太极拳中文化的优势

太极拳中文化的优势

太极拳的呈现是中国武术史上一次了不起的革命。它把技击与导引吐纳之术合二而一，以意念为指导，以经络为根底，以螺旋、缠绕为根本运动方式，以意行气，劲由内换，柔中有刚，刚柔相济，使中国武术步入了更高层次的文化境地。

　　太极拳是一种意气运动，请求以心行气，以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到。“太极”一词，原指原始溷沌之气。“易．繫辞”中说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极动而生阴阳，由此推衍，包涵万象。太极拳中的“太极”一词，强调“天机自然运转，阴阳自然开合，一丝不假强为”，时无可名，名之曰“太极”。

太极拳非常注重中枢神经的反响才能和触觉的感受才能，在对敌时考究“听劲”，即以皮肤的触觉来感知对方劲力的消长，追求那种“一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”的神祕境地。练拳时，经过一系列旋转缠绕的螺旋动作，使源于丹田的内气，以腰为轴，充溢全身，并打通任、督二脉，然后复归于丹田，到达形神合一、内外合一。太极拳寓刚于柔，刚柔相济。蓄则为柔，发则为刚；合则为柔，开则为刚；曲则为柔，直则为刚；起则为柔，落则为刚；隐则为柔，显则为刚，以此表现出避实击虚、蓄然后发、引进落空，鬆活弹抖的共同技击作风。　　

在技击准绳上，太极拳是一种重在防御、以守为攻、以退为进的拳术，用老子的话说，就是“不敢为主而为客，不敢进寸而退尺”。它从不主动进攻，而防备周严，先发制人。对方攻来，一搭上手，即粘住不放，拾己从人、不丢不顶，顺对方进攻的方向，以弧形动作化开对方劲力，借力打力，发挥“四两拨千斤”的专长。太极拳应用向心力原理，以腰嵴为中轴，本人一切动作皆走内圈，而一直置敌于外圈。这样，即使内圈的动作慢些，仍可胜过外圈的“快”，易使对方失去重心。行拳者在舒缓潇洒的旋转之中，随时能够骤然发劲。

太极拳考究以静制动，以柔克刚，以小力打鼎力，从不以拙力取胜。它由一系列螺旋缠绕动作组成，每个动作都呈圆形。从外观上看，太极拳全部是划圆的动作，与其他拳派悬殊其趣。在行拳时，请求以内气催动外形，一动全动，以腰为轴，节节贯串，不丢不顶，圆转自若，其攻防含义大都隐于内而不显于外。陈式太极拳特别请求立身中正，八面支撑，构成一身备五弓的蓄发之势。若遇劲敌，则内劲可猝然击出。

　　太极拳的发力多是弹抖之劲，又称“寸劲”，即在极短间隔内，无须大幅度作势，即可将内劲放出。这是由意气引导，身体诸大关节高度谐调，而于霎那之间迸发出来的一种合力，其劲甚短，其发极速，其力冷脆，具有较大能力。太极拳讲求以弱胜强，以慢胜快，以少胜多，以巧胜拙，最忌以拙力死拚滥打，最忌硬顶硬抗。这是一种包含着深奥哲理、充溢了聪慧的拳种，它集中表现了中国人的处世之道，表现了中国人对人生、对宇宙的悟解，可谓中国传统文化的一种特殊表现形态。

　　太极拳一直居有文化层次的明显优势。研讨太极拳的着作，不只数量最多，而且有理论深度，在功夫和技击方面也较少激进性，显得胸怀坦荡，血肉饱满。远非那些只讲拳路，不说拳理，或者欲言又止、吞吞吐吐的拳书所可比。与其它拳书相比，太极拳书的神化颜色也最澹，平易真实，较少大话，不喜吹嘘。

太极拳的呈现是中国武术史上一次了不起的革命。它把技击与导引吐纳之术合二而一，以意念为指导，以经络为根底，以螺旋、缠绕为根本运动方式，以意行气，劲由内换，柔中有刚，刚柔相济，使中国武术步入了更高层次的文化境地。 　　太极拳是一种意气运动，请求以心行气，以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到。“太极”一词，原指原始溷沌之气。“易．繫辞”中说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极动而生阴阳，由此推衍，包涵万象。太极拳中的“太极”一词，强调“天机自然运转，阴阳自然开合，一丝不假强为”，时无可名，名之曰“太极”。 太极拳非常注重中枢神经的反响才能和触觉的感受才能，在对敌时考究“听劲”，即以皮肤的触觉来感知对方劲力的消长，追求那种“一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”的神祕境地。练拳时，经过一系列旋转缠绕的螺旋动作，使源于丹田的内气，以腰为轴，充溢全身，并打通任、督二脉，然后复归于丹田，到达形神合一、内外合一。太极拳寓刚于柔，刚柔相济。蓄则为柔，发则为刚；合则为柔，开则为刚；曲则为柔，直则为刚；起则为柔，落则为刚；隐则为柔，显则为刚，以此表现出避实击虚、蓄然后发、引进落空，鬆活弹抖的共同技击作风。　　 在技击准绳上，太极拳是一种重在防御、以守为攻、以退为进的拳术，用老子的话说，就是“不敢为主而为客，不敢进寸而退尺”。它从不主动进攻，而防备周严，先发制人。对方攻来，一搭上手，即粘住不放，拾己从人、不丢不顶，顺对方进攻的方向，以弧形动作化开对方劲力，借力打力，发挥“四两拨千斤”的专长。太极拳应用向心力原理，以腰嵴为中轴，本人一切动作皆走内圈，而一直置敌于外圈。这样，即使内圈的动作慢些，仍可胜过外圈的“快”，易使对方失去重心。行拳者在舒缓潇洒的旋转之中，随时能够骤然发劲。 太极拳考究以静制动，以柔克刚，以小力打鼎力，从不以拙力取胜。它由一系列螺旋缠绕动作组成，每个动作都呈圆形。从外观上看，太极拳全部是划圆的动作，与其他拳派悬殊其趣。在行拳时，请求以内气催动外形，一动全动，以腰为轴，节节贯串，不丢不顶，圆转自若，其攻防含义大都隐于内而不显于外。陈式太极拳特别请求立身中正，八面支撑，构成一身备五弓的蓄发之势。若遇劲敌，则内劲可猝然击出。 　　太极拳的发力多是弹抖之劲，又称“寸劲”，即在极短间隔内，无须大幅度作势，即可将内劲放出。这是由意气引导，身体诸大关节高度谐调，而于霎那之间迸发出来的一种合力，其劲甚短，其发极速，其力冷脆，具有较大能力。太极拳讲求以弱胜强，以慢胜快，以少胜多，以巧胜拙，最忌以拙力死拚滥打，最忌硬顶硬抗。这是一种包含着深奥哲理、充溢了聪慧的拳种，它集中表现了中国人的处世之道，表现了中国人对人生、对宇宙的悟解，可谓中国传统文化的一种特殊表现形态。 　　太极拳一直居有文化层次的明显优势。研讨太极拳的着作，不只数量最多，而且有理论深度，在功夫和技击方面也较少激进性，显得胸怀坦荡，血肉饱满。远非那些只讲拳路，不说拳理，或者欲言又止、吞吞吐吐的拳书所可比。与其它拳书相比，太极拳书的神化颜色也最澹，平易真实，较少大话，不喜吹嘘。