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本贴内容摘自《特效穴位使用手册》，今天看到有童鞋需要特打上来分享！
萧言生：提起哮喘，大家应该都不会陌生，因为生活中经常看到人突然发病，拿着口喷急救的场面。我接触到很多这样的病人，最近几年哮喘的发病率一直在上升，而且发病年龄越来越小，很多孩子甚至还不会吃饭就要天天吃药，一家人真是痛苦不堪。
有病就要去医院，但是我们不能天天守着医院来保证安全啊，怎么样才能自己掌握到战胜哮喘的主动权呢？
有一点我们一定要清楚，针对哮喘最重要的是防止它的复发，也可以说这是哮喘病人和他的家人最应该重视的，减少了复发率就是减少了危险的次数，就是把病人一步步地从悬崖边上拉回来。
哮喘的好发季节在冬春和夏季。
哮喘复发的根本原因是免疫力低！所以，防止哮喘复发的关键是补充气血，预防感冒，防止过敏！中医理论里面有一句话“邪之所凑，其气必虚；正气存内，邪不可干。”意思就是说，邪气聚集越多的地方，正气必定虚弱；正气充足的话，邪气也无可奈何。俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”，就是这个道理。
总的来说，哮喘就是外邪通过口鼻和皮肤侵略进肺系造成的，肺的边界就是皮毛（所谓肺主皮毛），而鼻为直通向肺的两扇门，所以要肺平安无忧，最根本的就是增加肺功能，这样也就是筑牢了最外面的一道防线，就像打仗一样，边疆的兵力足够强大了，就不怕任何敌人（邪气）来犯。
怎么增加呢？要从内外两个方面进行。从内就是激发人体自身的正气，那么我们就要依靠合谷和肺俞两个主穴位，天天刺激它们，然后，根据哮喘发作的不同情况再加以其他的配穴和药物，这才是真正的同仇敌忾和辨证论治，也只有这样，人体才能做到防哮喘于未然，真正让肺恢复和平。
合谷一年四季都应该进行按揉，每天至少一次，每次至少2分钟，两侧都要进行，力量由轻到重，重到有点胀痛就行了。
哮喘最大的痛苦在于易复发，其治疗的根本在于补充气血，每天坚持刺激合谷和肺俞，气血补足，哮喘自然不能近身。
肺俞的刺激方法四季要有所区别，冬春季节时，要在上面拔罐，每天晚上在两侧同时拔罐15分钟，起罐后再用拇指按揉2分钟；夏季，天气比较热，要“用热远热”，所以，这个时候拔罐时间要适当缩短，每次10分钟就行了，然后在穴位上按揉5分钟。
下面我说一下不同人群的哮喘保健预防方法。
冬春易复发的哮喘只要温阳就行
冬春（初春）季节容易复发的哮喘病人要注意温阳，因为这个时候病的发作主查受到风寒两邪的骚扰，所以除了合谷、肺俞之外要加灸两侧关元和足三里，关元用来温阳，足三里提出申请高免疫力，每天每穴灸15分钟，灸完喝一小杯白开水。同时还要每天按揉两侧太溪3分钟以滋阴。
冬天季节易复发的哮喘病人治疗的要本是温阳，每天坚持按揉两侧合谷、太溪3分钟，在脾俞拔罐10分钟，艾灸关元、足三里15分钟，效果十分好。
生活禁忌：哮喘的病人应该少吃羊肉、海鲜等这此腥膻的食物，因为这些东西很容易诱发身体产生过敏反应。还可以服用一些金匮肾气丸，并坚持每天用手揉擦肾俞就可以了。
天气凉的时候千万不要出门太早，尤其是5-6点钟，很多人喜欢这个时候起来运动，其实这时室内外的温差相关大，在室内毛孔都还舒张着，出去气温猛然降低，很容易感冒。所以宁可出去锻炼晚一点，也不要冒这个危险。出去之前一定要记得先用双手按揉脸上两侧迎香穴100下，感到鼻内有些湿润的时候即可停下，然后双手干搓面部，也就是干洗脸。上下反复搓至脸上微微发热，这个时候就可以出去了。不要觉得麻烦，其实全部做下来也就2-3分钟的时间。外出锻炼回来要按揉一下脑颈处的两侧风池穴，把外面的风寒祛掉，两手同时按100下。
天寒早出，请按揉双侧迎香穴100下，外出归家，再请按揉双侧风池穴100下，把祛寒保暖做好，哮喘便无任何可乘之机。
上面这些是要在秋冬之交就开始做的，过了春天，这种病就不怎么复发，我们只需要每天按揉两侧合谷、肺俞各200下就行了。
还有一点，冬季哮喘易复发的病人可以去医院或在家里做以上穴位的贴敷，“冬病夏冶”，在每年夏天的三伏天，每一伏的第一天做穴位贴敷，连贴3年，具体贴敷方法如下，自制哮喘贴组方：白芥子、延胡索各20克，甘遂、细辛各10克粉碎成末，每次4-6克以姜汁调制成膏剂现用，一般贴6个小时左右即可起泡，注意千万不要挑破，如果小泡自己破的话，涂上些龙胆紫，要避免感染。
夏季易复发的哮喘只要把暑湿祛掉就好
在夏季的时候呢，气候闷热，有一类哮喘病人就在这个时候复发。为什么？第一，肺功能降低了，这是本；第二，体内也有湿热，这是标。前面我说了，外感六淫是自然界中的6种致病因素，其实人体内部也有同伙和它们相对应，叫“内生五邪”，只比外感六淫少了一个“暑”，很显然，人体内部不可能产生暑气。但是湿热却可以在体内蕴积，刚好夏季外部的气候也是紧暑湿为主，所以，内外夹攻导致了这一类病人的哮喘复发。一般是那些平时湿就比较多的人，比如痰多、肥胖、经常发睏、瞌睡多的人。
  夏季哮喘病易复发者只要把暑湿祛掉就好，每天坚持按对揉双侧合谷、足三里和阴陵泉3-5分钟，在两侧脾俞拔罐10分钟，并适时提捏印堂3分钟，坚持一季，哮喘便永远消遁。
这种人从春夏之交开始就要开始做准备，要增强肺功能，祛除体内的湿热，起码要把它们降低到能够够诱发疾病复发的安全线以下。那怎么来检测泥？又不能拿什么东西来测量，所以，完全靠病人的自身感觉。还有，一定坚持每天做，只要每天刺激合谷、肺俞、足三里、阴陵泉、印堂这5个特效穴就行。
合谷仍旧是不分时间和地点进行按揉，但是每次不能少于3分钟；肺俞每天晚饭后拔罐10分钟，起罐之后继续按揉5分钟；每天不定时地按揉足三里和阴陵泉，每次不得少于5分钟，每天起码要3次；印堂比较特殊，因为使用这个穴位主要是为了让头脑清醒，夏天的时候人很容易头氏脑涨，这个时候如果不管不问，就会让自己对邪气的侵犯不甚警惕，作为日常的健康训练，一感到有点累的时候就要提出申请捏一会儿印堂穴，让那种酸胀感往两旁扩散一下，立刻就会觉得神清气爽。神清气爽的时候其实就是正气亢奋的时候，这时外来的敌人怎么能有机会得逞呢？
家里要备用藿香正气丸（水），不要认为它只能治疗胃肠疾病，其实它的作用还有清暑祛湿，胃肠道不适只是它小小的适应症之一，但凡湿热造成的疾病都可以用它来有效祛除：感冒、中暑、腹泻、呕吐、酒后不适的任何情况等等。而这些又是人身上的常见和多发症状，所以一定要常备。
中医有句话叫“春夏养阳，秋冬养阴”，这是养生的一个重要法门，哮喘病人更要注意了。夏季天热，大家都喜欢吃冷饮，而且总感觉吃少了还不过瘾。但是，吃多了那些寒凉的东西很容易伤着人体的阳气，“肺为娇脏，不耐寒暑”，本来就要好好地呵护，而且哮喘病人的肺脏更加脆弱，所以就更容易“受伤”，因此，不管再热，哮喘病人都一定要少吃冷饮，当然，也要少吃前面提到的腥膻的东西。
应该多吃西瓜和绿豆粥，这两样都是有名的清暑气的水果和食物。而且，西瓜的吃法上有一点讲究：瓜皮不要扔掉，连同外面的那层翠绿的皮一起切成小块熬水喝，清暑祛湿的作用非常好。 | 
