楊氏太極內功入門功法開合樁之手式逸湘专栏太极网

[原创]楊氏太極內功入門功法開合樁之手式

逸湘居士    116主题   听众 1729 积分 金牌会员 相册 0 分享 0 日志 0 记录 0 好友 15 UID 71047 主题 116 帖子 928 积分 1729 精华 1 阅读权限 230 收听TA 发消息	當丹田氣生可練開合樁 雙手置於小腹前，如抱著一個氣球，氣球大小視個人感覺，如下圖一 再慢慢將氣球縮小 如此反覆九至十二次 開合二.jpg (27.91 KB, 下载次数: 5) 開合二.jpg
	相关帖子 [原创杨氏太极内功入门五坐功與六道功 [原创杨式太极拳入门功之二"身架" 杨式太极拳起式 杨式太极拳入门功法之四"沉肩坠肘" 杨氏太极八大桩 [原创杨氏太极内功入门功法之二站桩 [原创杨氏太极内功入门功法立禅手式二三 [原创杨氏太极内功入门功法四吐纳 [原创杨氏太极内功入门功法之三无意识力 神丐太极杨 分享到： 0

逸湘居士   116 主题 2 听众 1729 积分 金牌会员 相册 0 分享 0 日志 0 记录 0 好友 15 UID 71047 主题 116 帖子 928 积分 1729 精华 1 阅读权限 230 收听TA 发消息	3# 发表于 2009-5-26 10:02:00 |只看该作者 還有一種"太極球"玩法 就是讓雙手手心各自"生出"一個小氣球 雙手帶著這個氣球遊走 高段的功夫還可將這氣球放出 大氣球加小氣球 就是楊氏太極拳之基本功之一 在魏樹人先生"楊氏太極拳述真續集"一書中也有提到大氣球與小氣球 不過沒說具體練法 其實這是入門基本功 有了基本功 再去讀魏前輩的書(中高級功法)就豁然開朗了