老天都感动得哭了 詹姆斯从不做力量训练

 

 作为现在联盟最炙手可热的球星之一，勒布朗-詹姆斯除了有着出色的技术和无与伦比的运动能力之外，他的力量和视力实际上也同常人明显不同。相比起一般球员詹姆斯的肌肉就仿佛天生一般，而他的视力也在一年前进行手术后才真正的能看清眼前的东西。  


　　不管你是否愿意相信，但詹姆斯从来没认真的进行过锻炼肌肉的训练是不争的事实，相比起联盟大多数希望让肌肉更结实的球员，詹姆斯从来没有将自己的精力 多放一点在举重训练当中。“他在举重室里并没有做过什么有意义的事情，他此前的篮球生涯完全是靠着他天生的肌肉本身的力量去打球。”骑士的训练师麦克-曼 萨斯接受采访时说。即使是今天詹姆斯也尽量的避开举重方面的训练，他主要进行的是身体协调性训练，哑铃和瑜伽等相对轻松的训练。“当然，我和詹姆斯做瑜伽 的时候也必须挑选一些他自己觉得可以接受的动作，否则他也不会去做。”曼萨斯说。  



　　另外詹姆斯也不会特意去吃减脂肪的营养食物，他每天吃的基本就是私人厨师所做的鸡肉，燕麦和鲑鱼等套餐，有些时候甚至还会吃一些糖果。“这实在有些太疯狂了。”詹姆斯说，“我的身体里的基因好像发生了变化。”  


　　当然在去年奥运之后詹姆斯增加了自己举重训练的时间，骑士总经理丹尼-费里认为是奥运期间其他球员的努力训练令詹姆斯受到了感染。  



　　除了肌肉异于常人之外，必须要说的是詹姆斯从小的视力就一场糟糕，他甚至根本看不清路标这样的明显标志。“我在教室里看不清黑板，所以我只能坐在前排，三条街外的路标我完全不能看清。”詹姆斯说。“不过我的自尊心不允许我去戴眼镜。”  


　　因此在詹姆斯职业生涯的前五个赛季詹姆斯都是在高度近视的情况下打球，甚至他根本没有记住对位的球员的相貌。詹姆斯一直坚持说他的视力并没有影响他去 打球。“我可以看清赛场上的一切，一点问题都没有。”不过去年詹姆斯进行了视力手术，现在他终于可以看清一切了。“现在我感觉好多了。”詹姆斯说。