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1. 晚上吃水果，导致脂肪堆积的可能性更大 2. 半个中等的西瓜的热量是680千卡的热量，约相当于3碗米饭 3. 睡前两小时最好不要吃水果，否则会导致人体在睡眠时继续分泌胰岛素，长期下去易得糖尿病。，而且影响睡眠，对牙齿也不好 4. 冰镇啤酒喝巡考食品不已同时吃。喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏考食品中的有害物质结合为致癌物质。 5. 食海鲜时喝啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石 6. 可以吃些海苔小吃，因他是碱性食物， 能中和体内的酸性食物，热量又低，不易发胖。海苔可增强免疫力，海苔中的藻胆蛋白具有降血糖的应用前景，其中的多糖能抗衰老、降血脂。 7. 大量喝咖啡能影响食欲，引起偶头和痉挛。 |
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