改善头痛呼吸法——左鼻、右鼻之呼吸疗效

改善头痛呼吸法——左鼻、右鼻之呼吸疗效

 

    大家起床时，是否注意到，自己左右边鼻孔哪边吸气、吐气比较快？如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好起来。这是因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会凉快。男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比较会生气。

    平常头痛时，可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就好了。如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。