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失眠，是一件很痛苦的事情，但是，往往在很多时候，我们内心的不平静，或者没有掌握正确的方法，最终，让失眠的痛苦贯彻了整夜，如何对付？请来看看以下的方案吧，学习一下，尝试一下，或许，真的有效哦！ 穴位刺激治疗失眠 我们的身体，原本一入夜便自然会想睡觉。不过，有人钻进被子中，却怎么努力也无法入眠。这些人一心要睡，反而使神经更加兴奋，而无法入睡。它是因为自律神经的平衡不佳而引起。 治疗失眠的穴位及刺激方法 神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。 触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是完骨穴。用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴，不知不觉间，就会想睡。其它的天柱穴、神门穴、涌泉穴，对消除失眠也都有效，也请试试这些穴道。 |
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