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凡事不必苛求，来了就来了；凡事不必计较，过了就过了；遇事不要皱 眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了 就平和了。不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去抱怨挫折，因为它 是一种坚强；不要去选择沉默，因为它是你最大的魅力! 人生的光彩在哪里？早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来。 踏实地地做好自己。只要能懂得“珍惜、知足、感恩”你就拥有了生命的光 彩。 人生难免会遇到低谷。命运在折磨你的同时，也会把成功之门的钥匙悄 悄放到你手中。 面对厄运，如果你选择逃避，它就会像条疯狗一样一直追着 你咬； 如果你站直身子，勇敢地向它挥舞你的拳头，它就会夹着尾巴灰溜溜 地逃走。只要始终能保持战胜困难的勇气，苦难就永远奈何不了你。 人生的堕落，不是批发的，而是零售的。人心的窳败，不是突发的， 而是渐进的。芊绵之树上掉下的一片枯叶，可能意味着这棵大树生命的结束。心灵之泉中减少的一点善念，可能意味着这个人性毁灭的开始。因此, 人必 消失贻尽。 不要把枯竭的内心归罪于别人，是自己懈怠灌溉与滋润；
不要把自己的抑郁和不欢欣归罪于友人，温柔的消失到底是谁的原因？
不要把自己意志的消沉归罪于生活的艰辛，最初只不过是孱弱的决心；
不要把一切的不顺，归罪于时代的更新，自己的感受自己思忖，要靠自 己把守归因。
善待别人，就是在善待自己的生活。“善”其实就在我们每一个人的 身边，不要为难别人，不要挖苦别人，不要侮辱别人，就是善良的行为。有 时你的一点点善意就能结出一个善果，使你的生活因此而变得幸福。
简单生活就是幸福生活。不要背负太多不必要的包袱，学会删繁就简， 去除烦躁与复杂，返璞归真，才能让我们的生命绽放出最美丽的光芒。简单 生活，不是粗陋和做作，而是一种真正大彻大悟之后的升华，简单地做人， 简单地生活，想哭就哭，想笑就笑，不依附权势，不贪求金钱，心静如水， 无怨无悔。
【相信自己】①没有人为你的失败负责，只有人为你的成功喝彩。②如 果你没有能力改变命运，那就想办法改变自己。③如果不能改变结果，那就 完善过程。④成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。⑤人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。⑥凡事要三思，但比三思更 重要的是三思而行.
【教你怎么“赢”】：亡、口、月、贝、凡，包含着赢家必备的五种素 质。亡：危机意识，生于忧患，死于安乐。口：沟通能力。善于在任何场合 沟通目标和决心。月：在古汉语中指肉，这里指强身健体，成大事者需要强 健的身体。贝：取财有道，不义之财不可取。凡：心态平和，从最坏处着想，向最好处努力！  人生有三样东西是不该挥霍的；身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。 人生有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。
为人处世，能容则易。包容是一种境界，源自人心的善良、仁爱与慈悲；包容是一种谦虚，人的个性不同,见解各异，凡事见仁见智，包容者能博采众 长，从善如流；包容是宽恕待人，允许别人有过失；是以德感人，是一种善 的力量，拉近人于人之间的距离，化解人与人之间的矛盾。尊人者人尊，容 人者人容。
注意你的思想，因为思想将组成你的语言；
注意你的语言，因为语言将导致你的行动；
注意你的行动，因为行动形成你的习惯；
注意你的习惯，因为习惯将形成你的性格；
注意你的性格，因为性格将决定你的命运。
所以，最要注意的是，你的思想将从哪里来？ 任何人所拥有的一切，与有大美而不言的天地相比，与浩瀚无际的宇宙 相比，都不如沧海一粟，实在是微不足道。从历史的长河来看，不管我们拥 有什么，拥有多少、拥有多久，都只不过是拥有极其渺小的瞬间。人誉我谦，又增一美；自夸自败，又增一毁。无论何时何地，我们永远都应保持一颗谦 卑的心！
不要见谁都掏心掏肺，至交就那么几个，没有人必须对你好。不该认识 的人，皆是生命里的过客，无法实现的事，就把缺憾看成一种美。简单纯朴 的行走，也是一种漂亮的活法。要学会孤独，喧嚣是世界的外表，孤单才是 它的灵魂；学会忘记，记忆终会死去，现实还在延续；学会独立，陪你走到 终点的，唯有自己。
【用积极的心态创造人生】再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气； 再苦，也别忘记坚持；再累，也要爱自己。并不是因为所爱就要拥有，而是 拥有的一切都要好好去爱。不要失去自己优秀的品质：自制的力量、冷静的 力量、始终充满希望和信心。记住，哲人无忧、智者常乐。 2.不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终。 3.增进人际关系，要缩小自己，勿怕担当，乐于配合。 一个人一生能撒多少谎言才会不安？一个人一生能听多少谎言才会醒悟？人生的谎言有的是为了骗别人，有的是为了骗自己，有时为了骗别人的谎言，结果却骗了自己，有的原本只是骗自己，却连别人也骗了。人的智慧无法制 止谎言，但可以分辨何者有意何者无意，何者善意何者恶意，自然就能远离 谎言。
漫长的人生中，我们一直在追逐。我们总是在赶超一些人，也总是在被 一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人 生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而 空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人 超越不失志。
人活着是为了什么：一直在告诫自己要学会承受，只有懂得了承受生活 中的所有磨难，才能坚强地去面对人生中的所有挫折！经受了许许多多的磨 砺之后，才渐渐明了，世间有太多太多的事，是不以人的意志为转移的，并 不是自己想怎么样，就会怎么样的，而是朝着既定的目标依然前行！ 1、豪放之美：光明磊落,襟怀坦白,与人为善,难得糊涂 2、乐观之美：遇到为难,诙谐幽默,不悲不怒,依然如故 3、将帅之美：款待客人,头脑清醒,风度文雅,不贪杯盏 4、勇敢之美：受到委屈,拍案而起,慷慨陈词,据理力争 5、君子之美：诺言贵重,讲究信誉,办事果断，表里如一。 【人生九戒】 戒躁，别轻易发脾气；戒卑，别认为处处不及旁人；戒傲，别总是自鸣得意；戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头；戒愁，不要生活在忧虑中； 戒慎，不要提心吊胆； 戒悲，别让不幸的事常浮现； 戒疑，别总以为别人暗算自己；戒怒，别人的玩笑不要生气。 【无论你的月收入多少，记得分成6份】 第1份，用来做生活费； 第2份，用来交朋友，坚持一年，你的朋友圈就会 为你产生价值了； 第3份，用来感恩，每月给父母、爱人送一份礼物； 第4份，用来学习，每个月买一本好书读； 第5份，用来投资，培养自己 的财富意识； 第6份，用来储蓄，稳存保底。 【蹲一蹲让身体更年轻】 长期久坐的人，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，腿部关节也受到劳累。当人采取蹲姿时，膈肌上抬，可加大胸腔和肺的活动范围。颈椎和脊椎得到 了良好的拉伸。一蹲一起，全身肌肉从紧张到松弛，循环全身血液。多做下 蹲可以活动关节、放松肌肉、提高心肺能力，让身体变得更年轻。 【春天最宜吃的五种食物】 1.草莓：初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，补血，美容瘦身。 2.苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，去火保肝。 3.芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿。 4.山药：保肝健脾，增强气血。5.木耳海带：排毒瘦身防便秘。 【熬粥熬出健康】 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 【六种食物有助局部减肥】 ①西芹，用力咀嚼最易瘦脸；②白萝卜，常吃可有效瘦大腿； ③草莓，多吃溶解腰部脂肪；④葡萄柚，可帮你减掉背部赘肉； ⑤西瓜，消除小腿肿胀，修饰小腿线条； ⑥番茄，饭前吃一个番茄可以减小腹。 |
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