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我们平时打拳，很多人都是向右转，直接身体向右转动，这是大错而特错？！-今天我就转身的问题，给大家讲一讲太极拳如何正确转身：- 身体右转：-绝对不能直接身体向右转动，直接右转造成腰没有使上劲力。- 正确做法：-一定要先松右胯、左合，也就是右胯下沉不动，左胯向右合、身体下沉、向右转动，感到很轻灵、整体劲力就出来了！要感到自己没有转体，很自然地就转过来了！反之，左转同样道理。- 例如： 1、拳架解析：- 金刚捣碓左掤，然后右转。- 右转时整个身体都同时右转，那就错了。右转要因为左合而右转，这是阴阳的道理。- 直接转动会造成往右转动丢掉左边，往左转动丢掉右边。 一定要做到左转右合，沉左胯、翻右臀。右转左合，沉右胯、翻左臀。- 2、推手应用：- 右转左合可以截断对手左侧击打劲力，敌右拳向我打来，我先左手控制住敌的右肘（推手先看肘），然后左胯右合、胸腰右转将敌发放于身体右侧！体现直来横走的太极拳阴阳之理。如果直接右转，自己将形成一个平面运动、平板运动，丢掉合劲，必将被敌来力打出！ 一定要记住处处合：“谁能合、谁能赢！”- 就是右转右不转，左来合！- 以上两例请大家实践验证。- 3、看拳明理：- 大家平时看别人打拳，一看转动的对否，就知道是否得到真传。请您多看看呦... ...- 总之，我们学练太极拳，要学每个动作的过程，就是一拳打出去，不要学打到目标，要学习这个拳是如何、怎样打过去的，要学会拳打过去的过程。大家学拳，一定要多问这个动作为什么这样做，要弄得明明白白？过程重于结果！！！- |
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