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简单穴位按摩 除6大恼人症状
工作劳累头痛 按合谷穴可舒缓 您知道吗？按摩穴道也有惊人的医疗功效，在日常生活中，一般人最常见的头痛、腰酸背痛以及失眠、鼻塞甚至便秘胀气，这些令人困扰的小症状，除了针灸吃药之外，中医师表示，只要用正确的穴位按摩方式，自己在家也可以改善舒缓这几种不舒服的恼人症状。
忙碌的生活加上不正常的生活习惯，许多民众常常都会有头痛、腰酸背痛、失眠甚至便秘等几个令人困扰的症状，除了吃药，大家多会选择到中医院针灸治疗，中医师表示，除了针灸，民众在家时，可以使用穴位按摩，这样也可以有效的改善舒缓这些恼人的症状。 像是天气变化、过于劳累所引起的头痛，大家可以按压合谷来舒缓疼痛。 坐姿及睡姿不正确所导致的腰酸背痛，则可以按压腰一穴、腰三穴来改善。 空气污染，或是过敏引起的鼻塞，则可以按压迎香穴而令人困扰的失眠问题，就可以按压神门穴及内关来改善。 讨厌的便秘跟胀气，就可以按压大肠？跟支沟穴来促进肠胃蠕动。 而因为长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳干涩的问题，就要按压精明穴、阳白及？竹让眼部达肌肉达到放松效果。 按压不同穴位可以缓解不同症状，中医师提醒，按压时要有耐心，虽然会有点酸痛，但效果保证，可以即时舒缓这些不舒服的脑人小症状。 |
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