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期望孩子杰出，父母需要先帮他们找回快乐的童年。教育专家要告诉你快乐祕方，可以让你的孩子成功。 秘方 1 父母快乐，孩子才快乐 人的情绪会互相影响，若你总是带著工作压力、拉长著脸进家门，孩子看到了，也很难笑脸对你，更害怕跟你亲近。 父母要常提醒自己，把白天的不愉快丢在门外，回家就转换心境，不要还想著白天老闆如何刮你，同事怎麼无理对你，以免脾气失控，波及无辜的孩子。 如果你感觉情绪快爆炸，一点小事就惹你对孩子大声吼叫，这时你不能再累积负面情绪了，应该喘口气，找些开心的事做，像看场喜剧电影、约知心好友聚聚，或找另一半两人短期旅行，重新拾回生活乐趣。 更重要的是，饶了自己和孩子，放弃去当「完美父母」：包下所有事、要為孩子做到100分、规定他们按你的计划长大、目标是培养十项全能而且样样比人行。 事实上，孩子不是你的所有物，他是独立的个体，有自己的想法，应该自行学习摸索。你帮孩子做太多、限制太多，等於剥夺他独立成长的机会。 「让孩子拥有自己的人生，这是父母给孩子最重要的一份礼物，」教育学者吉姆．泰勒（Jim Taylor）强调。聪明的父母懂得适时放手，让孩子走自己的路，你可以做的是陪伴、支持和不断的鼓励。 秘方 2 营造自家的幸福时光 愉快的家庭气氛有助於孩子未来的生理、心理健康发展。父母可以努力的是，找一段时间，全家人一起做件亲密开心的事。 例如许多国外家庭重视全家人一起用餐，在轻鬆气氛下閒聊今天发生的趣事，且绝不在餐桌上数落孩子。 曾為知名主持人的赵寧，全家人喜欢在洗完澡后玩「堆乌龟」游戏，他趴在最下面，太太和孩子一个个堆迭上来，然后大家一起开心欢呼。 另一位服务业女主管也说，她和先生孩子会一起躺在大床上，互相搔痒嬉闹，常是他们一天中最快乐的时光。虽然现在孩子都大了，但全家人对这个游戏仍乐此不疲。 秘方 3 用心聆听孩子 要忙碌的现代父母花时间聆听孩子确实不容易，但无论多忙仍应停下来专心听孩子说话，不仅让他觉得你关心他，而且从言语之间你会了解他的想法、感受及需要，发现他的生活课业是不是遭遇困难，需要帮助。 聆听时的态度很重要。避免露出不耐烦的表情或中途打断他，否则孩子感到被否定，以為说了你也不听，以后你大概别期望他再主动开口找你聊天、问意见了。 德蕾莎修女曾经说，「爱的反面不是恨，而是冷漠，」值得警惕。 心理学有个「蚌壳理论」，要让蚌壳吐沙，必须把它泡在温水裡。成长中的孩子，就像坚硬的蚌壳，父母要营造一个适温的环境让他「吐沙」、倾诉心事；如果用力敲打蚌壳，為了自我防卫，它会闭得更紧，甚至永远不张开。 上学途中、用餐时间或上床睡觉前都是倾听的好时刻，全家人也可以玩游戏来了解彼此、拉近距离，例如参考英国教育家赫伯特．史宾赛（Herbert Spencer）设计的「走入孩子内心世界的12张纸牌」──在12张卡片上列出一个问题或一件事，父母和孩子轮流抽出某张卡片，回答上面的问题，或做上面列出的事。 这12张卡片内容可包括： ＊说一说你最不快乐的事。 ＊说一件你觉得自己做得最好的事。 ＊你对身边某个人的看法。 ＊今年你最希望得到哪三件东西？ ＊你对自己哪些地方不满意？ ＊哪一件事你很努力做，但结果不理想？ ＊拥抱一下你喜欢的人。 ＊深呼吸三次，放鬆一下。 父母可以自由设计其他的内容。 经由孩子的答案，你可以知道他对身边事物的想法、他担忧的事情等等，再进一步和他讨论，协助他解决问题。 秘方 4 教孩子感谢并关怀别人 美国加州大学河滨分校的心理学研究发现，人获得快乐感的主要来源，是经常心存仁慈及感谢（kindness & gratitude），也愿意关怀帮助他人。而教育专家也指出，要培养一个快乐优秀的孩子，先教他懂得感谢别人的付出。 美国最佳教师奖得主隆．克拉克（Ron Clark）在他热卖的著作《优秀是教出来的》裡列出两项「超基本」教条，都和感恩有关。一是他要求班上学生，每次老师送奖品，一定要说谢谢，不然奖品会被没收；另外他告诉孩子在餐厅、旅馆等地方接受别人服务时，要懂得惜福感恩，不要视别人的辛苦付出為理所当然。 最重要的是父母亲身示范。如果你在别人為你服务时，把「谢谢」掛在嘴上、也总是真诚关怀家人朋友，给予帮助、甚至带孩子当义工服务他人、捐赠物品给需要的人，孩子在耳濡目染之下，自能养成感谢和关怀、助人的习惯。 秘方 5 让孩子做有兴趣的事 对有兴趣的事物，孩子会主动学习，也愿意花心力，不必旁人施压鞭策，学习过程当然轻鬆快乐。即使碰上困难，也比较愿意再尝试下去。 去看那些在各领域成功出眾的人，几乎都对自己从事的工作一直保持高度兴趣，至於天分或学业成绩优秀与否，不一定和未来成就直接有关。 以研究微中子(Neutrinos)成就杰出而获颁1988年诺贝尔物理奖的列德曼（Leon Lederman），曾告诉想放弃科学研究的学生说，「只有做自己有兴趣的东西，才可能成功。」他学生时代成绩平平，但是对科学研究比别人狂热，做起实验废寝忘食，最后列德曼的成就远高过那些考试成绩比他高的人。至於我国的李远哲，当然也是埋首自己兴趣而有成的例子。 秘方 6 多一点玩乐 别给孩子塞满课程的时间表，他们的时间应该多点弹性和留白。 超量的课程和知识把他们弄得身心疲累，沮丧忧鬱，更且失去自我思考、向外探索及体验生活中各种新奇趣味的机会。 教育专家建议父母，停掉一些你觉得孩子该学但他却不感兴趣甚至恨得半死的才艺课。这些时间空出来，让他读想看的书、拿笔涂鸦、在公园草地上奔跑翻滚、爬山戏水、和邻居孩子来场球赛，甚至什麼也不做，只是发呆，自由思索，尽情发挥想像力，许多精采独特的创造力因此能冒出来。 秘方 7 玩得愈多，学得愈多 让孩子玩乐并不是浪费时间，事实上，「玩」是让孩子均衡发展的最佳方法。 研究指出，玩对孩子的好处很多，包括学习解决问题的技巧、培养及激发想像力、训练注意力、发展社交能力等等。 不过，教育专家强调的「玩」是： ＊孩子觉得有趣、享受，而不是呆板、无聊。 ＊孩子能即兴、自发，自行选择，而不是父母强迫去玩或指定玩的内容。 ＊没有明确目的，不是為了达成某个目标才玩。例如為了提升智商给孩子玩益智玩具。 ＊孩子会主动参与，而不是被迫或兴趣缺缺。 ＊某种程度脱离现实，带有想像力。 秘方 8 经常具体讚美孩子 任何人都喜欢听讚美胜过批评，只要回想一下你被称讚时曾有过的快乐及成就感，你就永远不会吝嗇讚美你的孩子。 除了用「你好棒」、「你做得真好啊」这些比较模糊的字眼，你应该更具体点出孩子哪裡做得好，值得鼓励。例如「你这几天都自动写功课，不用人催，好棒呀！以后要天天这样做哦！」、「你早上看到邻居爷爷会主动问好，真是有礼貌！」如此，孩子可以从讚美中慢慢理解哪些是良好正确的行為，也会乐於继续这样做。 秘方 9 欣赏孩子长处，少一点比较。 每个孩子生来独一无二，拥有不同的特质和长处，例如有的孩子细心、能记得事物的细节，有的孩子口才好、很能与人沟通，父母应该欣赏自己孩子的优点，鼓励他发挥长处。「相信每个孩子只是特点不同，而非真正有优劣之分，」英国教育家赫伯特．史宾赛提醒父母。 而且，不必要的压力和挫折常是比较来的，例如拿单一的标準对孩子吹毛求疵，或用考试成绩断定他未来的成就。 秘方 10 让孩子有安全感 有安全感的孩子遭遇失败时，不容易丧失自信，也比较会勇敢爬起来再尝试，不会一直陷在难过的负面情绪裡。而且，安全感是他们探索未知世界，乐於四处尝试最有力的支持后盾。 孩子的安全感建立在自觉被父母疼爱、重视和欣赏上，「安全感是孩子了解即使追求成就失败，父母依然会爱他们，」吉姆．泰勒指出，而且这种「爱」是不带条件，不是他表现杰出、成绩优秀，父母才会爱他。 如何增加孩子的安全感？多称讚、多对孩子说你爱他、拨出专属孩子的时间陪他、让他觉得自己在你心目中是重要的。 而当孩子碰上困难时，你能陪伴并协助解决问题，让他晓得不论发生什麼事，他都能得到你的安慰和支援，而不是「世界上没人关心我」，或只招来责骂处罚。 「圆满的成功并非只问功成名就，而是同时拥有快乐和成功，没了快乐，成功一点也不圆满，」吉姆．泰勒的话，提供现代父母思考。 |
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