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因为经络是长在你的肌肉里，一旦肌肉收缩了，或者舒张了，稍微这样动一动，您的这个肢体比如说胳膊的六条经络都得动，可是过去我们因为不承认经络的存在，所以就想不到经络锻炼，后来我们就意识到了，原来全身各个地方的体育活动和运动，下肢的运动，上肢的运动，全身的运动，都和骨骼肌有关系，所以骨骼肌的运作也就是运动，就是锻炼肌肉。 后来我才有这个意识，因为我们测出来经络是确确实实存在的。那什么锻炼最好呢？当时我们的想法是什么办法都好，根据你的习惯，你想锻炼的话，跑步也行，走步也行，散布也行，打球也行，打太极拳也行，反正你活动就是在动员您全身的经络，打篮球和跑步都是一样嘛，所以当时我们的想法是，只要你运动就能够使全身的20条经络活跃起来，就能治病，为什么呢？因为你全身的经络都活跃了，你气血就畅通了，这个很自然的。当你跑步的时候，你运动的时候，你就感觉到心跳加快了，呼吸加快了，也出汗了，甚至有一种肌肉酸累的感觉，这就是说，你全身的肌肉运动了以后，影响了你全身的功能，影响了全身的功能之后，气血畅通。这种气血的畅通是突然间的，运动的过程中，随着气血的突然间加快了，他能治疗和预防与跑步相关的疾病。 |
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