现代人最容易出现的便是眼睛红肿 涩痛,或者就是喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。这些上火的症状如今可是最常见不过了,可是您有没有想过其实上火的话,可以通过饮食调节来治疗的哦,而且效果很是不错呢。 现代人最容易出现的便是眼睛红肿涩痛,或者就是喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。这些上火的症状如今可是最常见不过了,可是您有没有想过其实上火的话,可以通过饮食调节来治疗的哦,而且效果很是不错呢。 一、喝莲子汤去心火 1.表现症状 分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2.食疗法 莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 1.表现症状 干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2.食疗法 猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 1.表现症状 分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2.食疗法 石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 1.表现症状 头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2.食疗法 川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 1.表现症状 头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2.食疗法 猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 上火之后,食疗的效果可是能够直接将吃药打针给比下去的哦,而且人又不会受伤。常言道是药三分毒,这个道理小编认为您应该是知晓的。今天的文章虽然不长,可小编觉得对您应该是有帮助的。 | 大众养生网:http://www.cndzys.com/ | (责任编辑:admin) |
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