 人生来去匆匆。某一天你是年轻的，充满生机的，无拘无束的。然后忽然一瞬间你会醒来，回顾你过去种种。当你的生活从你身旁走过时，你的经历是你必须展示的重要东西。 为了避免让你的生活如同一条湍急的河流，将你的经历带走，你都无法记住它们或者能够停下来思考他们的含义。你需要写日记从而使你成为更加优秀的人。 现在的日记为了以后的牢记 因为人生短暂，弹指一挥间，记下人生的足迹是非常重要的。有许多的小事发生在我们的身边从而塑造的现在的自己。记录下这些经历但他们发生的时候，这就能够显示我们将来会如何处理人生中的重要决定。 不仅如此，现在的日记能够帮助我们创造一些内容用来在将来和爱人一起分享，或者用来仔细考量当我们需要作出人生重大决定的时候。 自从我开始写日记，有好多次，当我做决定时，或者发现问题的时候，我意识到我曾经写下过这样的情况。回过头去读我曾经写过的东西来帮助现在的我是多么棒的一件事情啊。 写日记------抒发情感 另一个写日记很棒的用处是抒发你的情感，帮助你在人生道路上不断向前。例如，如果有一个你身边的人伤害了你，或者甚至他逝去了，你永远没有机会对他们说你想说的话了，写一封信给他们来表达你的情感，没有比这个办法更健康的了。 例如，在我父亲逝世之前，我有很多事情都没有来得及对他说。为了避免把各种情感和思绪压抑在心中，有人建议我写一封信给他，并都给他听。这是我处理情感问题上做过的最重要的事情之一。 你也不需要保留你的文字。有些人写作是为了释放他们脑海中的情感，记录在纸上，最后只是烧了或者毁了它们。 写日记------记录你的成功 写日记另一个美妙之处是记下所有你的成功事迹。当你遇到人生低谷的时候，回头看看你并不是如此的失败，你确实为社会做过些贡献，那样会感觉很好。我们可能会对自己很苛刻，尤其是当我们在某些事情上挫败了，没有得到人们的认可，而我们认为我们应该可以，或者没有达到我们自己的预期。 详细记录下我们的成功会帮着我们远离负面情绪，在我们的人生道路上勇往直前。 写日记------领悟失败 记录你的失败与记录你的成功同等重要。 第一，我们从失败中学习。疯狂的定义是做同样的事情却期望有不同的结果。写下你的失败并从中学习能使你避免丧失理智，一而再再而三的犯同样的错误。 第二，明白人非圣贤孰能无过是很重要的。我们所有人都不可能每天每一刻都十全十美。知道你可能或者即将犯错能够使你保持头脑冷静和实事求是。这样也就能让你不必太苛求你自己，允许你偶尔犯些错误。 如何写日记 现在你知道写日记的好处了，那么如何去做呢？这里有一些写日记的方法。 最少每周写一次日记。我更加喜欢至少一天写一次。有时候一天写几篇短小精悍的文章。但如果你每周写一次日记，你就已经领先了。你可以使用如Day One软件，一个简单的记事本，或者只是一支笔一张纸。 如果你不想写，你可以记录语音或者视频作为你的日记。保存的成本越来越便宜。把你的人生故事做成音频或者视频形式比以往任何时候都更加可行了。当然把你的想法大声说出来还是有些太奇怪了。我知道自言自语是有些疯狂，但在放弃之前，至少试一下吧，尤其是如果你不喜欢坐着绞尽脑汁想着措辞。 保密你的日记。有些人不介意把他们的想法大声朗读出来。但事实是你的日记越私密，你就越放心得去些那些你需要写的重要事情。 很正常有一些不为人知的感受和观点。 |
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