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夏日炎炎，爱美一族不得不面对“晒黑”的烦恼。除了使用各类化妆品外，注重健康的现代女性其实更倾向选择食物美白，特别是花草茶。
营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老，具有独特的美容护肤作用。本期，小编就推荐几款人气非常旺的花茶美白配方。
推荐 维C绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：首先取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟后，再将凤梨片与葡萄粒榨成汁，最后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中摇匀即可。
功效：富含维生素C，能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加光滑、白皙。
推荐 玫瑰蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550毫升。
做法：首先将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟后，再将玫瑰分朵放入红茶内拌一拌，继续用小火煮沸，最后关火并加入柠檬片即可。
功效：玫瑰性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
推荐 绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：先将菊花放入水中煮沸，再将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：绿豆和菊花性凉，具有去火排毒养颜、平整脸上毛孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
推荐 芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：先将芦荟去皮只取内层白肉备用，再将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，等水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：芦荟具有提高细胞活力，加速脂肪消除，调节人体生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化的功效，是美白养颜的良方。
推荐 西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：先将西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，再与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：西红柿富含维生素，能促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
本报记者孙鹏伟 | 
