 從內眼角按摩到外眼角，像一點點在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。 1個地方按5秒，5秒到了後，指尖一下子離開皮膚。 1天做2次，請在有時間的時候和睡前做。 注意用手指按壓的絕對是眼窩骨的邊緣部分，千萬別按、戳眼球。 按摩的力度不要過大，以感覺不到疼痛的輕柔力量進行。 此法除了能改善綠內障（即青光眼）外，還能改善白內障、乾眼病。 按摩穴位：多按“睛明”、“承泣”、“合穀”穴位。 “睛明”在內眼角上方0.1寸處，“承泣”位於眼球正下方，約在眼眶骨附近，“合穀”位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側，別名虎口。 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴，用另一隻手的大拇指的指尖重重地按“合穀”穴。 一個穴位所按時間相當於慢數五下所花費的工夫。 堅持按這些穴位，便能預防、改善綠內障。 |
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