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1. 恐惧是最邪恶的坟墓，只因它能将人活埋。——— Beth Fantaskey （大学教授，作家。作品：Jessica Rules the Dark Side, Jessica’s Guide to Dating on the Dark Side, etc.） 2. 恐惧使人屈从，但难改其心志。—— 斯泰西杰伊（Juliet Immortal 作者） 3. 你恐惧的东西不会消失：它使你回归自己，护佑自己，并且坚持自己。它是世界，我们生存的世界。—— 威廉斯塔福德（二十世纪美国著名诗人） 4. 恐惧毁掉一切：你的理智、感情以及想象力。—— Cornelia Funke（著名作家作品: The Thief Lord, Dragon Rider, etc.） 5.有时候大人也应该跟孩子一起学点东西，比如说失败不可耻，只要打起精神，再次尝试。很多成年人就是太害怕，太小心翼翼，太“谨慎”，因此变得畏缩、刻板、恐惧，这也是他们之所以会失败的原因。很多中年人甚至已经开始对失败变得习惯且麻木了。——马尔科姆 艾克斯 6. 与其每时每刻都活在恐惧中，还不如痛快笑一场，然后死去！—— 佚名 7. 人从不因未知的事物而恐惧；人只会为了解的事物即将消逝而恐惧。—— Jiddu Krishnamurti （印度作家，哲学宗教方面的演讲家） 8. 不要害怕你所恐惧的东西。他们的存在不是为了吓你，而是为了让你知道，总会有东西使你恐惧。—— C. JoyBell C. 9.设想自己不会被任何一种感觉吓到。设想没有任何东西能将你毁掉。然后无论任何感觉、任何状态，你都将能经受得住。甚至能承受更多。不必找治愈恐惧的良方，因为最有效的克服恐惧的方法就是认清你自己。—— Geneen Roth （作家 代表作：When Food is Love） 10. 弄明白自己在怕些什么，然后勇敢面对。再然后，你就不会再怕了。——玛丽莲曼森
11. 我总是会自己吓自己。—— 史蒂芬 金 12. 焦虑阻碍自由。—— Soren Keiregaard 13. 人们通常会为未知而恐惧。但当知识会引来恐惧的时候，无知也是种幸运。—— Laurell K. Hamilton （匈牙利作家） 14. 我曾看见一个小女孩摸了一下一个很大的虫子，然后大声喊着“太好了！我不怕了！”，然后再镇定地走开。倍受启发。—— 内森 菲利安 （加拿大演员） 15. 我认为，阻碍人们前进的，只有一样东西就是恐惧。曾经有那么一小会儿，我也觉得害怕。但是很快，我走进化妆室，正面迎战了心中的恐惧。—— Lady Gaga 16. 人有两样基本的动力：爱和恐惧。当我们觉得恐惧的时候，我们失去生活热情。当我们沉浸爱河，又会对生活中的一切事物敞开心扉，充满激情。我们首先要学会爱自己，接纳自己的全部，优点，或者缺点。不懂得爱自己，就无法敞开心扉尽力去爱别人，亦无法发挥自身创造的潜能。发展与创造更美好世界的愿望在恐惧里搁浅，只有拥有开阔视野的人们才能拥抱生活。—— 约翰 温斯顿 列侬 17. 我必须战胜恐惧。恐惧是理智的杀手。恐惧是另一种鲜为人知的死亡，它能将一切抹去。我将会正视自己的恐惧。我允许自己恐惧，并将会在自己感到恐惧的时候，用心认清为什么自己会恐惧。恐惧过后，了无痕迹。只有我，还是原来的自己。—— Frank Herbert 弗兰克 赫伯特 （美国作家） 18. 直面自己内心最深处的恐惧。一旦正视，恐惧将会变得无力，最终消失不见。你就得到解脱了。——吉姆 莫里森 19. 害怕被拒绝，就是害怕去爱。—— Alexandria Honey 20. 我害怕变得普通平庸。—— 泰勒斯威夫特
21. 我们可以很轻易就原谅一个怕黑的孩子，但假如人们惧怕光明，这才是生活中真正的悲哀。—— 柏拉图 22. [Aragorn]：姑娘，你在害怕些什么？ [éowyn]：牢笼。被界限禁锢直到垂老才接受这种生活，所有证明我的英勇的机会都被取消和阻止。 —— J.R.R. 托尔金（魔戒三部曲的作者） 23. 爱情就像不带降落伞就从飞机上跳下来。但是不必害怕，因为飞机尚未起飞。—— Jarod Kintz 24. 恐惧分为两种：理性的和非理性的。或者简而言之，有意义的恐惧与无意义的恐惧。—— Lemony Snicket（美国作家） 25. 人们宁愿压抑自己的欲望，也不会靠近恐惧。—— 丹 布朗 （《达芬奇密码》的作者） 26. 一个逃避恐惧的人，也许不得不更快地再次面对恐惧。—— J.R.R. 托尔金 27. 没有恐惧，也就无所谓有勇气。—— Christopher Paolini （美国作家） 28. 关于恐惧我必须说点什么。他是生命中唯一真正的敌人。只有恐惧能打败生活。它是个聪明又危险的对手，我很清楚这点。它能轻易发现并袭击你最脆弱的地方，没有原则，毫不留情，无视任何法律或习俗。它一直来自你的内心：你必须奋力拼搏，将它赶走！ 你必须努力想点什么阳光的东西来战胜恐惧。若非如此，一旦恐惧变成你一直试图逃避或者设法忘记的那种难以言表的黑暗，你会被它伤害得更深，更多。因为你从不曾与这个打败你的敌人抗争过。—— 杨 马特尔 （加拿大作家） 29. 新的一天带来的亮光将会驱散夜晚的阴暗，并让我们认识到恐惧不过是来自我们自己的内心。—— Terry Goodkind （美国作家） 30. 人们通常会为未知而恐惧。但当知识会引来恐惧的时候，无知也是种幸运。—— Laurell K. Hamilton （与第十三条重复。疑为原文失误。）
31. 这是一个美丽与可怕并存的世界。但是别怕。—— Frederick Buechner （美国作家 神学家） 32. 恐惧不会将人打倒；它使人清醒。—— Veronica Roth （作家） 33. 勇气与人分享，恐惧留给自己品尝。—— 罗伯特 路易斯 史蒂文森 34. 我们最应该恐惧的不是失败，而是将生命浪费到无意义中的事情上去。——Francis Chan （美国传教士） 35. 不管坏的事情是否发生，恐惧都于事无补。若没有发生，你感到害怕不过是在浪费时间；如果已经发生了，就更没必要浪费时间害怕了。赶紧想办法应对吧。—— Sarah Rees Brennan （爱尔兰作家） 36. 迷信源于恐惧，残忍亦如是。战胜恐惧乃智慧之始。—— 罗素 37. 恐惧其实不难理解。我们终究不过是被吓坏的孩子。一切，跟小红帽遇见大灰狼时候的感觉没什么不同。—— 阿尔弗雷德 希区柯克 38. 你害怕进去的山洞也许就藏着你梦寐以求的宝藏。—— Joseph Campbell（美国神话作家；演讲家） 39. 恐惧甚至能使人生变得无趣。—— Donald Miller （美国作家；公共演讲家） 40. 恐惧无罪。在工作中尤其要保持敬畏之心。—— Jim Butcher（美国作家）
41. 原文空缺 42. 关于所谓美好生活的丑恶真相，彻底把我给吓到了。——鲍勃 迪伦 43. 力量分为两种。一种源自对受到惩罚的恐惧，另一种则源自出于爱的善行。而后者的力量要比前者大上千百倍。—— 甘地 44. 力量不朽。但恐惧会。也许是源于对失去力量的恐惧。—— John Steinbec （美国小说家） 45. 她的身上发出了一种亮光。所有的一切都变了颜色。世界展现在眼前。开始意识到这一天是多么得好。所有的束缚都消失不见，世界上所有的人们也变得亲切又和善。我也不再觉得害怕。—— John Steinbeck 46. 每当我们记起曾经被一些人伤害过，我们就会竖起防备以保护自己以后不再被伤害。然后，令人害怕的过去也造就了使人害怕的未来。过去跟以后，也变得没有什么不一样了。—— 阿尔弗雷德 希区柯克 47. 小蝙蝠由于害怕 不住地嚎叫： “我怕光！把一切都变黑吧！” —— Shel Silverstein（美国绘本大师、集画家，剧作家） 48. 我想说，我爱你。但是我没有。我不是怕她会笑我。她是如此的善良，所以她不会。但是我害怕的是，她不会把这句话，也对着我说。—— Alex Flinn （美国作家） 49. 你的恐惧百分之百源自你自己。—— Steve Maraboli 50. 我把自己渴望说出的话深深地埋在了心底。因为我怕坦白自己的感受会吓跑你。—— 麦当娜
51. 只有那些从不曾害怕过什么东西的人，才有不理解置身恐惧的人的权利。坦白说，我觉得如果有人真的从不曾害怕过任何东西，那么他不是一个骗子就一定是缺乏想象力。—— Laurel K. Hamilton 52. 当你心存感激，恐惧就会消失，内心才会充实。—— 安东尼 罗宾 53. 悲伤没有美感，苦难没有荣光，恐惧没有成长，憎恨没有信仰。凡此种种，都是在浪费本该快乐的时光。—— Katerina Stoykova Klemer 54. 勇气就是清楚知道自己不必害怕的东西。—— 柏拉图 55. 健康的另一个标志就是不为恐惧而烦乱焦虑，而是把恐惧当成一个信号，告诉自己是时候停止挣扎，开始直面威胁我们的东西了。—— Pema Chodron 56. 当我们感到恐惧的时候就会无力去爱。当我们从令人恐惧的过去解脱出来，开始原谅每一个人，我们才能体验到真正的爱，并与所有人相处融洽。—— Gerald Jampolsky 57. 生活充满崎岖波折。你甚至无力逃脱。即使在某些方面你很害怕，你仍然要记得，总有成长的空间，你也总能做些对生活有意义的事情。—— 波西亚 德 罗西 58. 永远不要害怕孤独。当焦虑缠绕我的心灵，它会一直持续不散。烦恼的想法一再出现，速度甚至快过一只兔子。所以，抑制焦虑的最有效的方法之一就是把我所有的焦虑说给朋友听。来自别人哪怕一句最简单的安慰，都会成为驱散恐惧的有效精神武器。因为平和与恐惧，都能传染。—— John Ortberg 59. 我很害怕跟那些会让我失望或者感到空虚孤单的人在一起。我害怕拒绝，所以我把期待设置得很高，高到永远也满足不了。我拿着放大镜到处翻找跟我约会的人的缺点。每次总能找到，然后我就不会与之太过亲近了。—— Rachel Machacek 60．如果不能清楚说出一种恐惧，那么你就不能战胜恐惧。—— 斯蒂芬 金
61. 人类其实活得很单调。很多人把大多数的时间用来为了生存而奔劳，自由所剩无几。因此他们满心恐惧，于是不惜一切试图找到解脱之道。—— 歌德 62. 笑声是驱散恐惧的灵药。——乔治 R.R.马丁 63. 别人贪心时你要心存畏惧，别人畏惧时，你可以贪婪。—— 巴菲特 64. 很显然，如果我们一开始就知道生活中会遇到的苦难的话，我们就会因为恐惧而退缩，放任生命消失，而不去尝试。——杰奎琳 凯里 65. 因为害怕，所以我不逃避挑战。与此相反，我迎头面对，因为战胜恐惧的唯一方法就是将它踩到脚下。—— Nadia Comaneci 66. 这世界上有很多骗子，有时候，最坏的一个是我们自身的恐惧。—— 吉卜林 67. 胜任者强，胜己者无畏。—— 老子 68. 当我们从容且智慧时，我们才能意识到，只有伟大且有价值的事情才是永恒且绝对的存在。而那些琐碎的恐惧和快乐，不过只是现实的影子而已。—— 梭罗 69. 当你教他们的时候，就教会他们不要害怕吧。一点点的恐惧会有所助益，但假如恐惧一直强烈且持续，它会使你失去自我，无法去做自己认为是对的事情。—— Christopher Paolini 70. 我们害怕被评判，因此去找每一个能拖延的借口。—— Erica Jong（美国作家）
71. 恐惧真是坏透了。因为你永远也不知道它会在什么时候突然来袭。有时候，它会像你在七年级时候最好的朋友那样，悄悄来到你的背后，笑着拍你的后脑勺，在你还没反应过来是什么在打你的时候，就把你推倒。还有些时候，你能看见它正一步步走来，像是地平线上的一个点，而你则无助得就像被关在笼子里的金丝雀一样。—— 无名氏 72. 你所能做的只能是坚持，祈祷自己没得运动病，然后唾弃报纸上的新闻。—— Jennifer Rardin（美国作家） 73. 我的一生在眼前闪过，但是最终，我什么都看不到了，开始因为害怕而震动。—— Sarah Rees Brennan 74. 对未知的恐惧永远都无法摆脱。因为未知无限向外扩展。可怜的你只好如同抓最后一根救命稻草一样抓住那一点知道的东西：饼干有12卡路里，割破皮肤会流血之类的。—— Caroline Kettlewell 75. 最让我们渴望的反而使我们恐惧。—— Harley King 76. 就算你害怕很多东西，也不应该感到难过。“为什么？”“因为如果你从不曾害怕过什么，那你也永远不能变得勇敢。”—— C. JoyBell C. 77. 如果你对自己没信心，那么就去相信你认为是真理的东西。你知道什么是必须要做的。也许你没有勇气，缺乏信任，不能理解，或者根本不想去做，但是你知道什么是必须要做的。你回不了头了。在你身后没有任何的答案。你不知道的东西使你感到害怕，那么就去面对它，努力去了解它吧。直面困难，努力学习。去完成那些你必须要做的事情吧。—— Patricia A. McKillip （美国作家） 78. 一旦你有勇气做那些最让你害怕的事情，那么没什么是你不能做到的了。——斯蒂芬理查兹 79. 最大的成就在一开始的时候，曾经一度只是个梦。橡树还未发芽，鸟儿尚未孵化，灵魂的最深处，有一个渐渐觉醒的天使蠢蠢欲动。梦想，是现实的幼苗。——詹姆斯 艾伦 80. 在这个世界上，没有任何一种东西能像恐惧一样，打倒那么多的人了。—— 爱默生
81. 恐惧不需要门窗，它活跃于人的内心。—— 安德鲁 克莱门斯 83. 我相信在被称之为生活的公寓里，住着三位房客：爱，恐惧和激情。爱是力量，恐惧是激励，激情是结果。—— Jarod Kintz 83. 恐惧说出了它的祷告，就成了勇气。—— Dorothy Bernard 84. 恐惧是贼，偷走梦想。—— Brian Krans 85. 你的恐惧仍然很强烈。你还没有准备好去面对自己的故事，放任它们在你身边环绕，伤痕累累。总有一天，它们会使你窒息。—— Maria V. Snyde 86. 你只害怕你所能发现的事情，这句话是真的。—— Jeanette Winterson 87. 如果你正在面对一项新的挑战，或者被要求去做一些之前从未做过的事情，不要害怕。其实你比自己所认为的更有能力，只不过，假如你不对自己要求更多更高的话，你永远也不会发现这一点。—— Joyce Meyer 88. 就算在同一时间，你会同时感到疯狂，或者害怕，或者很勇敢，那都很正常。—— Kelly Epperson 89. 但是恐惧很奇怪。它将人分为两半。一半的你想要远远地逃开，而另一半，却是麻木，僵硬，而且无法动弹。关键是，你永远都不知道在两者的对抗中，哪一方会赢。—— Melody Carlson
90. 不管那些让你不敢去做的事情是什么，都要去做。—— 尼尔 盖曼 91. 每当祖母汲水的时候，她都会轻拍我的前额。“Poppy，这里有比你在大海深处见到的一切都还要可怕的东西。想象力是一件很有力量的东西。”—— helley Coriell 92. 到底什么是恐惧？恐惧是犹豫。你寻找抵御逃脱恐惧之道，但都是徒劳。—— 安妮赖斯 93. 我确信，我们每一个人内心深处都有一个最深切的渴望，那就是能从精神的疯狂或者害怕中解脱出来。所有其它一切的东西：对平凡生活的蔑视，对控制别人而不被别人所控制状态的需要，对拥有物质以带来安全感的渴求，以及对动乱中得到保护的渴望，都是永恒的支柱，它们都是人为满足内心深处最深切的渴望所做的补充。—— Caroline Myss（美国作家） 94. 如果我们一直惧怕，那么生命就不值得存在。—— Seneca 95. 所以现在我知道了。正是由于我太过害怕那些未知的事情，以致于我宁愿重复心碎的模式，也不愿去面对那些我无法预料的人或事。—— Valerie Frankel 96. 不适，或者说不适的感觉永远都在。而你唯一能做的，就是不去想它，坚持在雨中艰难前进。—— Lorrie Moore（美国小说家） 97. 吞噬你的恐惧。—— 西蒙 霍尔特 98. 我们现在害怕的东西跟以前害怕的东西没有什么不同。仅仅是一匹不同的狼而已。这种复杂的恐惧根植于每一个人的心中。—— 阿尔弗雷德 希区柯克 99. 我们说话的速度赶不上大脑思考的速度，我们说话时语速缓慢，意义含糊。写作为我们提供了解决之道。有很多恐惧消失于小小的笔端。我们所有的烦恼、痛苦、血泪以及欢乐都包含在了字里行间。—— Coco J. Ginger 100. 我们当中有很大一部分人都试图做更多的事情，因为私下里，我们都害怕自己有一天无力再做任何事情。—— Rick Aster 101.我问过读者很多问题，但没有一个比这个更重要：假如你不曾害怕，那么你会做些什么？如果你终于能答得出这个问题的话，那么你也就等于找到了生命的意义。—— Shannon L. Alder |
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