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老年抑郁症是最常见的老人心理疾病，终日无所事事，每天听之任之的老人，会较自娱自乐、生活日程满满当当的老人患抑郁症几率高出很多。
中山大学孙逸仙纪念医院神经内科刘中霖副教授分析认为，看电视、看书刊报纸和听广播、养鸟、养鱼、种花、钓鱼、上网或打游戏等娱乐活动都是不错的娱乐方式，有的老人爱静，有的老人爱动；有的喜欢独居家中，有的偏好户外活动。这与老人的性格、爱好以及身体状况等有关。从医学角度而言，还是建议老人摒弃闭门不出的生活习惯，尽量多外出、多交际。
刘中霖表示，老人如果坐太久、宅太深，非但人的情绪容易走低，而且容易引发青光眼、心肌梗死、高血压、冠心病和癌症等疾病。老人一看电视就跟小孩似的，容易忘记时间，一晃就半天过去了。长期如此或引起眼压增高、头痛、头晕、身体倦怠和流泪等症状。
他指出，对于自己不善规划的老人来说，儿女应该多花心思帮助他们制订一些灵活多样的生活计划，比如今天做什么，明天干什么。当然，计划要合理，保证老人每天既需要花费精力，又能顺利完成。同时，伴侣、子女也应经常对老人取得的进步给予肯定，并鼓励其记到日记上。他表示，老人和孩子一样，心理可能远较成年人敏感、脆弱。所以多哄哄老人是非常有必要的。（晓薇） | 
