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大洋新闻 时间: 儿子、儿媳妇两人每天上班后，詹阿姨都会从家骑两站地的车，到老两口刚给儿子、儿媳妇买的“婚房”里，帮着扫扫灰尘、擦擦地板、晒晒被子，忙得不亦乐乎。儿子刚结的婚，詹阿姨将自家一套拆迁分到的房子卖掉，再加些钱，在自家附近全额付款，替儿子买下了“婚房”。詹阿姨夫妻俩只要看到儿子、儿媳开心，自己就特别开心。 心理解析：孩子曾是襁褓中需要无时无刻都和母亲在一起的人，随着孩子的逐渐长大、离家，家长们无一例外要适应变化中的与子女之间的关系。“我还希望孩子一如既往地需要我”是无数家长们的心声。一个曾经那么被需要过的父母，有一天变得对孩子不再那么重要，这种被抛弃的失落感，伴随着自己的日渐衰老的无可奈何，使老人一而再再而三地怀疑自己的价值。 专家建议：老年人要消除这种孤独感和不安全感，首先要建立自己的自身价值。 （1）创造密切接触社会的条件 老年人应在身体力行的情况下，努力扩大与社会的接触面。例如，退休后再参加一些社会工作，其意义不再是增加经济收入，更主要的是有益于身心保健。 （2）要“活到老，学到老” 可以选择一些自己感兴趣的知识来学习，开阔自己的视野。 （3）尽量与年轻人交朋友 老年人应该多与青年人交朋友，把经验传授给他们，也通过与年青人的接触，感染上青年的朝气和活力。而且还应该多与少年儿童接近，与他们一起参加活动，这样才会使自己变得年轻起来。 老年是人生的必经阶段。如何使自己仍在充满希望和乐趣中度过晚年，取决于外在的环境条件和内在的主观努力，相信随着老年心理卫生知识的普及，孤独感将从老年人身上消失。 （综 合） |
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来自： 東泰山人 > 《生活学\老人天地》
