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计算机族有90%都有眼疾《小养生堂里大教授：吃的是食物还是毒物》书中指导按摩以下四个穴位改善眼睛不适，缓和肌肉过度僵硬，同收治标与治本之效。 1.睛明穴——刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。 以两手食指轻按两眼内眦旁靠近鼻根处（睛明穴），顺时针（也可逆时针）按20~30下，再往下轻压15~20下，注意不要压在眼球上。 2.太阳穴——舒缓头昏沉重、眼部不适。 在眉尾和眼角之间的凹陷处（太阳穴）以中指、无名指往后按压20~30次，再往内压10次。 3.风池穴——舒缓颈部肌肉。 顺着颈椎往上碰到颅骨的凹陷处，用食指往上、往内轻压10下。 4.合谷穴——治疗头痛。 以一手大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压（合谷穴）10~15次，会微酸。之后，换压另一手。
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