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一：抱拳站立 詳解：首先成站立姿勢，眼望前方，﨎掌變拳，抱在腰間，同時把頭向左轉，眼望左方。 注意：掌變拳時動作快而有力，發“起”音，以聲催力，把力灌注主在橋手，兩腳繃緊。 二：摟手沖拳 詳解：承接上勢，左腳向左邁步，成弓字步，右腳伸直，同時左拳變掌，向前一摟，再收回腰間掛拳，右拳沖出，成平拳 注意：站立勢轉弓字步時，動作乾脆俐落，弓步要穩，沖右拳要快，猛，剛猛有力，表現出虎虎生威。 三彈腿沖拳 詳解：承接上勢，重心移去左腳，右腳提起，用力向前踢出，同時右臂收回腰間 注意：重心一定要移左腳，否則就會站不穩，一個掃堂腿就給人打倒，向前踢腿時一定要快。 四：馬步架打 詳解：承接上勢，右腳落地，腳尖向內扣，身體左轉90度，兩腳屈膝半蹲，成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，右拳從腰間向右側沖出成平拳，目視前方。 注意：沖拳架手，動作一定要快。 五：歇步再打 詳解，右腳向右腳斜後撤步，同時 ，有手變掌，由右向上向左蓋掌，同時右臂收回腰間抱拳，抱拳，隨即向腳屈膝全蹲，成歇步，同時，右手收回腰間抱拳，左拳沖出。 六：撲步穿掌 詳解：重心升高，身體左轉，右腳尖回扣，兩拳變拳，右掌從腰間從左臂上方穿出，隨即左腿提直，左臂收至肘下，手心朝下，左腿向左撲步，右腿屈膝，成左撲步。 七：虛步挑掌 詳解：承接上一勢，左腿屈膝半開掌，右腳蹬地向前落步，腳尖點地，左腳屈膝，半蹲，成右虛步，同時左掌向前向後向上向後後成勾手，右手沿右腿外側向體前抖腕挑掌，目視前方。 八收拳敬禮 注意：三步拳是武術最基本的套路初學者，以上是此拳心法，想學的朋友請對照心法上網找教學視頻就得了 |
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