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她的成长与中国电视新闻的改革相伴，《晚间新闻》改版，《早间新闻》改版，香港回归，澳门回归，建国50周年阅兵式， 她都参与。而《现在播报》的创建，更使她成为中央电视台新闻播音队伍中的中坚力量。2007年12月6日，她首次在央视《新闻联播》节目中亮相。她，就是央视新闻主播海霞。她得体的妆容和端庄的气质，得到了许多观众的赞扬，海霞也越来越受到人们的关注和喜爱。 海霞是一个感性的人，对于生活中的点点滴滴，她都深深地用心去体会，用情去感受，从她的节目中你总会感受到一份与众不同的关切。喜欢读金庸的武侠小说。 海霞平日里压力非常大，要高度的集中注意力。据说多年工作下来都患上了神经衰弱的毛病。海霞听说慢跑可以缓解压力、治疗神经衰弱，海霞就爱上这项运动，休息时常慢跑。
新闻工作者注定每天要在高度紧张的状态中工作，当提及工作状态时，海霞毫不犹豫地回答“紧张”。她说，紧张是肯定的，所有新闻直播节目的主持人都会有不同程度的紧张感，这份工作赋予的责任大，身上的担子自然更重。当问及她加入《新闻联播》后的状态时，海霞回答是“更紧张”。 每天，海霞准时上班，高强度的劳动使她身心俱疲。海霞接受采访时曾这样说：“每天固定的时刻都要求你是非常兴奋的状态，因为观众希望见到你的时候都有亲和的笑容，通过最快速的消息，最简洁的播报来满足观众的视听需求。无论生活中遇到多大压力，在那20分钟都要抛到脑后。其实不止20分钟，前期还有大量的准备工作……” 央视新闻播音员的工作状态远远比我们想像的紧张得多，作息时间也依据节目安排而定，工作人员早晚两班倒，非常辛苦。海霞说，如果上夜班的话，每天差不多晚上十一二点下班，夜里一点多回到家睡觉。播音员们风光的背后是繁重忙碌的工作，工作也不可能像绝大多数人那样朝九晚五地进行，大家在休息时，他们在上班，大家在上班时，他们大多数人还在工作，深夜大家睡觉时，他们中有的人还坚守在工作岗位上。
海霞是那种很容易让人一见倾心一聊投缘的女性，她的风趣、爽朗和热情使人常常在不知不觉间缩短了心理距离。然而海霞对自己要求严格，就是到央视工作之后，仍然坚持早起，为了不耽误时间，枕边放了5个闹钟，每个闹钟预设的响铃时间是5分钟。 海霞是个十分孝顺的孩子，尽管一个人在北京中央电视台当主持人，可在她父母眼中，她总是一有时间就陪他们，陪他们逛街，想给他们添置点什么，或请他们吃上一顿，可父母总不让她花钱；但当他们穿上海霞买来的衣服，却总是自豪地对别人说，这是我女儿给买的。在海霞的心里父母是最重要的。 关于海霞为电视而生的论调，海霞说“有点言过其实了，但我非常喜欢电视这份感觉。电视是年轻人做的行业，每天都有新人进来，有新鲜血液加入，对我来说有种竞赛的感觉。我喜欢跟自己竞争，跟时间竞争。”
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