把月子坐成乐子

把月子坐成乐子

 

每个新妈妈都知道“坐月子”时的诸多禁忌，全家人也会将她视为重点保护对象，然而却都免不了出现各种紧急情况，以至于坐月子成了不少新妈妈的“受难月”……

坐月子不简单

 

为了迎接宝宝的诞生，新妈妈们都使尽了全身的力气，经历了种种“磨难”，以至于在分娩之后往往耗尽了体力，抵抗力变弱，身体的各个器官也有待恢复。此时，护理就显得尤为重要。如果有任何疏漏，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等问题就可能会找上门来。所以说，我国老百姓重视“坐月子”是很有道理的。

 

民间俗称的“坐月子”，很多人都认为是一个月时间。其实，新妈妈自宝宝出生，胎盘娩出到全身器官（除乳腺）恢复至正常状态，大约需要6周左右，这42天称为产褥期，这期间都需要特别的护理。

 

 

 

防感染 月子里要洗澡

 

产后刚过30天，晶晶和老公就忘了“戒严令”，恢复了夫妻生活，没想到几天后晶晶发现内裤上面居然有不少血迹。“都是因为老公软磨硬泡我才动了心，再说宝宝都满月了，我感觉也自己也恢复得差不多了，所以我们就破了戒……结果医生诊断我得了急性子宫内膜炎。”

专家解读：

孩子刚刚满月，有些夫妻就恢复了性生活，实际上这样做为时尚早。胎儿从子宫出来，经过阴道呱呱坠地，多多少少都会对阴道和子宫造损伤，这些伤口在4周内是不可能完全愈合的，通常，产后6至8周恢复性生活才是安全的。

在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态，再加上产后的子宫、子宫颈、阴道和外阴部都可能遭受不同程度的损伤，此时一旦有致病菌侵入就会导致产褥感染。据统计，产褥感染的发病率约为1-7.2%，是导致产妇死亡的四大原因之一。

新妈妈要注意清洁卫生。只要保持水温和环境适宜，顺产24小时后就可以洗澡，但要避免盆浴。衣物也要勤洗勤换，卫生护垫保持干爽，以避免感染的发生。

产褥期要观察恶露。通过对恶露的观察，可以了解子宫的恢复是否正常。正常的恶露有血腥味，但没有臭味，持续4至6周，总量约为250-500ml。发生产褥感染时，恶露不仅有臭味，而且颜色也不正常，呈混浊、污秽的土褐色。这时就需要新妈妈们及时就诊。此外，如果产后2周恶露仍然为血性恶露，且量较多，伴有恶臭味，或者排出烂肉样的物质，这就可能表明子宫恢复得很差，应及时去医院就诊，以免出现大出血等危险。

 

预防产褥感染从妊娠开始

1、产前做好检查，早期发现感染性疾病并早做治疗，及时补充营养，防治贫血。

2、在怀孕的最后一个月禁止性交和洗盆浴。

3、产后要注意卫生，保持身体清洁，勤换内衣裤，洗澡以淋浴为宜，以免发生感染。

4、应注意恶露的性状和变化，勤换卫生棉垫。

5、产后要加强营养，多喝水，这也是预防产褥感染的重要措施。

 

防积乳 乳房肿痛别断奶

就在有些妈妈为奶水不足而发愁时，李靖却在为奶水太多而烦恼。刚刚产下一个漂亮男婴的李靖奶水特别足，有时候儿子吃不了，她就抱着个吸奶器吸，生怕奶水堵了造成乳腺炎。“那天早上醒来发现左边乳房很痛，而且有好几个硬块，还发起了高烧。到医院检查为急性乳腺炎，必须通乳，还得把硬块揉开……”

 

哺乳期的妈妈最常遇到的困扰便是乳腺炎，乳腺炎多半是因为乳汁分泌不畅、乳头感染所造成。淤积的乳汁是细菌生长的良好培养基地，一旦宝宝咬破妈妈的乳头，就可能造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。所以产前就应清洗奶头，产后对乳房进行适当的按摩或热敷，防止乳头损伤，也可用吸奶器帮助排乳，防止积乳。

按摩要掌握力度。每天坚持用温毛巾擦乳头，让它的皮肤不那么娇嫩，并坚持按摩乳房，让乳腺导管通畅。一般来说，产妇出院前会接受专门的乳房按摩指导，完全可以自行按摩。按摩时要掌握好手法和力度，应顺着乳腺管的方向（即从外周向着乳头的方向），同时切忌手法过重，否则有可能损伤乳腺管。

别盲目停止哺乳。宝宝的吸允也可以帮助妈妈排空乳房内的乳汁。如果妈妈感到乳房肿胀、疼痛甚至局部皮肤发红时，不仅不能停止母乳喂养，反而应当增加给孩子喂奶的次数，因为盲目停止哺乳会导致乳汁淤积，加重急性乳腺炎症状。如果病情发展严重了，产妇出现高热等情况，需要使用抗生素治疗时，就要停止给宝宝喂奶。如果乳房脓肿已经形成，就需要及时切开引流，并完全停止哺乳，按照医嘱积极采取退奶措施。

切忌油腻多喝汤水。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，还容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。所以，在“坐月子”期间要多喝水，饮食要清淡营养好消化，最好多吃点含汤水的流质食物，如鸡汤、鱼汤等。

 

预防产后急性乳腺炎

1、防止乳头损伤并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洗乳头，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。切忌使用肥皂进行清洁。

2、如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正。

3、每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽。

4、产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。如果乳头有破损或皲裂，应予治疗。