三阴交：消除黑痣、出血点

要点：舌抵上腭，男先做左脚，再做右脚，女先做右脚，再做左脚。旋转的时候，男先顺时针，再逆时针转，女先逆时针，再顺时针转

具体做法；在晚上9点----11点临睡前，在位于小腿内侧，当足内踝（脚腕两旁凸起的部分）尖上3寸，胫骨内侧的三阴交穴位用拇指上部按压100次，完了再左右各旋转按压100次，持之以恒，三个星期后，身体黑痣与出血红点就会慢慢消失。

我妻子的胸部与腹部原来有很多的黑痣，还有不少的出血红点，颈项也有不少的像扁平疣样的东东，开始我给她按摩了四天，黑痣与出血点少了很多，我就停下了，过了大概两个月，黑痣与出血点又多了起来，而且比过去还多，可以用密密麻麻来形容都不为过，我都吓了一跳； 当天晚上我就给她按摩，一直坚持到现在（大概有两个星期了），黑痣就只有五，六颗了；所以一定要天天做，才有不错的效果

【三阴交穴位位置图】

   【图解三阴交穴位的位置】

    三阴交穴的位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

    取穴方法：在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。（在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。