常见维生素的种类和作用

专题简介

维生素又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。

维生素A

        维生素A的作用

        哪些食物含维生素A高

        维生素A缺乏病

维生素B1

       维生素B1缺乏病

维生素B12

维生素B2

       维生素B2缺乏病

 

维生素C

       维生素C缺乏病

 

维生素D

       维生素D缺乏病

 

维生素E

      维生素E缺乏病

 

维生素K

       维生素K缺乏病