|
心 理 健 康 " 十 要 " 一要注意同志间的友情. 哲学家培根说:"友谊使欢乐倍增,使痛苦减半","没有真挚朋友的人,是真正孤独的人".与朋友在一起,使人欢乐快活,无拘无束无戒备,从而减轻心理压力.要记住:朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重,更美好. 二要善恶分明.生活中美好的事情能做的要积极参与,不能做的要尽力支持;而面对邪恶,则要挺起胸膛,敢于正視和斗争. 三要相信人的善良本质.不要总是从坏处去推测别人,没有一生下来就是坏的人. 四要说真话,办实事.说真话办实事会使人心里踏实而感到轻松愉快,而弄虛作假,相伩迷伩则易使人惴惴不安,成为心理健康的 大敌. 五要慎"独".单独一人時做错事,往往要比在公开場合做错事所承受的压力大得多, 所以,独自一人時行为要慎重,不要行为不端. 六要莫嫉妒别人.嫉妒很容易使你疏远别人和心理上失去平衡,实际上,与其羨慕别人的成就,不如自巳去努力争取. 七要少发脾气.常发脾气不仅会使矛盾激化,影响人际关系,也会因情绪不稳而对自已的健康贻害无穷. 八要莫论人事非.闲论人是非,轻者朋友同事翻脸,重則会闹出人命,对人对己都会增添无谓的痛苦. 九要敞开心扉.与人开诚布公,以诚相見的人,才能得到别人的伩任和理解,才能受到别人的欢迎,轻松愉快地生活. 十要远近兼顾.想问题办事情,切不可顾了眼前误了長远,急于求成,急功近利的人,收拾残局時心理压力更大.
|
|
|
