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六步骤，带给你理财的快乐
钱能买来快乐么？在过去30多年来的一项研究人员称为“主观幸福感”的研究中，得到了一些结论。他们发现一定数量的钱可以让人感到快乐，但当基本需要已经满足后，幸福感并不会随着收入的增加成比例增加。举个例子：在过去的10几年，像美国、日本经济增长有了飞速的发展，但是幸福感却只有很小的增加。对中彩票者和福布斯前100位的富豪进行调查，发现他们也并不比普通人快乐。
所以不论你的收入多少，你都可以变得更快乐。
1.不要攀比。按照英格兰沃里克大学的安德鲁.奥斯瓦德和达特茅斯的大卫的研究，当人们在收入上相互比较时候，他们所关注的往往是谁拥有更多的收入，而他们的收入比别人少时则显得很沮丧。即便是自己的收入在增加，如果他人增加的更多，我们也不显得高兴。不要把金钱上的成就看成是你人生的目标。
2.心怀感激：加州大学河滨分校的Sonia Lyubomirsky教授曾布置过一个课题，要求学生写下5件感激之事。。Lyubomirsky 解释说：“感恩之心和消极的情绪格格不入。当你心怀感激之时，嫉妒、贪婪和痛苦的感觉就离不远去。”一个组每周写一次，另外一组一周写三次，对照组则不写感激的事情。最后，只有一周写一次的小组的感激的心情有显著的上升。因此记下你的祝福，但是要选择适当的时间以保证这个锻炼有意义。
3.不要把钱当做头等重要的事情。按照诺克斯大学副教授提姆.卡塞博士和罗切斯特大学心理学教授理查德.赖安博士的在过去是10年来的一些研究，那些把钱钱当做重要目标之一的人在心理健康上的得分是较低的。寻求钱财者更容易消沉；有更多的焦虑和更少的自尊；经历更多身体、行为和关系上的问题；在生命力（感觉活泼和精力旺盛）和自我完善的测试上得分较低。这些问题并不是因为富裕引起的，而是由于把金钱作为人生的主要目标。
4.知道怎样谈论金钱。密歇根的霍普学院的教授作家大卫说，我们向自己说明事物的方式对我们的幸福有很大的影响。“我支付不起”，换一句话可说成“我想把钱花在其他东西上。”把自己想象成一个有能力按照自己的价值观和偏好做出明智选择的人，而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可怜虫。
5.注重必要的心理需求。根据密苏里州-哥伦比亚大学的心理学者肯尼.谢尔登的研究，在那些创造幸福和成就感的心理需求列表中，金钱的得分排在最后一位。最为必要4个需求是什么？自治—感觉你的心动都是自己选择和自己认可的；能力—感觉在自己所做得是有意义的；自尊；与他人亲密的感觉。芝加哥大学国家意见研究中心发现，那些拥有5个或者更多亲密朋友的人比起那些朋友较少的人，在把自己描述为“非常快乐”的几率高出50%。
6.帮助他人。Lyubomirsky教授曾做过这样的研究，让他的学生去练习帮助他人，在一周内做5件善事，连续做6周。这些参与者报告说幸福感显著提高。她说，友善的行为不仅仅让你自我感觉更好，并且培养了互相帮助、合作的意识。 | 
