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一、出差旅行应急茶包
旅途中起居和饮食不规律，人的抵抗力也下降，很容易发生小毛病。旅途中，饮食调理、吃药也都不太方便，怎么办呢？你别咬牙硬扛着，有一个应急的好地方，到处都有，也是旅途中大家必去的，那就是餐馆，你可以到那里去找"药"。 旅途中总要出外吃饭，点菜的时候顺便跟餐馆要几样食材，当场泡杯茶饮，马上就可以调理身体了。 在这里我选用的食材都是最常见的，不论在南方还是北方，几乎每家餐馆都能提供。 另外，你可以留意一下自己旅行时一般容易发生什么问题，下次出门前可以事先准备。这本书里介绍了很多便携的小茶包，根据自己的情况往行李箱里放几包。茶包很轻便几乎不占空间，有紧急情况时却能排上大用场。 1、旅途中感冒头痛怎么办 旅途中突然无故头痛往往是由感冒引起的。感冒要分寒、热来调理。 要鉴别风寒还是风热，首先看嗓子疼不疼。嗓子疼，是风热。嗓子不疼，是风寒。秋冬季容易得风寒感冒，是受寒引起的，表现为头部连后颈僵痛、怕冷、鼻塞、流清鼻涕、不出汗。春夏季容易得风热感冒，是受热引起的，或是从风寒感冒转化的，表现为头晕痛、嗓子疼、发烧、鼻涕发黄。 ◆风热感冒（咽喉疼痛）--菊花绿茶（适合季节：春夏季） 原料： 菊花8朵、绿茶1克、冰糖适量。 制作方法： ①把菊花和绿茶放入杯中。冲入沸水，1分钟之后倒掉水。 ②再次冲入沸水，加入冰糖，焖5分钟后饮用。 ③每次喝1杯，反复冲泡到茶味淡为止。 特别功效： 调理风热感冒引起的头晕、咽喉痛、干咳。 保健作用： 清热、排毒。 ◆风寒感冒（怕冷无汗）--胡椒糖茶（适合季节：四季） 原料： 白胡椒粉1/4勺、红糖适量。 制作方法： 放入杯中，冲入沸水，摇匀，焖2分钟后饮用。 特别功效： 调理风寒感冒引起的头痛、怕冷现象。 保健功效： 温胃祛寒，调理胃部受寒后冷痛、腹泻。 允斌小叮咛： 胡椒粉是每家餐馆必备的调料。很多餐馆还会直接放在桌面上供客人随意取用，吃饭时顺便用它来泡茶调理感冒再方便不过了。 |
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