想要获得内心的平静吗？那么请先学会宽恕 要想忘记那些曾今伤害过我们的人几乎是件难以做到的事。而有时是我们太过纠结于自己的委屈和怨恨，而这正反映出了我们是如何看待自己的。请花片刻时间思考一下---在你内心里是否一直都存在着些许怨恨呢？我接触过许多人，他们完全生活在遭受忽视或受到虐待的生活中。他们的故事不外乎于遭受到自己的父母或亲戚的虐待，或者是被自己的伙伴或朋友出卖，亦或是感到自己成为了恶行的牺牲品。带着怨恨去生活会给你带来许多不好的结果。带着怨恨生活的后果就是我们会将自己的失败或苦痛归咎于他人，我们也会对自己的生活现状失去责任心。而我们满腹心酸的故事也会获得别人的同情和支持。这些往事会创造出一个“他们在跟我们做对”的假象。自有了人类以来，有关怨恨的故事就层出不穷。就如K.D.朗那首耳熟能详的歌曲《心碎印痕》所唱的那样。】为什么我们应该丢弃怨恨，拥抱宽恕？道理很简单。怨恨使我们痛苦---而宽恕则能够让我们获得自由】不过，有些事是不是真的很难就这样忘记呢？这里有一个关于安娜·玛丽亚·哈根的故事，她来自加拿大。当安娜还是个19岁的护理系学生的时候，她的父亲不幸被患有精神分裂症的邻居残忍地杀害。她心中充满了愤怒、悲哀、仇恨和自怜：“她斩钉截铁地认为这个人将永世不能重获自由。他被囚禁的时间越长就越能体现我父亲生命的价值。”十七年后 ，她与当年的行凶者见了一面：“正是在这次会面中，我更多地了解到了他人性的一面以及他所饱受的巨大苦痛，这彻底地改变了我的观念。她写道，正是那一次见面，让她埋藏了十六年又十个月的悲伤一下子消失殆尽。“他开始痛苦流涕地说，“都是我的错，都是我的错”，我就再也无法忍受下去了，我急忙绕过桌子一把抱住他，告诉他我已经原谅了他。我记得我当时对他说的话是，“责备解决不了问题，责备解决不了问题。”我们可以学会宽恕吗？好消息就是我们可以学会原谅他人。不过，宽恕并不仅仅是一种个人意愿上的行为表现，理解这点非常重要。通过同情你就能走向宽恕，此外你还可以运用几个小方法以便更好地做到这点。 下面就是安娜·玛丽亚·哈根所说的话： “我从来都没有想到我这样做会让自己获得自由。过去所有的苦痛让我身陷于倍受煎熬的泥沼中，而我意识了正是我自己让我挣扎于不能自拔中，不过最终我还是学会了宽恕一切。当我开始那样做了以后，我的生活就发生了很大的改变。 杀死我父亲的凶手现年五十九岁。他有一份工作，而且他现在还在为一个大学学位而努力。我敬佩他那种为重建人生而体现出的勇气和毅力。我常常去拜访他。我们促膝长谈，聊起了那改变命运的一天以及我的原谅对彼此的生活所带来的变化。 你可以看到当安娜学会了宽恕之后她的生活发生了非常巨大的变化。她现在可以心平气和地面对过去的枷锁，然后继续向前生活。 我们可以学会宽恕吗？ 好消息是我们可以学会宽恕。不过这并不仅仅是一个单纯的个人意愿上的改变。通通过同情你便能走向宽恕。下面就是安娜.玛丽亚.哈根所说的话： “宽恕并不是一种许诺。宽恕并不意味着你要认同冒犯你的人所做的一切，也不是意味着他们有做那些错事的权利。宽恕也不能建立在对方良心发现的基础上，如果是这样的话，那就意味着我们只能够原谅那些感到自责的人。宽恕就是视那些冒犯者与我们一样同样拥有被善待、被同情、被爱的权利，尽管他们做出了伤害他人的事。 所以，你呢？------你愿意去发现通向宽恕的路途吗？
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