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夏天又来了，清清爽爽过一夏是好多女孩子的愿望，不过清爽起来也不是那么容易，虽说可以穿漂亮的长裙，精干的短裤，但也免不了要经受溽热和潮湿的煎熬，想起那种汗淋淋油腻腻的感觉，恐怕半点清爽的感觉都没有了。
最常见的一句话是女人是水做的，这可不单是说女人柔美如水，也是说女人的柔美跟身体里的水分有密不可分的关系。换句话来说就是女人一定要保证身体有足够水分，才能柔美清爽。 说到补水保湿，常会认为那是秋冬比较干燥的季节要做的事，而且补水和保湿是同一回事。这两个观点都错了，夏季补水远比秋冬更加重要，同时还要注意，补水和保湿根本不是一个概念。 很 多动物在夏季要拼命进食，储备足够的脂肪和能量，秋冬季节则开始进入或长或短的休眠期，人体的某些地方也是如此，比如皮肤中的水分。虽然说水分随时都存在 于人体和皮肤中，但只有夏季做好了补水和保湿的工作，皮肤才能更好地度过干燥的秋冬季节，对抗寒冷干燥对它的损害，因而夏季正是皮肤进食“水”的时候，一 定不能小觑。 不少人都觉得汗淋淋的夏季皮肤不会缺水。事实与这些人的看法恰恰相反，因为夏季天气炎热，人体容易出汗，水分逃离人体的速度和程度都要比秋冬更甚，而人们又往往觉得夏季不会缺水，所以更容易导致身体内的水分不足，影响了健康，也不利于皮肤水润柔滑。 夏 季当然要补水，但补水的定义是帮助皮肤补充水分，而保湿则是帮助皮肤留住里内的水分，不让水分过度流失。补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但不是同 一件工作，需要分开来做，而且同等重要，是打好美丽攻坚战的前锋和后勤，两者统一地配合起来才能获得相得益彰的更好效果。 不同肤质的人夏季都会出现皮肤缺水，情况各不相同，但皮肤缺水对不同肤质的人都会有影响，只不过影响大小不同。 中 性皮肤的人如果皮肤缺水，通常表现为皮肤不干燥，但也不是很油腻，含水适中，与干性和油性肌肤相比，对于水分的要求相对较低。干性皮肤的人缺水则会出现很 明显的表现：皮肤干燥紧绷，没有光泽，皮肤极易起皮屑和红疹，而且很容易过敏，通常会有很多小细纹分布在眼周，脸颊上也会常常满布血丝。油性皮肤缺水的时 候毛孔会变得较粗大和明显，皮肤纹理非常粗糙，皮肤很容易渗出油脂，脸上常常会出现粉刺。 针 对上述情况，比较好的做法是一方面要积极补充水分，多摄入水分，夏季出汗比较多，皮肤分泌旺盛，表面水分蒸发很快，所以即使不口渴也一定要即使喝水，最好 的饮料就是凉白开。另外，也要注意经常洗手，保持皮肤表面有足够水分。锁水则需要注意不要经常在阳光下曝晒，还要适当使用一些防晒锁水的护肤品。 介绍三款非常不错的面膜，能够很好地滋润皮肤，帮助皮肤补充水分和留住水分，而且制作起来非常简单： 【香蕉蜂蜜面膜】 香蕉去皮和适量蜂蜜一起捣成泥状，清洁肌肤之后，将制作好的泥敷在脸上，大约一刻钟后去掉，然后用温水洗净，不仅补水，而且润滑肌肤，效果很好。香蕉性温，有滋养功效，加入蜂蜜后能锁住水分，起到双重滋润的效果。 【苹果蜜糖敷面】 苹果去核切碎，混合蜜糖捣成泥状，清洁肌肤之后，将制作好的泥敷在脸上，大约一刻钟后去掉，然后用温水洗净，再用冷水清洗。苹果和香蕉基本具有相同的保湿原理，不过苹果可以有效祛除黑眼圈，价格也更便宜。 【酸奶珍珠粉膜】 适量珍珠粉与酸奶混合搅拌，调至糊状后涂满脸部。待面膜干后揭掉，用温水洗净。这款面膜能够有效补充皮肤营养，补足肌肤水分，还能美白。 |
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