，
提示此人反应越迟缓。一般正常人无名指与小指缝下坤位处均有马蹄式指样纹。〈见图7〉
22、异性线——手掌打击缘外沿部位有倒“丫”字纹，叫异性线。〈见图7〉
23、悉尼线——智慧线延长至打击缘直线叫悉尼线。若发现悉尼线上有岛，
要提示病人高度重视，无论目前感觉如何！〈见图6
24、通贯掌线——感情线，智慧线合在一起的掌纹，称通贯掌。它与遗传有关，
代表人的体质、智力、寿命及疾病的发展壮况。有质料报道，美国前总统里根是通贯掌，
并患肠癌、皮肤癌、老年痴呆症，同样活到78岁高龄。
25、便秘线： 就是本能线下部靠掌内处有几条流苏样支线走向月丘处。
若有一条较长支线，提示长期顽固性便秘。习惯性便秘可导致黄褐斑、扁平疣等病
26、手背指节纹——就是十指手背指节处有接近标准的“目”状纹，
表意义同孔子目及佛眼纹。〈见图1〉
27、性线——在坤位外缘感情线上方二分之一处长度不超过小指中垂线为佳。
与性功能，泌尿生殖系统有关〈见图6〉28、金月丘指腹样纹——大鱼际，
小鱼际有先天的指肚样纹。
此二位置有类似纹，代表其人耐力差。〈见图1〉
29、手颈线——手腕处之横线，称手颈线。〈见图1〉
30、佛眼状纹—大拇指第二节手掌虎口处的横指节纹呈几个眼状纹，叫佛眼。
意义同孔子目纹。〈见图1〉
31、孔子目纹——就是大拇指前关节处有眼状指节纹，代表此人聪明，智慧高。〈见图1〉
32、水星垂线纹—就是坤位小指、无名指下有几条纵细线。提示生殖泌尿系统疾病，
.若此线有粗而明显两三条,则代表下肢乏力症。
33、胚芽纹：就是本能线上部靠掌心侧，线上有数条排列向上的露苗小线。
临床反应气血两亏、血压偏低、体质差、易患感冒及脑力劳动者多见此纹。
建议应注意营养，加强体育锻炼。<见图8>
34、指节川字纹—指节处有川字样明晰的竖纹。一般进入老年多见。代表健康的象征。〈见图6〉

从手掌看健康，你知道吗？1、手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；2、手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；3、手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4、手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5、手感温润：五脏调和，身体健康。

如何从手掌看健康?

通过手看健康(摘北京同仁堂常年坐堂中医徐宝圻教授的健康讲座) -

一、从手部形态与手掌色泽断健康
（1）看大小手和胖瘦手
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。
（2）看冷暖手与手汗
手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。
手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
手汗，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。
（3）看手掌手指色泽变化
身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好；如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病；如指尖苍白，显示血流障碍；如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆；如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病；如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病；若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青；如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞；如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症；如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足；如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高.
（4）看手指长短
两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。
无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水准相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用；而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水准偏低。
手指长短比例不同与体内性激素水准、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关；两手不对称的男子分泌的精子数较少；无名指长于食指还是有音乐天分的表现。
食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。
无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。
二、从指甲形状、颜色、变化上断差异
指甲形状包括指甲的长宽比例，以及指甲的形状两方面。甲形多跟先天遗传有关，可从甲形看体质的差异。
（1）长形：
偏长指甲的人，性格较温和不急躁，由精神刺激引起的疾病较少见。但体质先天较弱，免疫力较差，易患上急性炎症。如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
（2）短形：
偏短指甲的人，属较易急躁冲动性格。其心脏先天较弱，较易发生在腹、腰部及腿脚等下身疾病。如指甲尖平平并嵌进肉里，则较易发生神经痛、风湿等病。
（3）方形：
偏方指甲的人，其长与宽接近，象正方形。其体质较差，属于无力型，没有明显大病，但易为遗传疾病患者。如是女性，应警惕子宫和卵巢方面问题。
（4）颜色：
指甲上出现小白点儿，提示缺钙；指甲呈乳白色，提示肾或肝脏有病；指甲发青，提示回圈障碍；指甲发黄，提示支气管炎；.指甲呈表玻璃样，提示肝萎蓿、结核病。
（5）变化：
指甲上出现横沟，提示劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏；指甲向里凹陷，提示甲亢或肾上腺亢进、风湿热；指尖纹线出现股沟，提示有心肌梗塞或中风的危险

 

 

掌纹来透视 从其看健康

导读：掌纹是生命的“第二张脸”，小小手掌能够看出人体多种疾病。掌纹看健康，是时下最热的养生话题。这股热潮源于一系列和掌纹有关的养生书籍的热销，如《掌纹的秘密：手会说话》、《家庭健康看掌纹》、《掌纹诊病实用图谱》等书，不但占据现在各大畅销书排行榜前列，就连相关的电视节目收视率也居高不下，倍受读者和观众的追捧。“外行看热闹，内行看门道”。尽管很多人对“掌纹看健康”津津乐道，趋之若鹜，但也有不少人对此心存疑虑，认为其缺乏科学依据，担心和“手相算命”一样被忽悠。

　　掌纹看健康靠谱吗？中医认为，掌纹的变化，能反映脏腑、疾病情况。那么，掌纹诊疗，到底有哪些利弊？让我们一起来解读手中的密码。

　　掌纹看健康 手诊范畴

　　事实上，掌纹看健康，并不是无稽之谈，基础源自中医。中医理论认为，人体是一个有机的整体，每一局部都与全身脏腑、经络、气血有密切的关联；机体内部脏腑、气血、经络的生理活动和病理变化，也必然有某种征象表现于外，反映于某一局部。而人的手掌上血液循环极为丰富，末梢神经集中，而且有六条经脉运行，与大脑、心脏等内脏器官有密切的关系，各脏腑器官在手上基本都可以找到相对应的地方。

　　掌纹，因此被视为观察人身体状况的窗口，能最敏感地反映出人体内脏腑组织器官的生理、病理状况。

　　中医手诊，主要通过观察整个手掌纹路、色泽的变化，来了解疾病的发生、发展；掌纹看健康，是着重通过研究掌纹先天的纹理，以及后天的变化，来观察身体的健康状况。

　　可以看出，掌纹看健康，属于手诊范畴。二者诊断上区别，手诊，采用传统的男左女右，即观察女性看右手，观察男性看左手；掌纹诊疗，认为左手代表先天，右手代表后天，无论男女，均需同时观察双手。

　　掌纹能透视 脏腑疾病

　　掌纹医学理论认为，人的掌部纹理，并非杂乱无章，是由14条线、8种异常纹有序组合，与人体脏腑相对应。

　　人的掌纹，一部分来自先天遗传，纹理长久不变；一部分随着人体后天的生理、病理甚至情绪的变化而发生改变，人通过研究掌纹的这些变化规律，能随时了解自己身体的好坏。

　　掌纹诊疗范围广泛，能观测人的体质、智力、睡眠质量和精神状态等，反映呼吸系统功能、肝肾功能和心脑的健康状况等，提示神经、精神方面及慢性消耗性疾病、心血管系统疾病、慢性呼吸系统疾病等。

　　人体即使出现小小的病兆，掌纹上也会出现反常规的符号，特别是内脏器官的病变会及时在掌纹符号上反映出来。

　　掌纹的诊疗 实用价值

　　掌纹诊疗，是非常简单、方便的一种自我诊断方式，客观上能起到健康预报作用。对此许多专家持肯定态度，认为个人可以通过掌纹诊疗自我检查、自我发现，明晰易患体质，清楚身体的起伏变化，在一定程度上未病先知、未病先防，以及时调整不良的生活习惯，系统地调治身体。尤其对处于亚健康状态的人士，更有警示和纠正的积极作用。

　　重要的是，掌纹在反映身体疾病方面有提前性。由于很多慢性疾病都有一定的潜伏期，如果不能及时发现，就会延误最佳救治时机。

　　掌纹诊疗，可以帮助患者在疾病还没有出现明显症状时，提前看到某些疾病的隐患，即使无法完全定性，但至少给人敲响了警钟，在宏观上给治疗提供了宝贵时间，给健康带来了转机。

　　不过分迷信 掌纹诊疗

　　同时提醒，掌纹诊疗，虽有一定的实用价值，但并非万能，有其局限性和盲点，尤其对于胰腺、血液病、甲状腺疾病等很难发现。

　　我们应对此保持审慎态度，不要盲目迷信掌纹诊疗，更不要放弃常规的身体检查和医疗检查。

　　我们运用掌纹诊疗自诊，往往只能从表象看苗头，自诊出的结果只能作为判断健康和诊病的辅助手段，要准确判断自身的健康和病理情况，仍然需要借助正规的医疗检测手段。

　　医家提示：生命科学是最复杂的科学，只有辨证地对待，合理地利用，不断地摸索，才能“掌”握健康。

揭秘:能说会道的掌纹的秘密

三角纹、环形纹、岛形纹、五角星纹

三角型纹是由米字纹退出后形成的，只要米字纹不完全消失，都有可能形成三角形纹，它主要附着在主线上，它以一个线作为三角形的边，再在边缘上附着米字纺或方格纹，就可以演变为三角形的纹，所以，三角型纹一定是慢性病的纹，在疾病的程度上，三角型纹比井字纹轻，但比十字纹重，可向米字纹发展，横过主线的三角纹为疾病的征兆，提示相关脏器的功能障碍，三角形出现在一线的末端，提示有心脑血管疾病的潜伏症状，且病情呈发展趋势，是晚年易患心脑血管疾病的特征，三角形纹出现在二线的末端，提示有冠心病的早期信号，若出现在三线末端，提示有突发性心脏疾病，西方掌纹研究的观点认为：如果三角纹出现在三线上，有可能意味着当人在上了年记时会有大病出现。

下面有图在三线上有一个三角，如果为三角再叉出来，再加一点就变成了米字纹了，而这个米字纹代表老年中风，脑血管意外，按传统来说，三角形纹上代表事业有成的纹，但按掌纹医学来说，可能 在拼搏过程中，加重了心血管的负担，为此，凡在攀登事业高峰时，一定要注意在老年时别让变成米字纹，这样才能使这个纹变成真正起到保护保护作用的纹，其实不单是三角纹可发展成米字纹，就是井字纹等纹络最后也会向米字纹发展，所以，当出现三角纹的时候，就一定要引起注意。

还有一种由米字纹发展来的五角星纹，是由多条或多条以上的摺纹交叉形成五角星样的纹，这种纹比较少见。

往往出现在30到50岁期间。它一般长在二线一带，它又表示些什么呢？五角星纹三星呼应，在离位二线尾端，和三线尾端同时出现时，提示易中风猝死；五角星星纹出现在二线尾端，提示有中风先兆，可是很多人在30左右就中风了，相对令人欣慰的是，这种五角星纹的愈后比较容易好，一般都能恢复过来，所以说，不会因为一次中风就告别这个世界，在年轻人手上一旦在这个位置发现发现五角星纹，千万不要等到有了症状才去检查。五角星纹的三星高照也和米字纹的三星高照有些性关系，但也不同，这五角星的三星高照，最后导致中风发作以后，一般都能治愈，恢复的也比较快，不像米字纹的三星高照那么严重，米字纹的三星高照，只要出现，在一年半以内，中风发的生率几乎是百分之百。

但是五角星纹的这个中风呢，不见得能发作，也就是说，只要好好地调理，好好地保养，纹路很有可能变淡变轻，这症状就不会发作。

环形样纹：环形样纹，掌纹如环，其环心中都 另有杂纹。从总体上观看，其纹属于少见，它与外伤有关，爱到较重外伤，一般会在掌上留下环形样纹，经常打球的人是很容易出现的，如头部顶球，摔倒，对头部软物经的常磕碰，会有这样的纹，而这种纹则表示将来年老后会出现记忆减退，在原形纹中有米字纹、十字纹，一定要注意，这种伤在脑部有小血块，有小的瘀血，一定要服用一些活血化瘀的药物，别让瘀血压迫脑组织，导致脑萎缩。

环形样纹出现于二线和三线的夹角处，提示与软物撞到胸部而引起的胸痛。

岛形纹：岛形纹其纹形如岛形，其范围可大可小，可独立可连续，可相套，需细心辨别，岛纹又为样重要呢？岛纹是一个特殊纹，岛纹与其它的纹与炎症无关，它不是其它的纹6 直线演变而来，而是两条弧线，开似眼睛，两头尖，它可独立地存在在手掌中，也可以 和一线、二线、三线粘连在一起；如果岛形纹出现在主线上，都 为恶兆，提示相关脏器的功能障碍，可能有炎症肿块和肿瘤在向恶性演变，比如 和一线、二线、三一起或附着在这些线上，甚至变成在这个线上的一个中间小岛，它所长的地方，就反映这个地方可能发生了增生样的改变，增生就意味着局部已经有了细胞的堆积，细胞的变性或者细胞的过早衰老，增生不等于癌症，但确实是癌症的基础。

岛形纹的大小 不志疾病的严重程度成正比，而是越小越有意义，过大的岛纹只是告诉我们，其所在区域的脏器比较虚弱，下面三线上的岛纹很标准的一个眼睛样，这个位置是生殖系统，如期是女性，首先考虑的是子宫肿瘤，所以从一定程度上说，岛形纹和癌症是密切相关的，下面在同一个位置出现的连锁状岛纹，是几个小岛纹连在一起，可以说是一个多发性的增生，如果是子宫肌瘤的话，陋屋就是一个多发性的肿瘤，如果是恶性肿瘤，那么这种岛纹的转移率、癌变率都很高。

但是也有一种岛形纹，相对来说不算严重，这种尾端的岛纹，唯独这种岛纹，可以说不要紧，是表示老年多病，但出现那么大的岛纹，如果配合另一边手很小而密集的岛纹，在老年一定要预防盆腔里的恶性肿瘤。一线始端有岛形纹者，提示由肾虚引起的耳鸣，这个地方的岛纹也是在一线的起端的岛纹，但它和肿瘤的关系就不大，它只是表示听神经发生了障碍，可能 会有耳鸣，听力下降，这种岛纹就不用恐惧了。一线在无名指下有小岛形纹样时，提示屈光一正，另有一种的岛纹，是一种最常见的青光眼的表现。

从掌纹线路走势看身体健康状况

导读：一提到看掌纹，大家都会不约而同想到街头摆摊的算命先生，以为看手掌就是预知吉凶、寿命、疾病以及感情、事业的顺逆，属于迷信的范畴。但是，有一种“掌纹医学”却自成体系，它来源于西医的解剖学，属于“皮纹学”的范畴，又与中医的脏腑理论相合，在实践中不断证明它的科学性。掌纹医学理论认为：人的掌部纹理不是杂乱无章的，是由14条线、8种异常纹有序组合，并与人体脏腑相对应。它是人体皮肤的一种生物现象，是伴随着人类进化而不断演变和遗传的；同时，它又是紧随着人体生理、病理甚至情绪的变化而不断变化的。

手掌中的掌纹其实就是显示您当前健康状况的“密码”。

1线，起于手掌尺侧，从小指掌指褶纹下1.5~2厘米处，以弧形、抛物状延伸到食指与中指指缝之间下方。此线以深长、明晰、颜色红润、杂纹少为正常。1线又称感情线。此线主要代表呼吸系统功能的强弱。

2线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1／2处，以抛物线状延伸至无名指中线。此线以微粗、明晰不断、颜色红润为正常。2线又称为“脑线”。此线主要反映神经、精神方面及心血管系统的疾病。智力高低甚至外伤都可以从这条线上反映出来。凡具备标准型2线者，多身体健康、充满活力，抛物线末端过于下垂者，多见于思想家。若过于平直，则提示此人头脑固执、急躁。有关2线所预示的健康状况，多数来自遗传，此线主要提示心脑的健康状况。

3线，起于手掌桡侧，从食指掌指褶纹与拇指掌指褶纹内侧连线的1／2处，以弧形、抛物状延伸至腕横纹，弧度不超过中指中线。此线以微粗、明晰不断、颜色红润为正常。3线又称生命线。此线主要反映人的体质、精力、能力、健康状况以及疾病情况。3线起点偏高者胆气偏刚，肝木偏旺，身体基本健康，其病为肝木克土或胆囊炎症；起点偏低者精力不足，脾土虚弱。

从4线开始，就不是每个人都有了，而且，可以说每一条线的出现，基本上都意味着我们身体的某些地方有了程度不同的问题。

4线，起于大小鱼际交接处(以不接触3线为原则)，斜行向小指方向(以不接触1线为原则)。长短不一，一般手上无此线者为好。在掌纹诊病过程中，4线是观察重病的发生、发展的一条非常重要的线。4线又称健康线。这条线大多见于劳心者或身体弱的人，在身体情况较差的时候，4线会一直加深，待到健康恢复，又变浅了。有健康线反而不健康，特别是肝肾功能较差或慢性呼吸系统疾病的患者，常出现深而明显的4线。4线没接触或切入3线者，表示和大病无关。6线，横切各主线或辅线的不正常纹线，位置不固定。

6线又称障碍线，这条线可以反映出近期身体的好坏，如果手上突然出现大量的6线，提示近期常有饮食不规律、熬夜或工作压力较大的情况。若掌上出现的是2~3厘米长的6线切过1线、2线、3线，提示有慢性消耗性疾病侵犯着身体。

10线，在中指掌指褶纹下，为一弧形半月圆。此线提示患者性格孤僻，常见于肝气不疏者。

　　常见疾病的掌纹特征

★高血压：

　　手图特征：交感神经区(被3线包围的区域)扩大；无名指下有两条平行的短线切过1线；大鱼际肌肉隆起，掌色鲜红。

　　当患者出现掌色鲜红，手掌肥厚多肉的掌纹特征，多提示血脂高。掌色鲜红，尤其是大小鱼际及中指呈鲜红色，手掌不肥厚，多伴有心律失调。

　　★便秘：手图特征：手掌有静脉怒张者是肠内有粪便停滞的表现。右手指部看到青筋浮起，是升结肠有粪便停滞。左手指部看到青筋浮起，是降结肠有粪便停滞。

　　★失眠：

　　手图特征：第一种是2线过长，这属于长期的神经衰弱引起的失眠；第二种是食指第三指节，也就是脑三区内有很多分布不均的白斑点，这多见于气血不足、供血差引起的失眠；第三种手掌上有明显的10线和大量的6线，这种掌纹特征多见于过大的精神压力所致的精神紧张型失眠。

手纹藏百病 从其看自己健康状况

导读：百病都躲藏在手纹里面人的手上主要有三条纹路。①生命线：源于食指与拇指之间，呈抛物线形，一直延伸至手腕，此线越长越好，越长代表寿命越长。②头脑线：又称智慧线，起点与生命线在一起，是走在手掌中间止于小鱼际上的一条线，只要是弱智、痴呆的人，这条纹都很浅很细，并且乱，不能成为清晰的线。③感情线：感情线是起于小指侧的掌边开始，弯向食指方向，到达食指和中指指缝之间为标准。

两只手上的手纹，一般是左手代表４０岁之前的身体信息，右手代表４０岁以后的身体信息，如果两只手上都有相同的信息，说明这种病的病程已很长了。也有的手纹分男左女右，或分人的左边和右边，不论怎样分，只要出现下面所列的手纹都代表有病。

1、先天不足的手纹。在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手都代表先天不足，心脏功能弱，不适宜剧烈运动，这种人因为先天体质弱，心脏功能不强，于是更喜欢做一些手工的工作，因此心灵手巧，聪慧、细腻。头脑线上出现岛纹（手纹的主要纹路上出现梭状、橄榄状、蛋壳状等中空的线纹称为“岛纹”，岛纹越完整越对健康不利），如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期反应重，摔过跤，或此人小时候头部受过外伤；右手出现也说明头部会出现明显的头痛、头晕等不适。在感情线上出现的岛纹，代表先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后极易患上近视、耳鸣、中耳炎、鼻炎。左手感情线上的无名指下出现岛纹，说明左眼易患近视或各种眼疾，右手相同部位出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾，两只手的无名指下的感情线上都有岛纹，则代表两只眼睛都有近视或各种眼疾。在感情线上的小指下出现岛纹也是一样，出现在左手，左边耳朵易患中耳炎或耳鸣，出现在右手，右边耳朵易患中耳炎或耳鸣。有的人易出现听力下降、幻听。

　　2、后天营养不良的手纹。如果在手掌的下方出现纹路，多代表此人幼年时营养不良，消化、吸收功能不好。在男性手上出现，说明他易得痛风、前列腺的毛病；在女性手上出现，容易患妇科病。纹路重，说明这位女士极不易受孕，纹路粗重，代表病程重。而纹路细、乱的话，代表病情比较轻。如果再有食指外侧的青筋出现，这人的营养不良是小时候多病造成，如果没有明显的青筋出现，这人的营养不良是小时候生活条件差所造成的。

　　3、风湿纹。在生命线下端有开叉，代表身体内寒湿重，如果两只手都有，说明小时候体内寒湿就很重了，如果只在右手出现，则说明只是后天贪凉造成的。

　　4、体质虚弱的手纹。如果在生命线的下端有一条斜线插在生命线上或穿过了生命线，代表此人身体虚弱、抵抗力很差。

　　5、心肌缺血的手纹。在生命线下端出现三角纹，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，说明这人患病的时间已经很长了。如果只是右手有，说明这人是在中年后才出现心肌缺血的症状，而当人经过祛寒和补足气血后，这三角形的纹路会变浅，最后会断开不再合上，而随着身体变差，它又会加深，重新合上，所以有这种手纹的人，通过观察这个三角纹的变化就可以随时知道自己最近心脏是否缺血。

　　6、易患妇科病的手纹。女性在生命线下端出现明显的岛纹，或在手腕上端的中间出现岛纹，易患妇科病，如子宫肌瘤等。

　　7、小时候常患感冒、咳嗽的手纹。在生命线与头脑线交接的部位出现乱纹，代表小的时候呼吸系统经常出现问题，易感冒、咳嗽，并患有鼻炎。

　　8、颈椎病的手纹。在食指、中指根部之间向下的部位出现纹路，代表颈椎不好，常常会出现颈肩酸痛、头痛头晕等症状。纹路越重，病情越重。

　　9、腰背痛的手纹。在小指侧的掌边，感情线以下的这个区域代表着整个背、腰、骶部，可以通过这个区域纹路出现的多少来判断人大致哪个地方有病，如出现的位置偏上为背痛，出现在中下部为腰痛，出现在偏下部位为腰骶部，纹路只是细、浅，说明只是酸痛、疲劳，而纹路较深，代表你已有非常明显的腰痛或腰骶部疼痛了。这个部位在手掌的侧面，要侧过来才能看准确。

　　10、疲劳纹。在食指根部、生命线起端以上的这个区域如果出现纹路，代表此人身体的抵抗力弱，易疲劳，没精神。如果是“井”字纹，则说明疲劳的时间已很长了。另外，这个部位低平但是有纹路的人，一般不会超负荷地工作和娱乐，因为他们没这个精力，所以身体消耗也相对要少。这类人虽然总是病病歪歪，但也能长寿。

　　11、肾虚的手纹。在小指下、感情线以上这个区域，如果低平、有细小的纹路就代表肾虚、肾气不足。

　　12、内分泌紊乱的手纹。在大拇指靠近根部的指节上纹路多且乱，代表此人内分泌紊乱。患糖尿病，更年期综合征的人，在此处都有不少乱纹。

　　13、通过手纹看肺活量的大小。一般来说，感情线与头脑线之间的距离有１厘米或超过１厘米，都代表肺活量大，而明显小于１厘米的人，肺活量小，身体体质和体能都差，极易患感冒、咳嗽、哮喘。

手的生物全息律 科学假说看健康

导读：生物全息理论有人称之为全息胚理论，这种理论目前尚处于一种科学假说阶段。那么，什么是生物全息胚理论呢？譬如说，在自然界中每一个小的局部都有包含它在内的整体的全部信息。大到宇宙，小到人体都是如此。人体的每一个局部都有全身的信息。一个受精卵，它的细胞核内包含了父母所赋予的全部信息，在发育中细胞一分为二、二分为四、四分为八……。每一个细胞内都含有与卵母细胞相同的生物信息。胚胎发育成一个复杂的多器官组成的机体。每一个局部也仍然包含着整个机体的全部信息。眼、耳、鼻、舌、手、脚、头等器官的形成，都带着父母遗传密码的信息。而每一个器官又是全身的缩影，这些局部器官反应了机体的整体形状和功能状态。这些形状和状态就像在受精卵时早已画好了蓝图一样。随着胎儿的呱呱坠地，这种蓝图就变成了现实。手，也和全身其它器官一样，带着机体的信息。有人发现，手的局部——第二掌骨也有全息胚特征。

生物全息有其内在的规律，它揭示了生物体中部分与整个之间存在着的对应性，这个规律叫做生物全息律。生物体的整体与部分之间存在着惊人的相似性，这就是生物全息学所要揭示的规律，配属于相应的脏腑身形。如：人为什么有五个手指，因为整个人体有五个分支——四肢和头。耳的外形似胎儿在母腹中之状，可视为缩小的人形，耳同样也反应全身的信息。

生物全息律符合中医学的整体观念。认为人是一个统一的有机整体，在生理上互相联系，在病理上相互影响。因此人体的某一部分发生病变，就可以导致整个机体的阴阳平衡失调。同理，任何一个组织器官，或某一部分发生变异，由于相关性就必然引起对应脏腑身形的变异。身体的每一个局部都包涵着整体的全部信息，手，作为一个局部器官，有诸多的反射区和反应点来传布全身的信息。（见图1—7）。这些，可从手的皮肤色泽和手纹的气、色、形态上反应出来。人体反应在手上的区域与耳穴的分布有相似之处，靠近手指，指掌关节的大都是人体的上部，心肺居于手掌的中间部分，肾、膀胱、生殖器官居于手掌的下部，肝胆靠于手掌的尺侧，基本上是以上应上，以下应下。因而，亦可通过手穴的压痛点来推测身体其它部位的疾病。

不仅可以依据生物全息律观察病情，而且还可通过局部和整体的对应关系来治疗疾病。手针，足针，耳针，鼻针，手足反射区按摩等治疗方法，为生物全息理论学说提供了有力武器，进而生物全息理论又为上述诸法提供了理论指导，理论与实践的结合，会不断充实，不断发展，结出丰硕的果实。

这里仅举1例：封进启氏在《足部反射区保健与按摩》一书中记载了按揉心悸点和心经区成功地治好10余例胸闷、心悸、心前区隐痛、烦躁、肩背酸痛的病人，其中两例治疗后心律不齐随之消失，诸症解除，说明此法可试用于冠心病心绞痛。风心病患者临床上最为常见的是胸闷、心悸，劳累后加重，并伴有心律不齐。根据封氏报道可以推测，按摩手掌反射区和按揉反应点，有强心和抗心律失常作用，其机理可能是复杂的，但这一点可以说明，手的生物全息理论有着实际的意义，值得人们去挖掘研究，整理提高。

手与脏腑的关系

手通过经络和内脏相关联。于此对应，内脏的生理状态、病理变化也可以从手部表现出来。历代医家非常重视手诊（气、色、形态），诊脉观手是中医诊断中的一大特色。中医脏学理论中关于手与脏腑间的联系论述甚丰，现综合整理如下：

心与手：中医把大脑皮层的精神意识和思维活动归属于心。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉。”神明即是人的思维活动的外在表现。《灵枢·本神篇》亦说：“所以任物者，谓之心。”“心”为五脏六腑之大主，俗语说：“心灵手巧”，手巧首先要心灵，手要受“心”的支配。另外，心主血脉，心血充足，经脉流畅，手也和面部一样红润，光泽。

肺与手：肺主一身之气，这里的气（营气、卫气、宗气）是指人体内的精微物质，这些营养物质靠肺的输布布散周身，使手得以维持正常的活动。正如张景岳所说：“经脉流动，必由于气，气主于肺，故为百脉之朝会。”足之所以能步，手之所以能摄，除靠肝血的濡养，心气的推动，还要靠肺的输布才能完成。

脾胃与手：《内经》说：“脾生肉”，“脾主四肢”“四肢皆禀气于胃”。脾有运化水谷精微的功能，脾气健旺，化源充足，则肌肉丰满，四肢强劲，手灵活有力。反之，若脾失健运，化源不足，肌肉四末夫养，以致肌肉消瘦，四肢倦怠无力，手软下垂不能握。又有人以脾主肌肉、四肢的理论为指导，对周期性麻痹，发病时四肢完全不能自主随意活动的患者，采用健脾、和胃、补气、利湿、化痰的方法，获得满意疗效。

肝与手：肝主筋，其华在爪。筋，包括肌腱、韧带等纤维结缔组织，它的主要功能联络骨节，主司运动。《素问·五脏生成篇》说：“肝之合筋也”。《素问·痿论》也说：“肝主身之筋膜。”爪的营养来源与筋相同，故称“爪为筋之余。”爪是手的异称，肝之盛衰可影响到爪甲荣枯的变化。如肝血充盈则爪甲就坚韧、光泽、红润。肝血不足，则爪甲多薄而软，甚则苍白、干枯、变形而易脆裂。小儿高热可见指甲发青，多为惊厥动风的先兆。肝血不足，筋失濡养，筋脉拘挛，手足曲伸无力，热病耗伤肝血，血不养筋，出现手足震颤、抽搐。故望手、诊手对判断“肝”的生理病理有一定的参考价值。现代医学诊断慢性肝炎、肝硬化患者，把反映在手掌部的“肝掌”作为一个条件，对“肝” 与手的关系也是一个佐证。

肾与手：中医理论认为肾为先天，主骨、生髓，通于脑。《素问·六节脏象论》： “肾者，……其充在骨。”肾气充足，骨质坚硬，手足强劲。反之，肾气不充，骨质不坚，腰脊酸软，手摄无力。脊髓上通于脑，脑为髓海，肾精充足；髓海满盈， “脑”的功能就健旺，思考敏捷，反应灵敏，故被称为“元神之府”的脑，又有主持人的精神思维活动的一面，（与现代医学相一致）。所以人的思维活动，除了心主神明外，也受肾精是否充足所支配。故又有“肾出伎巧”之说。反之，髓海空虚，精神萎糜，反应迟钝，智力低下。另外，肺主呼气，肾主纳气，肾气不纳，喘息疲惫，手握无力，久之可见手指肿大如鼓捶，手不能握。（肺心病，风心病心衰出现中医肾阳虚衰的症候）。

手诊

手诊就是医生通过望、问、切等手段，检查患者手部皮肤色泽、形态、脉络、纹理、及询问病人感觉变化等，从而诊断疾病的一种方法，又叫“手诊”。在祖国医学中，关于手诊的内容非常丰富，《黄帝内经》中就有详实的记载，后来，看手纹、看指纹等归于“相学”。

一、望虎口脉络：虎口脉络即小儿食指络脉，在古书里此脉络称之为指纹，小儿指纹分风、气、命三关，第一节指纹以上为风关、第二指节为气关，第三节为命关。诊察时，医生用右手拇指从下向上推小儿食指，观察脉络主病：浮沉主表里，浓淡主深浅。色泽紫红为内热，鲜红多表症，色青主惊风或痛，淡红多虚寒。经络在风关为病轻浅，在气关为病重，在命关为病危重。

二、察爪甲：指甲为筋之余，肝主筋，望爪甲不仅可以测知肝胆病，还可以反应全身的其他情况。正常指甲色泽淡红，平滑光亮，以手压之，放松后血色旋即恢复，表明气血充足，经脉流畅。爪甲色泽变化主病：（1）白色：爪甲苍白无华、为肝血不足，脾肾阳虚。（2）黑色：爪甲鸟黑者主瘀血而痛，若黑而枯槁者多为凶候。（3）红色：爪甲红赤多主热，红而紫主热毒炽盛，或风湿比热，痹阻经脉。红紫且暗或绛色为热病伤阴，多发生在热病后期。（4）黄色：爪甲黄色，多为湿热熏蒸之故，见于黄疸，其色泽鲜明为顺，黯滞者多为久病阴黄。（5）青色：青色多主寒症，瘀血亦可见之，若病久而见爪青。预后不良。

三、诊鱼际络脉：鱼际为手掌大指本节后肌肉之丰满处，手太阴肺经循行于此，为寸口脉的延续，足阳明胃经气血亦随肺经而至于此。故望鱼际络脉与诊寸口脉有相似之处。鱼际部的望诊主要观察其颜色。青黑多寒凝，多疼痛；黄赤多热；淡白无华多血虚。

四、诊五指形态、色泽：健康人五指丰满、圆润、有力，长短搭配比例适当。拇指应圆长，强壮，食指圆秀强壮外形直。中指圆长健壮，指节等长。无名指圆秀挺直。小指细长明直。如指端呈鼓槌型，提示患有呼吸、循环系统疾病。指端呈汤匙型多提示患有糖尿病和高血压。

五、切合谷，阳溪动脉：合谷，阳溪穴归属于阳明大肠经。此两穴处切动脉搏动浮大，主面瘫、牙齿肿痛、咽喉痛等；合谷、阳溪动脉沉，主腹痛、泄泻、便秘等；合谷、阳溪动脉数，主唇口干燥、肛门灼热，大便秘结等；合谷、阳溪动脉迟，主腹病，如肠鸣、大便稀溏、完谷不化等；合谷、阳溪动脉实、主肠痛、腹痛拒按、肠风下血等。

六、切劳宫动脉：劳宫穴归属于厥阴心包经，劳宫动脉浮者，多主胸胁支满，肘臂挛急，丹毒等；劳宫动脉沉者，多主心痛，心中澹澹大动等；劳宫动脉数者，多主心烦、心中痛、掌中热、目黄等；劳宫动脉迟者，多主心痛、心下痞、心中寒冷等；劳宫动脉虚者，多主心下空虚、怔忡、失眠等；劳宫动脉实者，多主神昏、谵语、喜笑不休等。

七、手掌辨病症：正常健康人手掌呈淡红色，色泽光润，掌肉富有弹性。如手掌呈白色，提示肺部出现疾病；手掌晦暗无华，提示肾脏有病变；手掌呈黄色，提示肝脏有病；手掌呈绛红色，提示心火过盛；手掌呈绿色，提示患有脾胃病或贫血；手掌大小鱼际出现片状红赤，为肝掌，多提示患有慢性肝炎、肝硬化；手掌呈土黄色，双侧掌指黧黑，提示可能患有癌症；掌心冒汗，提示可能为神经衰弱；掌心出现瘀血状紫色，掌心肉软，缺乏弹性，手压后迟迟不平复，为危急信号，提示心肾功能衰竭。

《手纹与遗传疾病》目前病因不明的许多疾病和综合症，从遗传学中找到了答案。医学遗传学是遗传学和医学相结合的一门边缘学科，它研究的对象是人类性状和遗传规律及物质基础。阐明人类疾病发生的遗传因素。对遗传性疾病的预防、诊断、治疗提供理论基础。

从近些年来的统计资料看，由于传染病得到或基本得到控制后，遗传病的相对发病率正在增加。据国外一所儿童医院统计，30年代该院住院病例死因中，遗传病和先天畸形仅占5.5％，60年代上升到41.5％。北京市1974—1976年对15岁以下儿童死亡原因调查表明。遗传性疾病已占首位（23.44％）。遗传病的病种，据国外1968年至1981年的统计，每年均在以3位数增加。Ｍｃｋｕｓｉｃｋ所著《人类的孟德尔式遗传》，1968年版对单基因病种的统计为1487种，到1981年第六版已列出3303种。新增病种的速度是惊人的。业已证明，许多危害人类较大的常见病与遗传因素有关。如恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、精神分裂症、某些先天畸形等。

遗传性疾症的诊断亦和普通疾病一样，靠病史、症状、体征和实验室检查。但遗传性疾病有其特殊的先天性致病原因，尚需辅以遗传学的特殊诊断。手纹检查就是其中之一。手纹包括指纹、掌纹和掌褶纹组成。细小的掌褶纹又称做散纹。这些纹理从妊娠14周已形成，出生后虽年龄增长，但纹理不再改变。

指纹可分弓型、箕型和斗型三大类。弓型纹的纹线从一侧发出到另一侧，弓型纹无三叉点；箕型纹从一侧发出中途转回，箕型纹有一个三叉点；斗型纹呈同心圆，螺纹和各种旋转花纹，有两个三叉点。弓型纹又分帐型弓型纹和一般弓型纹两个亚型。箕型纹根据其开口方向而分为尺箕和桡箕二个亚型。斗型纹则除典型者外，还有由两个箕纹互相缠绕而成的双箕斗型纹。在食、中、无名、小指基底部有指三角，即三个方向的纹线汇合点。在第四掌骨基底部的掌面也有一个三角，称轴三角，角的顶点与食指、小指根部的连线组成角。正常人应小于40度，如大于50度以上，多为先天愚型（21三体型）。如从指纹上看，先天愚则多为尺箕纹（纹口开向手指的尺侧），一般超过80％以上，且大多数患者在拇趾球部为胫侧弓型纹。

在手掌和手指屈曲部位，都有明确的褶纹，褶纹与指纹不同，它们的形状线路既有相对的稳定性，又因某些疾病会有所变异。在手诊中，应用较多的褶纹有4条。分别是：①生命线，又叫地纹，也叫鱼际横曲纹。②智慧线，又叫头脑线、人纹、近心横曲纹。③感情纹，又叫天纹、远心横曲纹。④健康线。

生命线是诊断遗传性疾病的一条重要纹线。它的状态、走向和人体健康息息相关。一条健康美好的生命线，应长、粗、深，纹路不乱，起点、终点正确适中，弧度较大，纹线清晰、颜色呈现淡淡的粉红色，反映了身体健康，精力充沛，脏腑气血调和。若颜色、形态异常，生命线纤细、短浅、纹路散乱，反映体质比较柔弱，缺少活力。生命线包绕的大鱼际多，多身体健康，充满活力，为高寿之征；包绕面积小，提示体质虚弱，缺乏魄力，且易患不育症。

智慧线表示人的才能、性格的特征，故与大脑皮层和神经系统密切相关。如果智慧线不是起于食指根下与拇指根线中点，斜向下，成小鱼际的抛物线，而是横贯整个手掌（又称猿线、通贯手），多为智能低下、反应迟钝的先天愚型。正常的智慧线纹粗、深，线条清晰，无毛边，前端略微下垂，颜色红润。近掌心处可有分支，其分支线会随着年龄的变化呈现不同的变化。智慧线过长过短均不好，如智慧线太短，仅从起点行至中指下方即突然消失，提示脑部出现障碍，或可能出现脑部占位性病变。如智慧线过长，提示可能患有五官科疾病。例如：结膜炎、色盲、中耳炎、鼻炎等。（刘剑锋著《手诊》指出：头脑线短者、易患五官疾病）

感情线是小指下的横曲线，主要反应心脏、呼吸及五官科的情况。感情线和生命线、智慧线一样，也以纹路清晰深刻，头尾连带无间断为佳，一般起于食指中指之间，微微地弯向近端，终于手掌的尺侧缘。刘剑锋在《手诊》中指出： “感情线寸断，或纹线零乱，或呈链状和波浪状者，易患心脑血管疾病。感情线末端出现箭羽状线，这种人体质不足，性格软弱而消沉。如果支线只在上方，而下方则没有，提示精力充沛，且心灵手巧。……感情线在无名指下方有岛，是眼疾的征兆。感情线有2条，且出现晦暗色者须注意耳病和肾脏病。”

健康线是褶纹中的辅助线，并非人人都有。健康线是名不副实的，它的存在恰恰说明人体不健康，因此手掌中无健康线并非坏事。健康线起于大鱼际（但以不接触大鱼际曲线为好）斜行向小指方向延伸一直到小指根部的感情线上。健康线和生命线、智慧线、感情线相反，前三大线越清晰越好，后者却应细浅。当然，有了健康线，也不意味着疾病已发生。一般说来，在身体状况较差时，健康线会加深，待身体恢复健康，又变浅了。它可以给人们提示疾病可能发生的预兆，做到早期预防。

　　从手掌的颜色观身体状况

　　健康人的手掌应该是白里透着粉红，润泽而有弹性。从手掌的颜色和光泽可以判断你身体现在的状况。

　　如果手掌毫无光泽、干巴巴的，颜色偏黄或偏白，就说明血少、血稀、营养不良。

　　如果手心区域明显发白，就有两种情况：一是平时贪食寒凉，已造成体内寒重了，但还是非常喜欢吃寒凉的食物；二是体内寒重，不能吃寒凉的食物，吃一点就会感到胃肠极不舒服，容易引起胃痛、腹泻，说明脾胃已经很虚弱。

　　如果手掌的颜色明显偏红，说明阴虚火旺、内热重、脾气急、易怒；如果只是偶尔发红，多因吃的食物热量大或补品吃得多，内热大、营养过剩；如果只是大拇指根部区域的大鱼际发红，一般说明上半身火旺，易患高血压、心脏病，脾气也比较急躁；如果是小鱼际偏红，多数是下半身虚火大，易患肠炎、糖尿病。

　　如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度较高。

　　手掌上的青筋越少越健康

　　我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。

　　根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。

　　手指、手掌上能见到数条青筋，说明此人可能长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。

　　大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。

　　大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。

　　大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

　　大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

　　食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。

　　中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

　　中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左)，表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

　　小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。

　　中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

　　大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、***等皮肤病。

　　手纹诊病

　　人的手上主要有三条纹路，分别是：

　　生命线：源于食指与拇指之间，呈抛物线形，一直延伸至手腕线。此线越长越好，越长代表寿命越长。

　　头脑线：又称“智慧线”，起点与生命线在一起，是走在手掌中间止于小鱼际上的一条线。我看到的只要是弱智、痴呆的人，两只手上的这条纹都很浅、很细、乱，不能成为一条清晰的线。

　　感情线：起于小指侧的掌边开始，弯向食指方向，到达食指和中指指缝之间为标准。

　　两只手上的手纹，一般是左手代表先天到四十岁之前的身体信息，右手代表四十岁以后的身体信息。如果在两只手上都有相同的疾病信息，说明这种病的病程已很长了。也有的手纹分男左女右，也有的手纹又分人的左边和右边，不论怎样分，只要出现下面所列的情形都有可能是疾病的表现。

　　·先天不足的手纹

　　在头脑线上分叉，无论出现在左手还是右手都代表先天不足，心脏功能弱，不适宜剧烈运动。这种人因为先天体质弱，心脏功能不强，于是更喜欢做一些手工的工作，因此心灵手巧，聪慧、细腻。

　　头脑线上出现岛纹(注：手纹的主要纹路上出现中空的记号，形状如岛，称为“岛纹”，下同)，容易出现头痛、头晕等不适。如果是在左手出现，多代表先天的脑部发育受到一些影响，如母亲在怀孕的早期反应重，摔过跤，或此人小时候头部受过外伤。

　　在感情线上出现的岛纹，代表先天的头部供血不足，多说明母亲在怀孕时营养状况不好，孩子的头面部各器官发育不完善，长大后有可能患上近视、弱视、耳鸣、中耳炎、鼻炎、扁桃体炎、咽炎等。

　　左手感情线上的无名指下出现岛纹，说明左眼易患近视或各种眼疾；右手无名指下出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾；两只手无名指下的感情线上都有岛纹，代表两只眼睛都可能有近视或各种眼疾。

　　在感情线上的小指下出现岛纹也是一样，出现在左手，左边耳朵易患中耳炎或耳鸣；出现在右手，右边耳朵易患中耳炎或耳鸣。这类先天不足的孩子，容易出现听力下降、幻听。如果同时有肾虚、肾寒及过敏性体质的青筋，在小时候就容易因用药而导致耳聋、听力下降。

　　·后天营养不良手纹

　　如果在手掌的下方出现纹路，多代表此人幼年时营养不良，消化、吸收功能不好，肾脏发育不够完善，长大后仍肾虚明显。在男性手上出现，说明他易患痛风、前列腺的毛病。在女性手上出现，容易患上各种妇科病，纹路越重就越不易受孕。

　　有的人是出现一根纹路，有的人是出现几根纹路，纹路粗重，代表病程长，病情重。而纹路细、乱的话，代表病情比较轻。如果同时有食指外侧的青筋出现，就说明这人的营养不良是小时候多病造成的。如果没有明显的青筋出现，就说明这人的营养不良是小时候生活条件差造成的。

　　·风湿纹

　　在生命线下端有开叉，代表身体内寒湿重。如果两只手都有，说明小时候他身体内寒就很重了。如果只出现在右手，说明是后天贪凉造成的。

　　·体质虚弱纹

　　如果在生命线的下端有一条斜纹插在生命线上或穿过了生命线，代表此人身体虚弱，抵抗力很差，小毛病不断。

　　·心肌缺血纹

　　在生命线下端出现三角纹，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，说明这人患病的时间已经很长了。如果只是右手有，说明这人是在中年后才出现心肌缺血的症状。当此人经过祛寒和补足血液后，这三角形的纹路会变浅，最后会断开不再合上，说明心肌缺血的症状得到了缓解和改善。而随着身体变差，寒湿加重，它又会加深，重新合上。如果你有这种手纹，通过观察这个三角纹的变化就可以随时知道你最近心脏缺血的情况。·易患妇科病的手纹

　　在生命线下端出现明显的岛纹，或在手腕上端的中间出现岛纹的妇女易患妇科病，如各种长期不愈的妇科炎症、子宫肌瘤等。

从掌纹调健康 饮食巧调理

　导读：《从掌纹看健康》一书会聚掌纹专家、中国掌纹诊疗第一人王晨霞20余年的研究成果，详细介绍掌纹与腑脏健康的对应关系，讲解疾病防治和养生保健要点，让读者用最短的时间、最简单的方式，轻松掌握自我诊断疾病的技术。

　　饮食调理

　　黄芪30克，冬虫夏草15克，老鸭1只。用布包黄芪和冬虫夏草，鸭去毛和内脏。将黄芪、冬虫夏草纳入鸭腹，竹签缝合，加适量水炖至烂熟，少量盐调味，喝汤吃肉，分两次服用。

　　牛奶250克，冰糖30克，鸡蛋2个。先用清水煮溶冰糖，倒入牛奶煮沸，即放鸡蛋，拌匀，煮沸即可。每天1次。

　　龙眼肉30克，猪脊骨300克，乌龟1只（约105克~250克），将猪脊骨斩细。先用沸水烫乌龟使其排尽尿液，截去头爪，去除内脏，洗净切块。加适量水久熬，少量盐调味分次服用。

　　·“”形样纹出现在2线中指下

　　→头部外伤（图1）

　　图1中指下2线上的“”形样纹

　　掌纹特征

　　2线中指下的“”形样纹，提示头部有过较严重的创伤，脑部受到震荡。重者会导致癫痫、神志异常、偏瘫等，轻者会导致记忆力减退、头痛、头晕等。此纹浅淡，提示外伤对脑部的影响小，纹理深刻，提示外伤对脑部的影响较大。我提醒大家，如果在手上发现有这条纹，同时又伴有长期的头痛、头晕、记忆力减退等症状时，要到医院做详细的头部检查。

　　饮食调理

　　菊芎羊肉：羊肉100克，杭白菊20克，川芎10克，白芍15克，牛藤12克，生地20克，防风15克，羌活12克，香附12克，藁本10克，木瓜10克。把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火褒1小时30分钟。

　　外敷太阳穴（双）：取川乌6克，草乌6克，薄荷1克，细辛1克，生石膏12克，胡椒1克，研细末，白酒调为糊状，敷太阳穴。每天1~2次。

　　·“”形样纹出现在2线尾端

　　→腹部手术（图2）

　　图22线尾端的“”形样纹

　　掌纹特征

　　这个部位的“”形样纹多提示腹部的手术，如阑尾手术、结肠手术。如果术后此纹不消失，反而变深，变清晰，则提示手术部位有粘连，一定要尽快采用外敷药化解粘连。我在临床上就用“敷方”解决这种情况，此药主要起到活血化淤、化解粘连的作用。

　　饮食调理

　　原料三七10克，香菇30克，红枣20枚，母鸡1只。

　　制法先将三七拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，备用。将香菇、红枣择洗干净。香菇用温开水浸泡，涨发后取出香菇，浸泡水静置，将上层液汁倒入碗中，待用。将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，放入沸水锅中焯透，取出，清水过凉，将三七饮片、香菇及红枣纳入腹中，转入煨炖的沙锅，加足量水（以浸没鸡身为度），大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煮1小时，待母鸡肉熟烂如酥，倒入浸泡香菇的液汁，加精盐、味精、五香粉，拌匀，再煮至沸，淋入麻油即成。

　　食法佐餐当菜，随意食用，吃母鸡肉，饮汤汁，嚼食三七饮片、香菇、红枣。

　　功效双补气血，活血抗癌。本食疗方适用于大肠癌患者手术后体质虚弱、气血不足等症。

　　评价本食疗方是滋补强身抗癌的药膳佳肴，不仅口味适宜于中老年大肠癌患者，而且方中所采用的药味兼有滋补强壮与抗癌抑癌的效果。三七所具有的活血散淤、消肿定痛功效已为人们熟知；香菇含有抗癌作用的多糖类物质，被誉为抗癌的佳品。鸡肉与红枣营养丰富，大补气血。上三味与鸡共煨煲成食疗佳肴，不仅可增进大肠癌患者术后的食欲，大开胃口，而且可调养身心，发挥明显的辅助治疗作用，有助于机体的康复。

　　薏苡仁粥：先将薏苡仁洗净晒干，研成细粉，每次取该品30～60克，同粳米100克煮粥，可供早晚餐服食。科学实验发现，薏苡仁酯对癌细胞有阻止生长和杀伤作用，适用于胃癌、肠癌、宫颈癌的辅助食疗。

　　·“”形样纹出现在3线上端

　　→胸部外伤（图3）

　　图33线上端的“”形样纹

　　掌纹特征

　　“”形样纹出现在3线上端，提示胸部曾有过挤压伤或曾患过胸膜结核。如果经常出现胸闷、胸痛或自感肋间神经痛，建议到医院做进一步检查。

　　·“”形样纹出现在3线尾端

　　→盆腔手术（图4）

　　图43线尾端的“”形样纹

　　掌纹特征

　　3线尾端的方格形样纹，多提示子宫肌瘤手术、卵巢囊肿手术、子宫内膜异位手术、宫外孕手术和各种癌肿手术，术后是否有粘连的情况，就要看具体的掌纹发展变化了。

　　饮食调理

　　乌骨鸡：有滋补强壮，提高免疫功能，控制肿瘤生长、发展、转移，延长生存期的功效，是为一种扶正抗癌食品。乌骨鸡的营养成分，总蛋白及丙种球蛋白、氨基酸、维生素C、胡萝卜素等，均比普通肉鸡要高，所含维生素E竟比普通鸡高2.6倍。

　　海带：内含有海藻多糖，有较强的抗肿瘤功用，其中磺酰基可杀灭癌细胞。将海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量，洗后切小块，放锅内加适量水，再加桂皮、大茴香等调味品，用文火煨成烂泥状，加盐，盛入盆内，晾冷成冻，吃时切成条佐饭食之。

从手指看健康 指纹增加或是“富贵手”

导语：手指，你身体健康状况的风向标。如何从手指看健康手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。 手掌为阴，手背为阳，五个手指刚好是阴阳交错。树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。所以手指是非常敏感，很容易判断出人体出现哪些疾病。

1、手指发黄可能有肝病

如果你的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，那很可能就是肝部有问题了，十有八九是肝炎。有时候，手指也可能同时显得发黄，这也是肝病的征兆。

2、食指较长易患心脏病

英国利物浦大学的科学家经过研究得出结论：无名指较长的人，患心脏病的机会较少，而食指较长的人更容易患上心脏病。专家认为，这是心脏病研究中的重大突破，因为两个手指的比例在子宫中就是定了的，而且终生不变。即使孩子的手指还没有完全长成也可以据此推测成年后患上心脏病的可能。

3、无名指长易患孤独症

无名指较长代表雄性睾丸激素水平较高，食指较长是雌性激素较高的象征。无名指比食指长的人易患孤独症，食指较长的人易患忧郁症。此外，利物浦大学的研究人员发现，年轻时患心肌梗死的概率与男性无名指的长度有某种联系，无名指比较短的男性更易发生心肌梗死，因为他们体内可以预防心肌梗死的睾丸激素水平较低。

4.食指比无名指短易患关节炎

英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎。

5、手指上部变粗可能有肺病

手指上部变粗，肺不好。手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密——肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。

6、食指无名指长度接近的男性更具攻击力

研究结果显示，食指和无名指之比值越小，说明男性越具有攻击性倾向，但并不是其它类型的攻击性，而且这一研究结果仅适用于男性，与女性无关。

研究人员解释说，男性睾丸激素是决定男性是否具有攻击性的一个重要因素。研究发现，如果男性胎儿在子宫里接触睾丸激素的水平高，那么他们的食指与无名指相比就较短。男性的食指较短，可能预示着胎儿在子宫里接触的睾丸激素水平较高，这样就会导致男性成年后对人体攻击的倾向增强。另外，睾丸激素和手指的长短可能还受到“神秘的第三个变量”的影响。但不管怎样，这项研究仍显示，子宫内睾丸激素水平的变化对儿童的个性有着微妙的影响。

7、手指皱纹增加可能是“富贵手”

所谓的“富贵手”，俗称主妇湿疹，是一种手部湿疹，其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑，指尖皱纹增加，手掌的掌纹增加，严重时，会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬，造成疼痛，甚至手指活动困难。造成“富贵手”的原因有二：

(1)先天不足。患者的特殊体质使其手部皮肤油脂易受破坏导致干燥、脱皮，使得皮肤通透性增加，很容易受其他物质的入侵及刺激，而产生湿疹变化。

(2)后天失调。手部皮肤受到天然或化学物质反复刺激，刺激物包含水、肥皂、洗衣粉、洗碗精、冷洗精、衣领净、漂白水、洗发精等各类清洁用品，以及汽油、酒精、有机溶剂、油漆、地板蜡等。另外，像蔬菜、水果、生肉、内脏、海鲜，以及葱、姜、蒜、辣椒等辛香料也都会刺激皮肤。

8、手指僵硬可能是腕管综合征

医学上称之为“腕管综合征”，多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至僵硬、无力、不能动。这主要是因为怀孕期间激素改变、组织间质水肿，致使腕管压力增加造成，其全部症状在分娩后或产后一段时间就可消失。

9、手指有痣可能有皮肤癌

脚底的痣是黑色素瘤易发部位，手指或指甲下面的痣也要特别注意，通常应建议病人做预防性切除。切下来的痣最好送去做病理检查，确定有没有恶性癌变。有家族皮肤癌病史或者痣比较多的人应该定期请医生检查。

阴阳交错五手指 如何从其看健康

导读：手掌为阴，手背为阳，五个手指刚好是阴阳交错。树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。所以手指是非常敏感，很容易反映一个人的健康，在人体还没有出现任何问题的时候，现代医学科学还没有检查出来，却从手指上看出来了。一个人不是死于疾病而是死于无知。

　　一、拇指。

　　关联肺脾。主全头痛。

　　1、指节过分粗壮，气有余便是火，心情偏激，易动肝火。

　　2、扁平薄弱，体质较差，神经衰弱。

　　3、可以看性功能的情况。可以看到够不够气，压下后看看是否能够很快弹起。大鱼际压下看弹起状况，可以看得出心脏的搏动能力。

　　4、拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病或冠状动脉硬化。

　　5、拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏疾病。

　　6、拇指掌节上粗下细者吸收功能差，身体一般较瘦弱；上粗下粗者则吸收功能好，减肥效果较难。

　　7、拇指中间有横纹的，吸收功能较差，横纹越多对人的干扰越大。

　　二、食指。

　　关联肠胃。主前头痛。大肠经所过，所以特别是大肠的问题。往指尖应该是越来越小，象竹笋一样，如果相反则是吸收转换功能比较差。三节纹路距离应该是均衡。食指很清白、弯曲、没有力，一般是脾胃的功能，这种情况正常是容易疲劳、精神不振。青筋食指过三关则表示危症；如果在食指根部与拇指之间有青筋则要注意会有肩周炎。

　　三、中指。

　　关联心脏。主头顶。心包经所过，主要管人的情智、神志。如果中指细且横纹较多，说明这个人的生活没有规律，往往提示心脑血管方面的疾病。看到中指根部有青筋的时候要注意容易脑动脉硬化，注意青筋很多有中风倾向，弯曲、扭曲很厉害一定是中风了；拇指处青筋很多往往是心脏的问题。

　
　　四、无名指。

　　关联肝胆、内分泌。主偏头痛。三焦经所过，三焦经是个膜的系统，相当于内分泌，营养进去，废物出来。无名指太短的话说明先天元气不足。三焦经失调的人，总有说不出的不舒服，说明整个细胞的代谢出现问题。

　　五、小指。

　　关联心肾。主后头痛。心经和小肠经所过，心肾的问题就由小指管，对心、肾、子宫、睾丸关系密切。小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。如果小指细小且短的话，女同志妇科很容易出现问题，月经不调，如果特别小的话，她的生育功能都会出现障碍；男同志就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。如果小指先天不足的话，对整个人体的影响是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，说明先天不足。所以人的身体素质的保养上很关键的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指过三关，人逢绝处也能生。”

　　六、观指形：

　　1、指的强弱：哪个差就说明哪个相关连的脏腑有问题。

　　2、指的曲直：手指直而有力，说明这个人性格直。漏空手也是漏财手，消化系统不好，吸收不好，肉长不上来，老是看病，这个钱就没有了，所以叫漏财手。

　　3、指的长度：手指长的人适合用脑袋干活，手指短的人适合用体力干活。

　　4、指的软硬：拇指直的人比较自信，亲历亲为，但容易火气盛；弯的人比较容易想问题，想的太多就容易失眠多梦。

　　5、指的血色：比较白说明气血不足，身体瘦弱，手脚比较怕冷；红的人说明血气充足，热，凡事不能太过，太红血气反而不畅，人容易疲劳；手指头自我对比特别红说明这个人特别累，而且血粘稠度高，血脂高；红得发紫发黑非常危险，说明脑动脉供血不足，心肌梗塞，如果延升到整个手掌都发暗，没有血色就要注意肿瘤的问题（如同梨外面看还好好的，把坏的部分切掉，好的部分还是有股坏掉的臭味），这种比较难治，要大量紧急排毒。手指中间特别青的人说明消化功能特别差。

　　七、指形的规律：

　　1、指的粗大短：气血回流的快，体力比较好，精力比较充沛，反应比较快，性直比较豪爽；相反，血气太盛，肝火旺，容易出现血压高、糖尿病、中风、脑血管有问题，这种人适宜打打太极拳、气功这些比较静的运动，练练养身的方法。

　　2、尖长细的指形：血的回流比较慢，容易呼吸系统的问题，心血管的问题，这种人不怎么喜欢用力，喜欢静，但是脑袋比较聪明一点，好想问题。这种人比较喜欢坐办公室，喜欢搞艺术。容易精神紧张，神经衰弱，怕事，体质较弱。这种人身体比较瘦弱一点，往往思虑过渡，脾胃、生殖系统等方面都会出现不同程度的问题，“茶不思，饭不香”。这种人“长计不长肉”容易钻牛角尖。这种人一定要多参加运动。

　　十指连心，心灵手巧。手指主心血管的问题，脚趾跟头的关系比较大。“手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁，常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好，常揉中指能强心，常揉环指肝平安，常揉小指壮双肾。”；手部的锻炼方法：“十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉手指祛头痛，甲角切切精神爽，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。”

解开手指与健康的关联秘密

导读：手指与大脑紧密相连，手与健康息息相关。“心灵则手巧”，健手可健脑，手的锻炼将有效延缓大脑及身体的衰老。手汇聚了连通人体各重要脏腑的经络穴位，锻炼手就意味着锻炼全身，保健手就意味着保健全身。本同样如何身体发生病变，也会最先提现在手上，通过从手部形态与手掌色泽断健康 ，也是中医常用的方法。下面让我们一起了解下手指与健康的秘密吧。

一、看手知病

拇指：作为“五指老大”，长相圆长强壮，我们在夸奖别人时也常常伸出大拇指，因为它代表着强大。从健康的角度看拇指，如果大拇指营养过盛，长得过分粗壮，就是肝火过盛的征兆；如果大拇指软弱无力，指尖粗大，都是患心脏病和肺病的征兆。

食指：圆秀，外形挺直是健康食指的标志。如果食指过分瘦弱无力，可以判断出的是身体状况不佳，并提示肝、胆功能较差，是造成人易疲倦，精神常萎靡不振的主要 原因；如果食指指头偏曲，或成曲折状态，而且指节缝隙较大，则说明脾，胃功能失常；当食指出现硬块，紫色淤血状，那么消化系统就出了毛病。

中指：位于手部的中间位置，“个子”最高。如果中指苍白，细小瘦弱，仿佛是身体单薄的“小白脸”，这不是好现象，它表明人在壮年时期会身体状况不佳，心血管功能不良；如果中指过长，这样的人更易患心脑血管疾病。

无名指：指形圆秀，略短于中指的就是无名指了。无名指的粗细要适当才好。如果无名指苍白瘦弱，表明人在中年时期身体状况会欠佳，肾脏与生殖系统功能可能出现问题；但无名指要是过于粗大，则容易引起神经系统，视觉中枢神经的疾病。

小指：长得细长挺直，且指节长短平均的就是健康的小指了。如果小指苍白瘦弱，则老年时期可能会患上消化系统疾病；如果小指出现硬块，紫色淤血，一定是心脏和泌尿系统出了毛病。

二、从手部形态与手掌色泽断健康

（1）看大小手和胖瘦手

　　手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病———心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。

　　手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。

　　胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变；如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。

（2）看冷暖手与手汗

手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期；如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；如手掌发热发干，甲状腺机能亢进；如手掌红热，多为炎症，血热。

手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。

手汗，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致；如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致；如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅；如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象；如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。

（3）看手掌手指色泽变化

身心健康之人，手掌是粉红色的。如红色变暗，表示心脏功能不好；如手上出现红线，高血压、风湿病或心脏病；如指尖苍白，显示血流障碍；如手掌突变红茶色，可能是脑溢血将发生的征兆；如手掌上出现红斑点，肝炎或糖尿病；如手掌发黄或呈茶色，可能患上肝病；若在黄色的手掌中，大、小鱼际和指端发现充血性的红色或暗紫色的斑块，有可能发生肝硬化或肝癌。如有肾脏病或贫血症的，手掌易发青；如掌部青筋明显，也叫静脉怒张，是肠内有粪便停滞；如手掌萎而黄，表明大肠运纳失常，有腹胀、嗳气等症；如掌色淡黄，枯槁无光者，属脾胃气虚，气血不足；如黄中夹青者，属胃寒并伴有疼痛；如手背上起小的白色丘疹，暗示胆固醇过高.

（4）看手指长短

两手指的比例，在胎中就决定了的，而且终生不变。科学实验证明，推测成年患心脏病的几率，比受年龄影响的腰围、臀围比例，体重指数等要准确。

无名指较长的男性，体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用；而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。

手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长相关。手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率相关；两手不对称的男子分泌的精子数较少；无名指长于食指还是有音乐天分的表现。

食指相对于无名指长，女性拥有更高的生育能力、较谦虚、较敏感、相对易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长，女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

请君必读手指与健康知识

　导读：树叶干枯一般是树根缺水，一个人内脏经脉的气出来首先到手指，所以一个人内脏的问题马上可以在手上可以看出来。所以手指是非常敏感，很容易反映一个人的健康，在人体还没有出现任何问题的时候，现代医学科学还没有检查出来，却从手指上看出来了。一个人不是死于疾病而是死于无知。手指一般代表头，手掌一般代表内脏，手背一般代表我们的背部。

　　*健康的手指都一样：

　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

　　*五指养生速查

　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

　　五指：对应经络　 对应器官

　　拇指: 肺部经络　心脏和肺

　　食指: 大肠经络胃、肠和消化器官

　　中指: 心包经络　　五官、肝脏

　　无名指:　三焦经络　　 肺和呼吸系统

　　小指: 心、小肠经络　　 肾脏、循环系统

　　*不健康的手指各有不同：指甲半月颜色

　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

　　指甲半月面积 最好：面积占指甲1/5。

　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　指甲状态：色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

　　*随时随地健手健身

　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

　　手指基本保健：五指按摩

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　手指按摩方法：

　　1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。

　　2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。

　　3、 换右手按摩，方法相同。

　　指尖疼痛：五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。

　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。

　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。

　　疾病针对个案 拿捏关节

　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。

　　肝病：捏右手拇指的两个关节。

　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。

　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。

　　高血压：按左手小指的根部。

　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。

　　痛经：捏双手食指的三个关节。

　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。

　　升级维护：灵活健指操

　　胸前甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。

　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。

　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。

　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

　　有关按摩的若干件事

　　按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

　　按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

　　小心穴位疲劳：按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。

　　手指按摩注意

　　1 、按摩前休息片刻。

　　2 、暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。

　　3、 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。

　　4 、手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。

　　5 、按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

简单七步手指操 精神健康好情绪

　导读：手指操民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：

　　一、挤压中指

　　方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。

　　作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。

　　二、轻攥中指

　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。

　　作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。

　　三、轻挤无名指

　　方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。

　　作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。

　　四、挤压手心

　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

　　作用：消除疲劳，减轻精神压力。

　　五、顶大拇指

　　方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。

　　作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。

　　六、上挺手指

　　方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。

　　作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。

　　七、按压指肚

　　方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。

　　作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。

　　八、手指上伸

　　方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。

　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。

　　以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。