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天骤热昨天不少人被热浪击晕了

 sczxz 2012-07-03
中暑。症状一般是头痛、头晕、口渴、大量出汗、注意力不集中,严重会呕吐、血压下降、意识模糊。
 
 
生活中,不少人误认为藿香正气水是解暑特效药,其实这是一个误区。中暑是因为暑热内侵造成的,治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效,属于温热药,不适合治疗中暑。
比如夏季感冒的患者,但发热不明显,伴有食欲不振、腹胀、舌苔白腻等症状,可以服用藿香正气水。还有经常往返于室内外的人群,受寒邪侵袭所致而导致感冒也可以使用。
此外,藿香正气水中含有防腐剂和酒精等辅料,个别患者可能会对某些物质产生过敏,严重的患者服用本品后出现过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应,因此一定要在医生指导下服用。
 
预防中暑有妙招
每天10时—15时,应尽量避免外出,因为这个时间段的阳光强烈,发生中暑的可能性较大。
经常补水,不要等口渴了再喝。夏天可以多喝一点绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁、菊花茶等,也可以适当吃些冷饮,但不要吃得过多,以免肠道血管收缩,影响消化功能。
室内空调温度不宜设定过低,如果与室外温差过大,会导致人体体温调节功能障碍,出现不适。同时,开空调的房间一定要注意通风换气。
要保持充足的睡眠。夏季气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各器官都得到放松。
高温环境下,机体内蛋白质的分解加快,因此要及时补充蛋白质,不妨吃些新鲜的鱼、虾、鸡、鸭等脂肪含量少的优质肉食。另外,还可以吃些豆腐等富含植物蛋白的食物。
出汗过多时,人体不仅会丢失大量水分,还会丢失大量的钠和钾,因此应适当补充一些含钠和钾的食物。钠可以通过食盐、酱油等补充,而钾可通过食用豆类、坚果类等补充。

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