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『人群养生』家庭如何自测血压?(2)

 zd山笑 2012-07-15

医院和诊所比较嘈杂,家庭比较安静;患者就诊时焦虑,看到医生比较紧张,在家则没有心理多方面因素的影响;到医院就诊会比较劳累,在家测量之前可以充分休息,所以,家庭自测的血压值会低于在医院测量的血压。 因此,

医院和诊所比较嘈杂,家庭比较安静;患者就诊时焦虑,看到医生比较紧张,在家则没有心理多方面因素的影响;到医院就诊会比较劳累,在家测量之前可以充分休息,所以,家庭自测的血压值会低于在医院测量的血压。

因此,自测血压的标准值要比医院测量值低5毫米汞柱,即如果家里的自测血压是135/85毫米汞柱,就相当于诊室的140/90毫米汞柱。如果不是在同一天,多次家庭自测血压高压达到或超过135毫米汞柱,低压达到或超过85毫米汞柱,就可诊断为高血压。

高压高、低压高危害都很大

高血压分为三个类型,第一种是舒张压、收缩压都高,如170/110毫米汞柱;第二种是收缩压比较高、舒张压不高甚至偏低一点,如160/70毫米汞柱,称作“收缩期高血压”;第三种是收缩压不高、舒张压高,例如120/100毫米汞柱,称作“舒张期高血压”。

收缩期高血压常见于老年人,原来认为随着年龄增大,高压必然也会升高,所以对于此种类型的高血压不是很重视。近年的研究发现,收缩期高血压也很危险,容易发生脑出血等,同样应该积极控制,及时把收缩压降下来。

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