美味素菜的做法大全

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美味素菜

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简介:少吃些肉肉会更健康~
对肉肉的欲望一直是我减肥路上最大的障碍，找到这么多诱人的素食，让我在减肥之旅又找回不少信心，好好享受，争取享瘦，呵呵。。。。。。

标签：素菜  健康  减肥  

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  奶香红薯窝窝头

  籣草児  发表于：2011-05-29 00:32:38

  简介：红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 特别是红薯含有丰富的赖氨...

  食材： 新鲜红薯   玉米粉   雀巢奶粉  

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  自制龙井茶香豆干

  湘粤情  发表于：2011-04-27 15:07:09

  简介：好吃营养豆干自已做，健康又卫生。

  食材： 盐水豆付   龙井茶包   盐  

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  自制压缩卤豆皮

  我是玲子  发表于：2012-01-13 11:52:55

  简介：压缩的豆皮一直是买来吃，偶尔一天家里有几张豆皮，然后想自己做不就可以了吗，嘿嘿小试一把，不错噢

  食材： 豆腐皮   葱   老抽   五香面   姜末   醋   生抽  

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  家庭自制开胃解腻醋泡菜

  籣草児  发表于：2011-06-18 20:00:44

  简介：夏至的到来，标志着炎热、难过的日子来了。这时候人的口味变大，吃什么都觉得无味，总想吃点开胃的东西，泡菜无疑成了人们的首选。 醋，味酸醇香，是烹饪中不可缺少的一味调料...

  食材： 黄瓜   白萝卜   胡萝卜   野山椒   红椒  

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  自制蘿蔔糕

  悠咪卡  发表于：2009-07-12 17:10:10

  简介： 蘿蔔糕在我們這兒也叫菜頭糕,是逢年過節常會吃到的,全家人都很喜歡吃,特別是老媽~~她和我們的口味差別很大,她喜歡吃鹹的東西,而且口味很重,我喜歡吃甜酸的,老爸是都行,但是我...

  食材： 白蘿蔔   玉米澱粉   香菇   熟蛋黃   水   蔥   蝦米   火腿   鹵蛋蛋白   鹽   紫菜   粘米粉   白胡椒粉