方1 穴位治失眠
（1） 用按摩棒用力点按风市穴一分钟，即有睡意。（风市穴：
人站立时，双手自然下垂时中指尖所指的位置）
（2） 睡前，在十个手指肚（十宣穴），分别贴上一块活血通
络膏，一会儿就能呼呼大睡了。
方2 失眠：双足合拢互相摩擦，促使足部感到温暖，不久即可入
睡，如果双手也同时摩擦，效果更好，只要手足分别摩擦20-30次，
既有睡意。
方3 失眠：茯神15克，加水一杯煎取大半杯，打入一个鸡蛋黄搅
匀，温热水泡足后，趁热服下，不久即入睡。
方4 失眠:维生素B1(VB1)每晚睡前服8片（每片10mg）很快就
能入睡，见效后 减为每晚服3片，无副作用，经多人验证。
方5 失眠药枕：夜交藤250，石菖蒲、何首乌各150，柏子仁
100（克），研成粗粉，加入朱砂5克，拌匀，制成20x40cm大小
的药枕，每晚枕之，效著。
方6 失眠:五味子、黄精、合欢花各30克，蝉衣5克，日一剂，
水煎睡前服，10-15分钟就能入睡，服3-5天治愈。
方7 顽固失眠:夜交藤、鸡血藤各30克，水煎，冲：炒酸枣仁
粉6克，元胡粉3克，睡前一次服，一般当晚见效，一次治愈。
方8 失眠：西洋参、五味子、酸枣仁各40，龙眼肉、枸杞子、
大枣各60，肉桂、甘草各30，冰糖250（克），浸泡在5斤好白酒
中，密封一个月，每晚睡前喝15-30ml，2-3分钟就能入睡。
—— 卫民A医学笔记
