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夏天穿啥更防晒？（苗向东）
炎热的夏天让肌肤远离紫外线的伤害，选择什么质地和颜色的服装是第一道关。
长期以来，人们对不同颜色与吸收紫外线程度的关系的认识存在一定的误区，认为浅色服装抵抗紫外线，而深色服装吸收紫外线。科研人员的观点却恰恰相反。他们研究测试后认为，深色服装的防晒效果胜于浅色服装。浅色服装使人罹患皮肤癌的几率增加，而且它们对紫外线的抵抗作用很差。对白得耀眼的棉质服装更应当心，因为这种布料往往含有过量荧光增白剂，它会将地面的紫外线反射到人的脸部及其他裸露部位。影响到一件衣服的防晒能力，还需考虑下列7项因素：
1、编织方式
编制越紧密、布料纤维之间的孔洞越小者，紫外线就越无法穿透，防晒效果自然佳。
2、布料材质本身
在天然纤维中，防晒的指数从高到低依次是：亚麻＞大麻＞棉丝。所以夏天的衣橱里添置几件亚麻的衣服真是再合适不过了。棉质衣服的SRF值（防晒指数）约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值约为7-10；针织浅色衣服的SPF值约为4-9。一般来说，防晒指数较高，防晒效果越好。从质地方面讲，人造纤维的防晒效果通常比棉或丝织物要好，尽管它会让人出汗，穿在身上不是很舒服。
3、衣服的颜色
科研人员以涤纶织物为例，依次列出了各种颜色对紫外线的穿透比例，黑色，紫外线透过率为5%；藏青、红、深绿、紫色，透过率为5%至10%；绿、淡红、淡绿、白色，透过率为15%至20%。一般而言，深色的衣服可吸收较多的紫外光，故防晒效果比浅色衣服好。别人看着热，可是自己却穿着凉快。专家们指出，人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。当然，MM们会说黑色衣服比白色衣服吸热多，但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力，衣服内的空气对流，可将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，人体自然就会感觉凉爽！红色看上去虽然貌似一团火有些热，可夏天里穿红色衣服却是最能阻止紫外线、最防晒的色彩！因为它的光波最长，可大量吸收日光中的紫外线。
4、衣服是否沾湿
衣服被弄湿后含水量增加，会减少其散射紫外光的能力，而是穿透的比例相对增加，造成防晒能力降低。很多人都不知道，衣料如果含水，像是流汗、碰到水时，紫外线容易穿透，防晒能力相对降低！尤其是棉质衣物，因为吸水量比起人工纤维衣料要大，遇到水时防晒的功能就会下降。所以就质地而言，涤纶化纤的衣服是最具防晒效果的。虽然这种面料在舒适度上略逊于纯棉纯丝，但是若穿它出行，另一好处是纵使出汗或是被雨水打湿，也能迅速晾干。出游时，备上一件涤纶化纤的衣服，好处多多。
5、衣服伸展的程度
当衣服被伸展撑开时，布料纤维之间的孔洞会变大，紫外线穿透的量也会成比例增加。衣服样式宽松，可以增加衣服内的空气对流，将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，人体自然就会感觉凉爽！
6、是否经过洗涤
其实所有的布料在经过洗涤后都会有某种程度的缩水，防晒能力会因此增加。
7、洗衣服时添加紫外线吸附剂
就像替衣服擦防晒乳液一般，可提高衣服的防晒能力。
建议夏季可以多选择一些涤棉、丝绸面料的衣服，如果是纯棉质地，可以选择彩色、纹路紧密的衣服。掌握了以上原理，选择一套适宜的服装，让你今年夏天更凉爽。
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