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改变生活是需要很大勇气，不论你有多恐惧，请勇敢面对它（在我们的脑海中男孩总是胆大些，现实中也的确如此），并且主宰你的人生。法语中，"COEUR"这个词就是勇气的意思 — 所以当你遇到让自己害怕的膝盖发抖的事情，那么就要用心去承担，无论多么恐惧，勇气会给予你力量。
那么，你有足够的勇气改变此时的生活状态吗？
有时若你能采取轻松的方式，使自己不再随波逐流、成为生活的牺牲品、指责周围的人，生活就会更加轻松简单。我们应该时常自省，想想自己是不是总喜欢让父母、老板、兄弟、邻居、交通、同事甚至是店员的糟糕表现而毁了我们自己的生活。
但你要记住，他们反过来也在做同样地事，遇事将错误归咎于你，就像自己什么错也没有！所以，我希望你首先应积极主动的提高自己的情商。简单来说就是学会怎样用最好的方式享受生活，然后不断为你的生活承担应有的责任，感受多彩的生命旅程。记住不论好事还是坏事，都不是恰巧落在你的头上。
既能达到你对生活的最高期望，也没有太为难自己，这就是好的生活。我一直在研究生命中何时是黑白，何时是灰暗。想象一下，无论对你来说是挑战还是小菜一碟，若是你能够主宰人生，将生活中的一切安排的井井有条，这样真的很不错。
你知道吗，这实际上是可以学习的技巧，如果别人可以学着这样做，那么你也可以做到。这需要实践、技巧和努力。
以下几点告诉你首先应该做哪些：
1. 承诺每天说一次“不”— 也就是学会拒绝。
2. 在生活的每个领域中开始坦诚待己。
3. 用可靠的方式说出自己的真实感受 — 不责备别人也不为自己辩护。
4. 倾听自己的直觉，记住它从不会撒谎！
5. 记住你才是自己快乐的保障。
6. 找一个可靠地伙伴帮助你做出改变。
7. 记住你最害怕的事情永远不会发生。
8. 事情永远不会像你想象的那样糟糕，相信我，你只需要勇敢越过它。
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