穴位查询（人体362穴位详解 + 高清彩图）

穴位查询、穴位详解、高清彩图 ——归然养生文化专用 查穴方法：        方法一：找到相应的穴位后，直接用鼠标左键点击。        方法二：按 Ctrl + F 组合键（先用左手按住Ctrl键不放手，再用右手按一下F键），在屏幕左下角调出查找窗口，在空白框中输入拟查找的穴位，例如输入“中脘”，按回车，找到该穴后，用鼠标左键点击。   胃经 承泣穴 四白穴 巨髎穴 地仓穴 大迎穴 颊车穴 下关穴 头维穴 人迎穴 水突穴 气舍穴 缺盆穴 气户穴 库房穴 屋翳穴 膺窗穴 乳中穴 乳根穴 不容穴 承满穴 梁门穴 关门穴 太乙穴 滑肉门穴 天枢穴 外陵穴 大巨穴 水道穴 归来穴 气冲穴 髀关穴 伏兔穴 阴市穴 梁丘穴 犊鼻穴  足三里穴 上巨虚穴 条口穴 下巨虚穴 丰隆穴 解溪穴 冲阳穴 陷谷穴 内庭穴 厉兑穴 　 　 　 　 　 　 脾经 隐白穴 大都穴 太白穴 公孙穴 商丘穴 三阴交穴 漏谷穴 地机穴 阴陵泉穴 血海穴 箕门穴 冲门穴 府舍穴 腹结穴 大横穴 腹哀穴 食窦穴 天溪穴 胸乡穴 周荣穴 大包穴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 肾经 涌泉穴 然谷穴 太溪穴 大钟穴 水泉穴 照海穴 复溜穴 交信穴 筑宾穴 阴谷穴 横骨穴  大赫穴  气穴  四满穴 中注穴 肓俞穴 商曲穴 石关穴  阴都穴 腹通谷穴 幽门穴 步廊穴 神封穴 灵墟穴 神藏穴 彧中穴 俞府穴 　 　 　 　 膀胱经 睛明穴 攒竹穴 眉冲穴  曲差穴 五处穴 承光穴 通天穴 络却穴 玉枕穴  天柱穴 大杼穴  风门穴  肺俞穴 厥阴俞穴 心俞穴 督俞穴 膈俞穴 肝俞穴  胆俞穴  脾俞穴 胃俞穴 三焦俞穴 肾俞穴 气海俞穴 大肠俞穴 关元俞穴 小肠俞穴 膀胱俞穴 中膂俞穴 白环俞穴 上髎穴 次髎穴  中髎穴 下髎穴 会阳穴 承扶穴  殷门穴 浮郄穴 委阳穴 委中穴 附分穴 魄户穴  膏肓穴 神堂穴 譩譆穴  膈关穴 魂门穴 阳纲穴 意舍穴 胃仓穴 肓门穴 志室穴 胞肓穴 秩边穴 合阳穴 承筋穴 承山穴 飞扬穴 跗阳穴 昆仑穴 仆参穴 申脉穴 金门穴  京骨穴  束骨穴 足通谷穴 至阴穴 　 　 　 　 胆经 瞳子髎穴 听会穴 上关穴 颔厌穴  悬颅穴  悬厘穴 曲鬓穴  率谷穴 天冲穴  浮白穴 头窍阴穴  完骨穴 本神穴 阳白穴  头临泣穴 目窗穴 正营穴 承灵穴 脑空穴  风池穴 肩井穴 渊腋穴  辄筋穴 日月穴 京门穴 带脉穴 五枢穴 维道穴 居髎穴 环跳穴 风市穴 中渎穴 膝阳关穴 阳陵泉穴  阳交穴 外丘穴 光明穴 阳辅穴 悬钟穴 丘墟穴 足临泣穴  地五会穴 侠溪穴 足窍阴穴 　 　 　 　 　 　 　 肝经 大敦穴 行间穴  太冲穴  中封穴 蠡沟穴 中都穴 膝关穴 曲泉穴 阴包穴  足五里穴 阴廉穴 急脉穴 章门穴 期门穴 　 　 　 　 　 　 　 大肠经 商阳穴 二间穴 三间穴 合谷穴 阳溪穴 偏历穴  温溜穴 下廉穴 上廉穴 手三里穴 曲池穴 肘髎穴  手五里穴 臂臑穴 肩髃穴 巨骨穴 天鼎穴  扶突穴 口禾髎穴 迎香穴 　 肺经 中府穴 云门穴 天府穴  侠白穴 尺泽穴  孔最穴 列缺穴 经渠穴 太渊穴  鱼际穴 少商穴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 小肠经 少泽穴  前谷穴  后溪穴  腕骨穴  阳谷穴 养老穴 支正穴 小海穴 肩贞穴 臑俞穴 天宗穴 秉风穴 曲垣穴 肩外俞穴 肩中俞穴 天窗穴 天容穴 颧髎穴 听宫穴 　 　 心经 极泉穴 青灵穴  少海穴  灵道穴 通里穴  阴郄穴 神门穴 少府穴 少冲穴 　 　 三焦经 关冲穴 液门穴 中渚穴 阳池穴  外关穴  支沟穴 会宗穴 三阳络穴 四渎穴 天井穴  清冷渊穴 消泺穴  臑会穴  肩髎穴 天髎穴 天牖穴  翳风穴  瘈脉穴 颅息穴  角孙穴 耳门穴 耳和髎穴 丝竹空穴 　 　 　 　 　 　 　 　 心包经 天池穴 天泉穴 曲泽穴 郄门穴 间使穴 内关穴 大陵穴  劳宫穴 中冲穴 　 　 督脉 长强穴 腰俞穴  腰阳关穴 命门穴 悬枢穴 脊中穴 中枢穴 筋缩穴 至阳穴 灵台穴 神道穴  身柱穴 陶道穴    大椎穴  哑门穴  风府穴 脑户穴 强间穴 后顶穴 百会穴  前顶穴 囟会穴 上星穴 神庭穴 素髎穴  水沟穴 兑端穴 龈交穴 　 　 　 任脉 会阴穴  曲骨穴 中极穴 关元穴 石门穴 气海穴 阴交穴 神阙穴 水分穴 下脘穴 建里穴 中脘穴 上脘穴  巨阙穴  鸠尾穴 中庭穴  膻中穴 玉堂穴 紫宫穴  华盖穴 璇玑穴  天突穴 廉泉穴  承浆穴

 

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一、手太阴肺经循行图　　

手太阴肺经主治疾病

主治：咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁。

中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。

天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。

尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。

孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效

列缺：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”

经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）

太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）

鱼际：火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了

少商：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。（外感风寒或虚火上升）刺出血来效果最好。

小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。

二、手阳明大肠经循行图　　

手阳明大肠经主治疾病

功效：一防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉；三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经 。

商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。调节便秘。

合谷：强壮穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。

温溜：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。

曲池：深层肘横纹端点。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。

肩俞穴：把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。（五十肩、肩周炎）

迎香穴：治鼻炎闻不到气味，鼻出血。

小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。

三、足阳明胃经循行图　　

足阳明胃经主治疾病

　四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位。

　天枢穴：肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。

　梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴，治急和妇科急性乳腺炎。

　足三里（犊鼻穴）：膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好

　上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病。

　下巨墟：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟

　丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。（向后）离穴不离经。去处高血脂，是一个化痰穴。痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。

　小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。

四、足太阳脾经循行图　　

足太阳脾经主治疾病

脾主运化、脾主统血。头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴。

足阴穴：通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。

太白穴：贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴。（山药臆米粥）

公孙穴：大拇指往下滑有个壳头。重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。

　　其他脾经都小腿内侧：

三阴交：胫骨的边缘，地机、阴陵经、 脾经治痛风。

血海：把掌心放膝盖上大拇指的位置，敏感的点，气血聚集的地方。治血症：出血、贫血、血淤症。

小结：消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾。妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、关节炎。

五、手少阴心经循行图　　

手少阴心经主治疾病

主心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。

极泉穴：在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。

方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛。

少海穴：肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好。属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。

灵道穴：腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重要。

阴郗穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。

神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。

是原穴：属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。

少府：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。

少冲：小指内侧指甲旁。＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效。放血、去热。

小结：心血管病：冠心病、心绞痛、心动国缓。神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱。其他：经脉所过的肌肉痛。

六、手太阳小肠经循行图 　　

手太阳小肠经主治疾病

属火。由手走头，起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫。

主治：治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵

少泽穴：井穴（源头）治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。不适合按摩。

后溪穴：掌纹末端凹陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼。

养老穴：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。

支正穴：腕横纹上5寸，在侧面。是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰湿凝结、气淤症引起）小肠功能增强了就不会有瘤子

小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一。常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能。小海是合穴属土。（合治脏腑）小肠经属火，火能生土。所以把火散到脾经上了，可以增强脾的力量。二。可去人体的燥火。

天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴，防治乳腺问题，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。

听宫穴：耳平前1厘米，张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降

小结：五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。

七、足太阳膀胱经循行图 　　

足太阳膀胱经主治疾病

功效：是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。

睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。

肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。

厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。

委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。

承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。

飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。

昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。

申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。

金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。

至阴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。

八、足少阴肾经循行图 　　

足少阴肾经主治疾病

功能：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。

　　涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。

　　一． 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。

　　二． 肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。

　　太溪：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。

　　大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。

　　复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。

　　阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。

　　俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。

九、手厥阴心包经循行图　　

　　手厥阴心包经主治疾病

　　始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。

　　天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

　　曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。

　　郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。

　　内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。

　　大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

　　劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。

　　中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮

　　小贴士：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。

十、手少阳三焦经循行图　　

　　手少阳三焦经主治疾病

　　主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

　　关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车，

　　液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状

　　阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。

　　支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。

　　翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。

　　丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。

十一、足少阳胆经循行图　　

　　足少阳胆经主治疾病

　　胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。

　　童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。

　　率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。

　　风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

　　肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。

　　京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。

　　带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。

　　风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。

　　阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。

　　光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

　　丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。

十二、足厥阴肝经循行图　　

　　足厥阴肝经主治疾病

　　肝经三大功能:

　　一.肝主疏泄，抒发宣泄情志；

　　二.肝主藏血，储藏不用的血；

　　三.肝主宗筋，男性生殖问题。

　　太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。

　　行间：大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。

　　蠡沟：内踝上5寸。一，治疗女性阴道搔痒。二，月经不调，白带不调，月经湿疹。

　　章门：八大要穴之一。肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病，减肥。

十三、督脉循行图 　　

十四、任脉循行图　　

十五、冲脉循行图 　　

十六、带脉循行图　　

十七、阴跷脉循行图　　

十八、阳跷脉循行图　　

十九、阴维脉循行图　　

二十、阳维脉循行图