点压穴位调胃肠

 胃肠神经官能症以胃肠道功能紊乱为主要表现。本病主要的诱因是情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。在治疗上，主要是以疏肝理气，使经络之气畅通，脏腑功能恢复正常为治疗原则。通过对特定穴位的点压、按揉，来达到理气通腑的目的。具体方法有：

　　胸背部点穴　用手指点按膻中（在两乳头连线中点）、天突（在胸骨上窝正中凹陷处），背部的膈俞（在第7胸椎棘突下，正中旁开1.5寸），脾俞（第11胸椎棘突下，正中旁开1.5寸），胃俞（第12胸椎棘突下，正中旁开1.5寸），每穴按压1分钟，以有酸胀感时为度。

　　推擦背部　俯卧，由他人帮忙，用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦，左右各推36次，以自觉皮肤透热为度。

　　点按内关等穴（手掌腕横纹中点向上2寸）、足三里（髌韧带外侧向下3寸，胫骨旁开1寸），内庭（足背第二、三脚趾缝纹头处），以及胃肠穴（在足底第二趾跖关节下方）。以上穴位每次点按约1分钟，还可以在胃肠点上用艾条点燃后温灸。 　（《医药养生保健报》9.5）